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标题: [原创]练反手拧，我的心得和一点实用的建议 [打印本页]
作者: 墨白 时间: 2011-6-28 00:35
标题: [原创]练反手拧，我的心得和一点实用的建议
1.这个动作稍加变化能打出两种效果来，一是我用的最多的类似加转弧圈的效果，二是稍微加一点前冲的力量拉出一个相对长的弧线和相对快的速度（这个更接近张继科那个球 ）
2.把击球点稍微向左侧移动一点（右手为例），拉球的左侧，能拉出带外旋的球来，并且弧线能控制的更短、避转，这个是我看马琳的反手接发球时学到的。
开始练反手拧时，怎么说呢，我练这个应该算是有一点“先天”优势，因为我仔细观察张继科、马龙的反手拧动作时发现，与我在中学刚开始打球时所会的第一个动作有点相似（手腕幅度没有现在的拧那么大，但是发力方法和方向都是一样的）。后来随着技术渐渐增加，台内短球改为更保险的搓球和摆短了，只偶尔用一下那个类似拧的动作出其不意一下，但只限于不出台的、不是非常转的下旋球和不转球，由于对乒乓球的理解有限，一直没有在这个动作上多做文章，毕竟咱是业余选手，很多时候用加保险的搓球更省心省力。
随着技术的增加，开始比较系统的体会反手弧圈，加上自己练、模仿，略有小成：顶肘、引臂（注意我不是甩臂）、抖手腕。我反手弧圈这个球动作不大，拉起来的弧圈弧线可以拉的很短，落点可以控制到近网到台沿，但当时并没觉悟，还是没觉得这有什么重要。直到有几次偶然的机会，因为对方搓过来的球似出台似不出台，我不得已手伸到台内去拉反手弧圈，但拉的很坚决，摩擦的很薄很充分，居然在台内下降期拉出类似加转弧圈的效果了，这几次画面开始刺激我的神经了，印在了下意识里，后来联系一下我最开始提到的类似拧的动作，就是把我反手弧圈的动作和这个类似拧的动作结合起来，又把击球点适当往前提了一点，拧短球的最高点刚过的那个点，顶肘、内悬手腕并稍微下垂三十度左右、引臂、抖手腕，抖手腕的同时加上肘子轻微内拐（从顶肘到夹肘的趋势）的动作，我体会这个动作让小臂挥动的圆心从普通反手弧圈的圆心从肘部上移了，圆心到了肘子到小臂中间，突出一个“寸劲”摩擦，一定要“寸劲”！！！再比对张继科以及王浩的动作，开始系统模仿，但是我始终没能把手腕内拐到他们那个程度——根据我的条件内拐到一个相对放松的位置，也可能因为这个我很少能拧起来非常转的下旋，但对付比较转的下旋和不转球是没问题的，当然侧上更不在话下了，这个动作可以用在台内球的最高点一直到下降期，没错，台内下降期也能“蹭”起来。
所以我总结一下：
第一：练反手拧，你必须有近台拉反手弧圈的能力，主要是体会薄薄地摩擦的感觉，能把球拉到近网就成功一半了。
第二：不要追求张继科那样的引拍内拐幅度，手腕适当内拐，保持手腕的放松，先从不转球拧起，再练不太转的下旋。
第三：因为是在台内处理球，动作幅度一定要小，找到“寸劲”的感觉，顶肘、引臂（依然不是甩臂）、重点在抖手腕，同时我那个肘部稍微内拐的动作您也可借鉴，我是为了加强“抖”的发力动作。
第四：在练习时，你如果能在台内球的下降期拧出加转弧圈的感觉，那基本你的摩擦没问题了，多加练习接近成功了。
但是，在实战中，由于是接发球拧，需要准确的判断来球的旋转、长短、线路，（这个已经太难了）然后通过迅速的脚步移动好位置，接下来做一全套这个动作，所以反应时间是个大问题。导致我在实际使用时，对我熟悉球友的发球成功率很高，尤其是不用太大幅度脚步移动的反手位下旋球，但对于我不熟悉的对手以及正手位角度比较大的来球都有很高的失误率，在正手位不如切长、摆短、搓球实用。
补充两点：
1.这个动作稍加变化能打出两种效果来，一是我用的最多的类似加转弧圈的效果，二是稍微加一点前冲的力量拉出一个相对长的弧线和相对快的速度（这个更接近张继科那个球，但明显难一点，成功率比第一种效果低一些）。
2.把击球点稍微向左侧移动一点（右手为例），拉球的左侧，能拉出带外旋的球来，并且弧线能控制的更短，避转，这个是我看马琳的反手接发球时学到的。
[此贴子已经被乒坛道长于2011-6-28 9:18:56编辑过]
作者: 墨白 时间: 2011-6-28 00:43
补充两点：
1.这个动作稍加变化能打出两种效果来，一是我用的最多的类似加转弧圈的效果，二是稍微加一点前冲的力量拉出一个相对长的弧线和相对快的速度（这个更接近张继科那个球，但明显难一点，成功率比第一种效果低一些）。
2.把击球点稍微像左侧移动一点（右手为例），拉球的左侧，能拉出带外旋的球来，并且弧线能控制的更短，避转，这个是我看马琳的反手接发球时学到的。
还有我是右手横拍双反胶。
[此贴子已经被作者于2011-6-28 0:45:29编辑过]
作者: liufuliang 时间: 2011-6-28 00:59
[em1002]
作者: 乒乓波王子 时间: 2011-6-28 01:26
看看
作者: asymptote 时间: 2011-6-28 02:06
推
作者: 四叶草 时间: 2011-6-28 02:56
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: anychange 时间: 2011-6-28 03:37
kj
作者: abcbaccab 时间: 2011-6-28 03:51
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 武林小子 时间: 2011-6-28 06:44
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: firedphoenix 时间: 2011-6-28 07:23
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 春雨江南 时间: 2011-6-28 07:26
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: 春雨江南 时间: 2011-6-28 07:29
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 寻乐 时间: 2011-6-28 07:35
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: 乱羽 时间: 2011-6-28 07:45
1233333333333333
作者: panweifeng 时间: 2011-6-28 07:57
看看
作者: fanwen4710 时间: 2011-6-28 08:19
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 墨白 时间: 2011-6-28 08:55
额，我不是高手哦，最多擦边算个纯业余中手~~~一万人打球，100个高手1000个低手，其他都算中手，呵呵，我是这么理解中手的，我就在那8900中。
作者: nlq1964 时间: 2011-6-28 08:57
看看
看看
作者: lxforce 时间: 2011-6-28 09:15
不错不错，赞一个！
作者: txp1224 时间: 2011-6-28 10:06
不错不错，赞一个！
作者: 天下武林 时间: 2011-6-28 10:46
[em1002]
作者: 90277 时间: 2011-6-28 10:59
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: 墨白 时间: 2011-6-28 11:05
额，我发现我的帖子被道长加精了，感谢感谢！不枉我昨晚后半夜一点写帖子。
作者: apperking 时间: 2011-6-28 11:32
多谢分享
作者: 艳阳天1 时间: 2011-6-28 11:43
[em1002]
作者: 武汉诚诚 时间: 2011-6-28 11:54
[em1002]
作者: 柯行宇 时间: 2011-6-28 12:40
深有体会
作者: alinbaba 时间: 2011-6-28 19:33
嗯，自从学了反手拧之后，战绩提高极大。谁都说我反手犀利。。。我的追求是全台拧。。。。
作者: alinbaba 时间: 2011-6-28 19:49
其实我想，反手拧需要二个爆发点，一个是腕，一个肘。
转腕负责摩擦，小臂负责力量。
如果光用手腕，则速度不足。。
理想状态是，先用手腕吃球，加转，负责过网的弧线，然后小臂应该有二次加速的感觉。。
作者: 天下纵横 时间: 2011-6-28 22:09
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: charlielee 时间: 2011-6-29 07:45
顶了
作者: shilei9898 时间: 2011-6-29 09:09
[em1039]，很好，鼓掌！
作者: 墨白 时间: 2011-6-29 14:19
以下是引用乒坛道长在2011-6-29 8:11:00的发言：
呵呵，写帖子的人都是辛苦的，但也都是幸福的，当帖子被大家所肯定后，当帖子的内容对球友们的球艺提高有帮助时，写帖子的人都是非常开心的，祝贺你，有了第一篇精华帖，呵呵，继续努力，加油！~~~球友们等着你的大作再现~~~~
注册没几天就精华了一个，呵呵，我其实水平很一般，和大家学习吧！
作者: 墨白 时间: 2011-6-29 14:21
以下是引用alinbaba在2011-6-28 19:49:00的发言：
其实我想，反手拧需要二个爆发点，一个是腕，一个肘。
转腕负责摩擦，小臂负责力量。
如果光用手腕，则速度不足。。
理想状态是，先用手腕吃球，加转，负责过网的弧线，然后小臂应该有二次加速的感觉。。
嗯，这个我也有体会，不过加了小臂之后球是快了有力量了，但我的失误也多了，可能是我没练到吧！
作者: 乒乓骗 时间: 2011-6-30 19:07
太好了
作者: 未出炉 时间: 2011-7-1 09:58
很难学
作者: larryxiong 时间: 2011-7-1 13:44
楼主写得很专业.确实是对不熟悉的对手很难用.难在预判和上步抢击球时间!
作者: hrz19680101 时间: 2011-7-1 14:28
不错不错，赞一个！
作者: ck7933289 时间: 2011-7-1 16:07
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: scraft_2010 时间: 2011-7-1 17:09
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 学乒友 时间: 2011-7-17 09:43
台内反手拧主要是判断及上步。我感觉要是腰稍向左转一点，腹部内收，顶腹会好一点。不知对吗？
作者: gc88185577 时间: 2011-7-17 10:55
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 乒分秋色 时间: 2011-7-17 20:26
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 老刘003 时间: 2011-7-20 21:42
ddddddddddddddddddd!
作者: lxforce 时间: 2011-7-20 23:32
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 笑笑生 时间: 2011-7-20 23:53
学习学习！[em1003]
作者: 伤情·雨上 时间: 2011-7-21 18:48
标题: [建议]生胶的使用方法
很好很好
作者: 锋舞 时间: 2011-7-26 01:11
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: wbin 时间: 2011-7-26 10:47
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 高高桑 时间: 2011-7-26 11:33
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: hefeijimmy 时间: 2011-7-26 12:19
现在在台内用反手练习拉不出台球的感觉已经有了
但是手腕还不敢勾得太厉害，怕失误。
作者: jnjlxg 时间: 2011-7-26 14:59
不错不错，赞一个！
作者: 起步阶段 时间: 2011-8-1 10:52
其实我想，反手拧需要二个爆发点，一个是腕，一个肘。
转腕负责摩擦，小臂负责力量。
如果光用手腕，则速度不足。。
理想状态是，先用手腕吃球，加转，负责过网的弧线，然后小臂应该有二次加速的感觉。
[em1002]偶尔能搞几个过去,感觉速度不够,经常被反打回来
作者: hssss 时间: 2011-8-1 16:51
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: 艺灵鸿 时间: 2011-8-2 17:27
学习了
作者: mokangxin 时间: 2011-8-2 19:35
顶一个！如果楼主能够把图放上来就更好了
作者: 乒分秋色 时间: 2011-8-2 22:28
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: petitprince 时间: 2011-8-11 01:04
还没有学会`
作者: yangph 时间: 2011-8-16 20:58
写的很专业，一定是高手
作者: 燕子飞 时间: 2011-8-20 17:35
[em1004]
作者: 克思马 时间: 2011-8-21 21:52
太强了
作者: 克思马 时间: 2011-8-21 21:55
肘部稍微内拐
作者: zhangkun1985 时间: 2011-10-28 09:11
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 大平子 时间: 2013-12-18 16:21
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 杨华 时间: 2013-12-20 07:04
[em1002]
作者: miracle9 时间: 2013-12-20 09:06
没看明白
作者: 燕子飞 时间: 2013-12-20 10:42
谢谢分享了 加油继续
作者: 似乎飞龙在天 时间: 2013-12-20 21:37
[em1011]
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