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标题: 如何训练才能够提高弧圈球的实力？ [打印本页]

作者: keyuan 时间: 2005-10-8 14:10
标题: 如何训练才能够提高弧圈球的实力？
这里讲得弧圈球实力是指能够对各种性质的来球都能够拉冲。一般人原来只能够拉冲不转的下旋球，然后逐渐地可以拉加转下旋球，上旋球，各种侧旋球。我感觉到可以通过练习一方推档，另一方拉球解决。或者通过拉发球机发出的各类旋转球解决。但是，对于生胶、长胶、以及各类性质的正胶甚至胶皮拍打出的不同节奏、飞行弧线的球，在比赛中要能够尽快适应其性能，必须有弧圈球的实力，只有这样的弧圈球才是有威力的球，才能够取得较好的比赛战绩。请教各位高手，如何训练才能够提高弧圈球的实力？

作者: gong_chen 时间: 2005-10-8 15:47

一般可以用多球练习，但要复杂一些的组合练习，比如落点随机的两点进攻练习、正手短接正手长接反手长练习，等等。

这一类练习，就逼迫你先预判断来球线路，然后调整步法和身体状态，然后才能拉弧圈。这样的练习多了，你的预判断能力，移动能力，反应能力和动作调节能力就强了。然后在对付生胶或长胶的时候，只要注意手法上的一些小调整，基本就可以了。

作者: keyuan 时间: 2005-10-8 20:38
谢谢，请问喂随机球的性质也是随机的吗？比如上旋与下旋球也是随机的，或者是不转球？

作者: 金陵春梦 时间: 2005-10-8 23:26
发球机不好随机吧？跟人打还能根据拍形动作来判断旋转，机器发出来的没法判断啊

作者: keyuan 时间: 2005-10-9 08:32
技术基础版版主讲得随机喂球就是教练拿一筐的球，按照一定的组合给球，比如给下旋球，或者给上旋球。我明白，他认为脚步是最重要的，通过这种训练可以提高预判断能力、脚步、身体协调与调节能力。业余选手因为没有这个条件，所以无法提高弧圈球的实力。这也从另外一个方面说明，发球机只有配备了电脑，能够按照程序编排，发出各种性能（不同旋转、落点、速度）组合的球，这样的发球机才是真正好的发球机。只有电脑控制后，才能够在旋转速度（每秒多少转）方面精确，在落点与速度方面精确，才能够组合出各种的球。

作者: gong_chen 时间: 2005-10-9 09:14

是的。我曾经接受过几次这样的练习，发现其效果确实不错。一是这样练习情况和实战的情况最接近；二是节奏和强度可以超过实战，这样你打实战就比较从容；三是可以强迫你综合练习预判断、移动步法、各项组合技术以及回复。

但是，前提也是比较苛刻的，就是要有比较专业的教练来有针对性的放多球。发球机要做到这样，一定很昂贵了吧。

另外。教练放多球，你可以从他的手部动作预判断一些信息，比如下一个球是往左还是往右，旋转是强还是弱，这和实战情况几乎是一样的。而发球机则不太一样。所以有人说，打发球机，和与真人打，还是有感觉上的差别。

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