长胶与正胶的相互转换应用具有优越性，主要表现在以下几点：
一、长胶和正胶属于颗粒胶皮，技术手法上都有相同点，容错性更高。
二、长胶速度慢，回球怪异，正胶速度快不易吃转，两者形成有效互补。
三、便于技战术的应用，倒板打法，主要以出机会后，倒板突击，正胶相对威胁更大。
技战术的应用：
1、正胶发球抢攻战术，利用多变的发球，在前三板上，以快制胜。正胶有一手好的发球是很重要的。
2、正胶发球，倒板用长胶拱、撇、拉、打。
3、长胶发球干扰对手，利用撞击加适度摩擦，发出转与不转，主要以下旋和上旋为主，倒板正胶加力推、弹，正手突击、拉、打。
4、正胶发近网下旋球，倒板长胶撇、拱两条斜线，时刻准备倒板正胶迎前攻击。
5、长胶接发球控制落点，倒板正胶进攻。
6、长胶接发球以后，防住对方的弧圈，高调做到抬肘、抬脚后跟、收腹。前冲视弧圈球的旋转强弱，拍子要有往下按的动作。当对手回球搓回来时，准备用长胶加力拱。只有防住弧圈，尽量不出台，让对手去搓，不能连续拉弧圈，我们长胶才有机会。
7、对手进攻比较强，对长胶比较熟悉，应加强自己的主动进攻，尽量倒板用正胶相持，推挤弧圈、正手正胶封盖弧圈，利用正胶的速度，弥补长胶的速度过慢，形成反差。
8、自己的发球，必须有准备和意识，头脑清醒。
长胶与正胶的相互转换应用具有优越性，主要表现在以下几点：
一、长胶和正胶属于颗粒胶皮，技术手法上都有相同点，容错性更高。
二、长胶速度慢，回球怪异，正胶速度快不易吃转，两者形成有效互补。
三、便于技战术的应用，倒板打法，主要以出机会后，倒板突击，正胶相对威胁更大。
技战术的应用：
1、正胶发球抢攻战术，利用多变的发球，在前三板上，以快制胜。正胶有一手好的发球是很重要的。
2、正胶发球，倒板用长胶拱、撇、拉、打。
3、长胶发球干扰对手，利用撞击加适度摩擦，发出转与不转，主要以下旋和上旋为主，倒板正胶加力推、弹，正手突击、拉、打。
4、正胶发近网下旋球，倒板长胶撇、拱两条斜线，时刻准备倒板正胶迎前攻击。
5、长胶接发球控制落点，倒板正胶进攻。
6、长胶接发球以后，防住对方的弧圈，高调做到抬肘、抬脚后跟、收腹。前冲视弧圈球的旋转强弱，拍子要有往下按的动作。当对手回球搓回来时，准备用长胶加力拱。只有防住弧圈，尽量不出台，让对手去搓，不能连续拉弧圈，我们长胶才有机会。
7、对手进攻比较强，对长胶比较熟悉，应加强自己的主动进攻，尽量倒板用正胶相持，推挤弧圈、正手正胶封盖弧圈，利用正胶的速度，弥补长胶的速度过慢，形成反差。
8、自己的发球，必须有准备和意识，头脑清醒。
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