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标题: 业余球手有必要规范动作吗 [打印本页]
作者: xwz4 时间: 2011-5-31 14:24
标题: 业余球手有必要规范动作吗
作为一名业余乒乓球爱好者，我感觉到这两年打球总是提高不大，当然和打球频率不高有关系。前两天遇到一个教练，他说我拉球的大臂动作不标准，需要改正。想请教一下大家，作为一个打了7,8年球的业余球手，还有没有必要把基础动作规范化呢？动作的规范与否到底会不会成为技术发展的瓶颈？若从头开始规范动作，会不会事倍功半，很难回到先前的水平呢？
本想发到技术版，但是那边的确不如这边球友多，所以请斑竹见谅~
作者: mizhongmi 时间: 2011-5-31 14:34
有条件也有愿望的话，尽量还是改一下，可以提高球质，提高水平，再一个合理的动作能避免受伤的可能。
作者: whx5703 时间: 2011-5-31 14:35
长痛不如短痛，动作规范更有利于技术的提高！！！！！！！！！！！！！！改吧改吧[em1002]
作者: apperking 时间: 2011-5-31 14:40
基本规范和相对合理动作的动力定型还是需要的。优异的手感和恰当的发力对于大多业余爱好者更为重要。
大多数人在纠正动作过程中是大大受益的，这点是无容置疑的。
不光要型似，更重要的是神似。在我曾发过的一帖看法里有一些体会请参考。
初级乒乓球爱好者的三板斧里有什么练习的细节
http://www.cnpingpang.com/bbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=323428&replyID=&skin=1
[此贴子已经被作者于2011-5-31 14:41:57编辑过]
作者: sht4006 时间: 2011-5-31 14:47
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作者: xiaoyuer75 时间: 2011-5-31 14:55
应该改，改过了可能事半功倍的
作者: 头骷髅缺有洞 时间: 2011-5-31 15:05
还是改正对今后的水平提高有促进。
作者: 如玉88 时间: 2011-5-31 15:09
有，要不就别打球了
作者: ssh4027 时间: 2011-5-31 15:16
如果你现在进攻总是能打上也许就不用改了，我认为没有什么规范动作之说，每个人的感觉都是不一样的，以打到对方台上是有质量的球为准，如果你能做到，那么应该不去理会那些东西。技术动作是随着打法的丰富而逐渐演变的，以前认为是不对的动作在现在看来有时候也是对的，只要是为了发力的需要，当然打不上台的那种动作应该不算了。最明显的例子：以前小球时代讲究攻球时引拍不能太靠后，特别是不能引拍到身体后面，而现在呢，为了弧圈的需要，要想前冲厉害引拍就是要大，看看国手们发力拉那一板，几乎都是引到屁股后面，刘国梁马琳王皓许昕都是这样，尤其马琳动作最明显，现在你能说这种动作是错误的吗，要是在以前小球时代这种动作绝对是错误的。当然这种情况只限于发力击打时的动作，不发力的话还是不能引的太靠后的。
作者: 乒分秋色 时间: 2011-5-31 15:34
看自己的需求了，想要进步还是规范点好，所谓的规范动作是总结出来的比较科学的，利于发力等等的，规范动作不是标准动作，这个是有个体差异的，没有动作完全一样的两个人的！
要是很随便，不想进步那种情况就不用改了，改起很累，多半都改不过来的！
作者: t8900c 时间: 2011-5-31 15:39
规范动作做出来会比不规范的动作感觉会舒服（当然得学会后才有这样的感觉）。规范的动作在发力、稳定性、还原等方面都比不规范的动作要好。不过，有些好处和对手水平有关，如果对手水平太低，用不规范的动作也是一板就死，规范动作的好处就体会不出来了。
如果你打球的时候已经觉得得心应手了，不改也罢，遇到高手你就知道那些不规范动作的缺点了，那时再改也不迟。
作者: lyj1990929 时间: 2011-5-31 16:20
其实业余来说，还是脚下的动作。。。
作者: njzy 时间: 2011-5-31 16:29
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: wzq2003188 时间: 2011-5-31 16:46
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 没事找乐 时间: 2011-5-31 16:53
同意小将版主的说法，改进就有提高。关键是怎么个改法，没有必要请专业教练推到重来，不断的借鉴、不断的琢磨、不断的改进、不断的提高，也是一种乐趣，人一下被否定，谁也不好受。
作者: STIGATOTO 时间: 2011-5-31 17:03
说的有道理，刚练球是一定要注意动作的正确
7 8年了再改反倒不如不改
作者: 没事找乐 时间: 2011-5-31 17:12
其实动作的改进，很多是后是看个人的觉悟和悟性，感觉到差距，就会想办法改进，要发挥个人的主观能动性。动力如果来自外部，确实很难改。
作者: cjgbl 时间: 2011-5-31 17:33
以下是引用乒乓小匠在2011-5-31 16:25:00的发言：
这个不能人云亦云啊！你得根据你自己的情况，专业可不是光改一个动作就好了，主要是你得协调你知道吗？8年了，时间不短了。改是肯定好的。但是只是从理论上讲。
比如我现在也是不断的调整动作，但是调整的都不大，你如果觉得效果好，你就改，如果你觉得你没有时间，没有经历，没有改的意志力，那么你就别改了，时间也很重要，没时间，没人陪，你改了也改不了。
另外，不要改 要真想改 ，你就当系统的重新学习几项技术 这样能有非常好的效果，如果你改的话那时间就长了，
改 就是建立在原来的基础上调整，有这个层面的意思。那么建立在原来的基础上，得多少时间能改好呢？
重新学习，再应用。就好了
客观!顶!
作者: andreas_3 时间: 2011-5-31 17:57
不错的
作者: 030605 时间: 2011-5-31 21:12
有这样的机会 好好珍惜
作者: 可以看吗 时间: 2011-5-31 22:49
标题: [求助]求问各位大侠：
改，一定要改动作，注意一定和步伐相结合起来，比如说你拉球的动作正确了但步伐跟不上会同样拉不出高质量的球，我有很多球友，动作比较好的那几个进步快，以前很难赢一些老球棍，现在他们能很轻松地用弧圈搞定这些老球棍，就是这个道理，动作规范正确了，进步就快。
作者: miduoduo 时间: 2011-6-1 08:31
规范动作有利于你认识到什么是乒乓球
作者: 传说中的狙神 时间: 2011-6-1 08:45
打了这么多年 改动作已经很难了 而且也没必要彻底改 跟教练学习一下 然后提高一下击球的合理性吧 必要的时候要略改一点
作者: sghaige 时间: 2011-6-1 08:53
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 乐在其中 时间: 2011-6-1 09:05
动作规范，毕竟成功率高；成功率高了，兴趣自然保持长久一点！！
作者: 救世主 时间: 2011-6-1 09:45
我深有体会 之前还是小学时候打过 动作也还是小学时候 再打起来 真的很累人 教练指导动作之后 我不断改正 目前已经差不多了 不管是练球还是打比赛 舒服多了
作者: cchhaaii 时间: 2011-6-1 10:50
以下是引用ssh4027在2011-5-31 15:16:00的发言：
如果你现在进攻总是能打上也许就不用改了，我认为没有什么规范动作之说，每个人的感觉都是不一样的，以打到对方台上是有质量的球为准，如果你能做到，那么应该不去理会那些东西。技术动作是随着打法的丰富而逐渐演变的，以前认为是不对的动作在现在看来有时候也是对的，只要是为了发力的需要，当然打不上台的那种动作应该不算了。最明显的例子：以前小球时代讲究攻球时引拍不能太靠后，特别是不能引拍到身体后面，而现在呢，为了弧圈的需要，要想前冲厉害引拍就是要大，看看国手们发力拉那一板，几乎都是引到屁股后面，刘国梁马琳王皓许昕都是这样，尤其马琳动作最明显，现在你能说这种动作是错误的吗，要是在以前小球时代这种动作绝对是错误的。当然这种情况只限于发力击打时的动作，不发力的话还是不能引的太靠后的。
没有标准化的动作，但肯定有合理与不合理之分。其实击球动作是个整体，手臂动作只是一个环节。
作者: thhjl 时间: 2011-6-1 12:01
还是规范好。早期打球正手发球合力撞击式，现在改抛发，但一直觉得别扭。反手就很好。
作者: 快乐的天使 时间: 2011-7-12 21:36
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: lyd1971 时间: 2011-7-13 10:45
标题: [讨论]
我的很多球友的击球动作真的很不规范，比如有一个球友拉球总是拉球的下降点、用手够球只有接触球的时候手腕会抖一下，收前臂收得不位，所以他的弧圈有旋转而没有速度，他也打了不少年头了，也曾用多球改过，但就是改不过来，一改就不会打球似的，现在我就强调他用步伐打球，不要一拉球屁股总是往后坐[em1004]，现在动作总算有点改善了，步伐到位的情况知道人要往前发力，不是总往上发力，其实真的很难改的，除非那些业余球友他本身习惯性的击球动作比较规范比较容易改，那些打了几十年快攻球的老球友要改拉弧圈真是太难了。
作者: cchhaaii 时间: 2011-7-13 16:42
还是改吧
[此贴子已经被作者于2011-7-13 16:44:49编辑过]
作者: cchhaaii 时间: 2011-7-13 16:46
以下是引用lyd1971在2011-7-13 10:45:00的发言：我的很多球友的击球动作真的很不规范，比如有一个球友拉球总是拉球的下降点、用手够球只有接触球的时候手腕会抖一下，收前臂收得不位，所以他的弧圈有旋转而没有速度，他也打了不少年头了，也曾用多球改过，但就是改不过来，一改就不会打球似的，现在我就强调他用步伐打球，不要一拉球屁股总是往后坐
，现在动作总算有点改善了，步伐到位的情况知道人要往前发力，不是总往上发力，其实真的很难改的，除非那些业余球友他本身习惯性的击球动作比较规范比较容易改，那些打了几十年快攻球的老球友要改拉弧圈真是太难了。
说得有理。
作者: caozhiqun 时间: 2011-7-14 20:20
以下是引用ssh4027在2011-5-31 15:16:00的发言：
如果你现在进攻总是能打上也许就不用改了，我认为没有什么规范动作之说，每个人的感觉都是不一样的，以打到对方台上是有质量的球为准，如果你能做到，那么应该不去理会那些东西。技术动作是随着打法的丰富而逐渐演变的，以前认为是不对的动作在现在看来有时候也是对的，只要是为了发力的需要，当然打不上台的那种动作应该不算了。最明显的例子：以前小球时代讲究攻球时引拍不能太靠后，特别是不能引拍到身体后面，而现在呢，为了弧圈的需要，要想前冲厉害引拍就是要大，看看国手们发力拉那一板，几乎都是引到屁股后面，刘国梁马琳王皓许昕都是这样，尤其马琳动作最明显，现在你能说这种动作是错误的吗，要是在以前小球时代这种动作绝对是错误的。当然这种情况只限于发力击打时的动作，不发力的话还是不能引的太靠后的。
看你举得例子吧！人家动作大是因为需要正手的杀伤力，业余就别学了，动作太大反而容易打不到球或无法还原
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