精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。
标题: 请教侧身攻（拉）的步法 [打印本页]
作者: 想转就转 时间: 2005-9-23 13:42
标题: 请教侧身攻（拉）的步法
侧身拉或者侧身攻的步法是怎样的？以右握横板为例，是应该1、右脚和左脚同时向左小跳步，然后撤左脚，还是2、右脚向左并步，然后左脚再撤步？在侧身攻步法完成后，身体应该在台子左侧，还是应该在台子左后侧某个角度（比如45度）？
作者: gong_chen 时间: 2005-9-23 15:35
从字面上看，你说的两个步法好像都不对。
一般基本站位的时候，是偏反手位，左脚稍前，右脚稍后。侧身的时候，先右脚向左后方移动一步，然后左脚向左移动一步，完成后，人一般是在球台的左后方，和底线成类似45度这样的角度。此时重心应该偏右脚，引拍已经完成。
作者: 想转就转 时间: 2005-9-23 20:48
谢谢。但是感觉这样撤步好像稍微慢一点，因为在撤右脚的时候，启动时间有点长，是不是熟练以后会快点？
作者: 乒兄 时间: 2005-9-23 21:59
我建议你多去看看这个：http://www.mzqy8.com（专家课堂）
作者: 男人35 时间: 2005-9-25 11:29
以下是引用gong_chen在2005-9-23 15:35:00的发言：
从字面上看，你说的两个步法好像都不对。
一般基本站位的时候，是偏反手位，左脚稍前，右脚稍后。侧身的时候，先右脚向左后方移动一步，然后左脚向左移动一步，完成后，人一般是在球台的左后方，和底线成类似45度这样的角度。此时重心应该偏右脚，引拍已经完成。
作者: gong_chen 时间: 2005-9-25 20:25
以下是引用想转就转在2005-9-23 20:48:00的发言：
谢谢。但是感觉这样撤步好像稍微慢一点，因为在撤右脚的时候，启动时间有点长，是不是熟练以后会快点？
作者: 东方鸿 时间: 2005-9-28 17:20
先左脚为圆心用力右脚蹬地后撤，同时左脚平移一小步！
作者: 东方鸿 时间: 2005-9-28 17:21
我很少侧身身攻，因为我的反手比正手好！哈哈
作者: okwwyy 时间: 2005-9-28 17:31
右脚先向左脚后方侧步的方法，活动范围比较大，是常用的侧步法，对业余的缺点在于，整体对侧步要求高，必须侧完整了才可以拉好，而且整个侧步完成后身体平衡性要求也高，如果你侧得慢的话，就很难打好这一板，而左脚先侧，左脚再并的话，活动范围有点小，不太容易侧开，但相对容易完成。但不容易侧到最佳位置。跳步法相对快，但范围也过小，我看得根据自身情况来决定，要反复练。
作者: ppp9 时间: 2005-9-30 12:13
小跳步，小碎步，后交叉步都是可以的，力求自然，自己容易掌握．
作者: 冰域狂雷 时间: 2005-10-2 11:18
我认为应该是以右脚为轴左脚后撤（正手）
作者: 幽灵情书 时间: 2005-10-2 16:41
一定要有意识的侧身
侧身时一定要双脚同时侧就对了 重心在右脚 击球时要有个垫步
如拉过去的球给你正手时要用交叉步
（只做参考，如不对请谅解）
作者: shipeizhen 时间: 2005-10-3 08:24
对业余而言，难度较大些！
作者: 雨痕 时间: 2005-10-12 09:19
右脚先向左后，然后左脚再向左移，根据球的位置确定重心，一般情况都是在哦右脚，但是有时候球太靠反手位是重心也可以在左脚上，但这时要注意控制落点，不要发死力
作者: 风刀霜剑 时间: 2005-10-13 10:11
以前快攻打法的运动员，多用并步侧身，现在世界顶级高手则多用右脚先撤侧身法，这样的好处是一旦对方突然变正手空挡后，容易利用交叉步扑正手。
| 欢迎光临 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/) |
Powered by Discuz! X3.4 |