精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 有关比赛的问题，借此版人气，千万不要删！ [打印本页]

作者: 八枚玉 时间: 2011-4-18 21:33
标题: 有关比赛的问题，借此版人气，千万不要删！
怎么克服比赛时想赢怕输的心态和紧张的心理？各位说说自己比赛时是怎么办的？碰到比自己水平高的、低的、差不多的，一紧张什么球都没有了！怎么在比赛时让自己不紧张，紧张时怎么克服这种负面情绪？谢谢各大版，不要删帖[em1049]

作者: daitoueaa 时间: 2011-4-18 21:42
别问我哦，看到比赛这俩字我就已经就紧张的气晕过去了[em1004]

[此贴子已经被作者于2011-4-18 22:08:29编辑过]

作者: 八枚玉 时间: 2011-4-18 21:47
自沙没有成功，同志仍需努力！各位球友说说自己在比赛时是怎么克服紧张情绪的，在这里说一说，说不定比赛时球就出来了。祝大家比赛时球似流星，拍似闪电！[em1003]

作者: 100摄氏度 时间: 2011-4-18 21:49
喊，

作者: 八枚玉 时间: 2011-4-18 21:54
喊——确实是一种办法！不会感觉给人打得鬼哭狼嚎吧？[em1005]

作者: 可以看吗 时间: 2011-4-18 23:13
标题: [求助]求问各位大侠：
我觉得好的办法是在领先的时候强迫自己将节奏降下来,擦擦汗呀,通过深呼吸调整自己加速的心跳(自己拿到发球权的时候),在落后的时候对手要发球时举手示意自己没准备好[em1012],打乱对手的节奏,就是大家水平差不多打球才会感觉很紧张,差得太远或者对方差得远有什么好紧张的呢?经验很重要,有时往往一个球能左右一局比赛.

作者: 灵气乒乓 时间: 2011-4-19 09:17

只关注每一球，不管周围环境

作者: anl327 时间: 2011-4-19 09:51

首先肯定

楼上各位说的都是好办法

不顾话说回来

如果真能在比赛的时候做到这些

那么此人一定已经没有关于比赛的这种疑问了

赛前先想好几个套路比赛时候都用一遍而且争取都能想起来用个人认为这个是基础

作者: 5shiy 时间: 2011-4-19 11:23

我觉得比赛的时候容易分心，对输赢容易患得患失，这是人之常情

我比赛的时候，主要是把注意力放在战术上，这样就不容易分心和紧张了

比如这个球该怎么发，然后下一板是强攻还是高调，每个球不都盲目去打

用脑子打球，就不会比赛紧张了，因为你不茫然！

作者: koala2k 时间: 2011-4-19 11:26
 学dyp那招，每打一个球就去球网下面踩地板，要吱吱挠心的响，别怕费鞋

作者: 上岛咖啡 时间: 2011-4-19 11:38

首先要有过硬的基本功，关键时刻才能不走板，

其次要有运用自如的几套战术，也就是说发什么球，对方有可能回到什么位置，自己如何进攻，都要事先算好，发球时脑子里预演一遍（可以提高成功率），

最后有了自己的杀手锏，才能不紧张，也就是说只有艺高人胆大，胆大艺更高，关注打好每一个球！尽量不要想比分（会有人记着呢）！

作者: ch00202821 时间: 2011-4-19 14:04

一紧张就会瞄着打刻意的去调节着打动作变形结果是命中更差

作者: niudao 时间: 2011-4-19 14:36

国家队还没解决好的东西

作者: 王秀杰 时间: 2011-4-19 17:08

和几个球友有一段时间采取过-----输球做俯卧撑的方法，有效果但不大，后采取了输球就输100元的办法（钱用于请客吃饭），效果很好。心理素质有了一定提高。

总之，以上只是方法，关键还是对打球时的关注度，专心度，用心度。

作者: 品味时间 时间: 2011-4-19 18:28
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 八枚玉 时间: 2011-4-19 19:02
大家说的方法都很不错，有大的方针，也有小细节，请大家继续集思广益，乒乓球不光有平时的开球，只有通过比赛才能证明自己！[em1002]

作者: aajackybb 时间: 2011-4-19 20:06

其實平常心就可以了,當試煉

作者: 八枚玉 时间: 2011-4-19 21:05
顶上去

作者: Astarael 时间: 2011-4-19 22:56
 我感觉我跟人打比赛从来没想过要赢。。基本上记不住比分。最喜欢干的事还是跟人练球

作者: ouyangqc123 时间: 2013-12-11 10:54

跟自己说“打出70%出来就很可以了”

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)