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标题: 学会下蹲 [打印本页]

作者: pingpangxing 时间: 2011-4-30 13:22
标题: 学会下蹲
如果一个人不会双膝扭弯下蹲，那就是直挺僵直，对方最起码从站位上就能看出他的漏洞软肋，这样对方已先胜出一筹。所以必须练习自己能灵活自然的蹲下来，才能完成重心的上下左右前后的快速移动转换。才能把击球动作做完整到位。尽量做到左右平衡攻防平衡上下平衡，始终处于一种动态平衡的状态。

作者: scraft_2010 时间: 2011-4-30 17:47
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作者: abcd321abcd 时间: 2011-4-30 19:37
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作者: 爱乒乓love 时间: 2011-5-1 09:55
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 何必问 时间: 2011-5-15 14:22
同感

作者: pingpangxing 时间: 2011-5-16 12:54
学会下蹲才能完成重心的转换，才能充分利用身体重心的力量，才能充分把动作做完整，才能协调发力快速转换......

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