这篇文章我觉得对如何能拉出高质量的弧圈球是有帮助的(转载) - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

想接着练拉球的人,要有以下条件(正手攻球) \r\n

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1. 必须先练好正手攻球基本动作.. 起码要能以中等力量打个30~50板不掉球,

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2. 落点不能乱跑, (在正手位每一球都要打出左斜线)

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3. 球速要均等打的出節奏, 发力顺畅

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4. 用身体引拍手不后拉

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5. 重心转移以腰带手前迎借力击球要用身体控球

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6. 近台退台對攻都沒問題

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7. 攻球时腕部要相对固定不乱发力 ,不翻腕　不抬肘

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8. 大臂能够控制不乱发力, 随腰而动. 收拍位置大約在右眉前方附近. (拍子位置不是手, 盡量做到至少要在頸部以上)

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9. 不甩肩不耸肩肩膀放松不发力

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10. 击球要能打出清脆的撞板声, 吃透版子,不带磨擦. 练熟之后, 再加上磨擦体会磨擦的感觉. 要能有摩擦用脚打球 , 发力之中感觉有腿带腰腰带手的力量传递. 感觉是身体在打球不是手臂.

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這些要点都能盡量要求自己去做到才能接着练拉球, 事半功倍.

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想要拉好弧圈球, 一定要从起下旋球练起. 下旋球都拉不好的人, 拉出的前冲大都是抽打居多, 爆而不冲, 没有尾劲.

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