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标题: 体会下半身的力量 [打印本页]

作者: 余业余业123 时间: 2011-5-28 01:38
标题: 体会下半身的力量

打了几年乒乓了，越打越觉得下半身没有上半身有力，很懊恼，因为已经发现明显要进行下半身力量训练才可以长球。

喜欢很多运动，由于是业余水平，虽然介入已经有一定深度，但毕竟不是专业级别，体会不到下半身到高承压的级别。

但出于对乒乓运动爱好的持久性，越来越感觉到下半身不配合。

目前刚刚进入用身体打球阶段，开始体会到乒乓的奥妙，无奈越打越发现身体并不支持，加上年龄在长，训练下半身已经是不可能了。

所以说年轻人要打好乒乓，在早期就要注意下半身的力量训练，莫要等到球打到一定程度出现我这样的杯具。

作者: madaha123 时间: 2011-5-28 08:06

说得在理也.

作者: 余业余业123 时间: 2011-5-28 08:13
[em1003]

作者: 金豆 时间: 2011-5-29 13:24
[em1002]

作者: 超级快攻王 时间: 2011-5-29 23:01

对球打得好不好主要是看步伐

作者: 浩子6666 时间: 2011-5-30 08:20
[em1002]

作者: 武汉诚诚 时间: 2011-5-30 11:23
[em1002]

作者: 漫天雪3333 时间: 2011-5-30 20:23
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 金豆 时间: 2011-5-31 12:41
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 老姜123 时间: 2011-5-31 15:53
[em1002]本人有同感[em1003]

作者: 宁静志远 时间: 2011-6-3 21:22

QUOTE:

以下是引用金豆在2011-5-31 12:41:00的发言：
楼主写的很专业，一定是高手了。

而且还是球痴一个！

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