最近才开练弧圈，以前一直重点练正手快攻。
自我感觉基本功有点了。
按照各位前辈的指点，开始练习正手弧圈。
谈谈感受吧。
1、确实是个系统工程，看似简单，其实复杂。很多人自以为是弧圈，其实不过是抡开大臂抽球而已，我以前也这么认为过。
2、快攻的底子很重要。
最近看到好多球友说使不上劲，其实是没有用上腰。估计他们打快攻的时候就没用上腰劲。
3、底盘要扎实。
就是两腿要能把住地面，不然发力就没有根基。所以开始的时候，练定点很有必要，就是找到脚把住地的感觉。
4、脚和膝盖要内扣。
只有内扣，才能让膝盖、大腿，再上到腰部，逐步拧上力量，就是上了发条了。到拉球的时候才有得释放。
5、是上半身侧对球台，不是全部身体。
刚开始练习的时候，看录像，看文章，知道北肩北肘。
然后就刻意引拍时侧对球台，后来发现不对，腰使不上劲了。
所以，右脚没有必要拉的太后，除非是侧身拉。
6、球拍触球的位置。
刚开始一直习惯用球拍中间位置，感觉很实在，结果发现不好控制球。
现在知道了，用前端的下部。
7、拉球不能着急。
打快攻养成的习惯，尽量赶上升期打球，可以借力。
但是拉弧圈，新手拉上升期，根本控制不住，基本上都会打飞。
所以，一般要拉下降期。
这样，就不能着急，要等球落下来再打。
8、不要怕够不着球。
打快攻的时候，肘是收着的，覆盖范围小。
拉弧圈的时候，手臂是要打开一些的，有的甚至就是自然伸直，
这样以来，覆盖范围就扩大了很多。
带来的问题是必须留出拉球的距离，近了就拉不好。
其他，想到再补充吧
谢谢道长支持！
请教一个问题：
内弧和外弧的内外到底是以什么为参照系的？
我理解是不是球拍走过的轨迹，如果圆心在下面为内弧，在上面为外弧？
谢谢道长支持！
请教一个问题：
内弧和外弧的内外到底是以什么为参照系的？
我理解是不是球拍走过的轨迹，如果圆心在下面为内弧，在上面为外弧？
挥拍摩擦球的轨迹相对于乒乓球球体弧线的比较
不要在下降期拉球，那样你以后改不过来了
而且下降期拉不了前冲，拉过去容易被反代
拉弧圈最重要是步伐
步伐+击球时间+动作+手感=各种弧圈
谢谢各位的鼓励和道长的支持！
我觉得初学者打下降期还是有一定合理性的。
主要是准备的时间可以长一点。
下降期不能拉前冲的观点，似乎有争议。
仔细看了孔令辉的录像，他演示的前冲还是在下降期拉的，不过是下降初期而已。
另外，道长大人，您能否帮我解析下内弧和外弧的优点和缺点。
我初步的感觉，内弧，上台率高，但是速度好像要慢点。
完全正确的理解，呵呵。。。
我是直板快攻打法，不太理解何为内外弧？还请指教挥拍轨迹是怎么样的？
内弧击球摩擦多，有向落点送球的动作趋向，当然控制稳定；外弧击打成分高，出球硬，球的运行轨迹要依靠运动员的长时间训练和“想象”者能掌握，挥拍轨迹指向性不强，自然容易失误。
小匠有深厚的基础，可能习惯于有力的外弧击球方式，当然觉得这样的方式命中率高。
但在俺看来，连国手马龙都是内弧应用远大于外弧，他的内弧前送，虽然单板冲击力并不高，但他正手的连续性足以让众多的世界级选手都在对拉中落下风
这个似乎比较普遍。
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