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标题: [分享]乒乓球搓球练习方法 [打印本页]

作者: 艺灵鸿 时间: 2011-7-6 05:01
标题: [分享]乒乓球搓球练习方法
搓球是近台还击下旋球的一种基本技术，搓球可分为反手搓球和正手搓球；慢搓和快搓；加转搓球和搓不转球等。这里先学练反手加转慢搓。
1.技术要领
　　站离球台约50厘米，右脚稍前，上体竖直，重心居中。击球前，手臂引拍至左肩处，屈肘成80°，手腕内收（微勾），拍面稍后仰。击球时，以肘关节为轴前臂发力带动手腕迅速向前下方挥拍，同时伸肘，前臂略内旋和上翘手腕，在左胸前一前臂距离处，迎来球下降后期，击球中下部，并向底部摩擦。击球后，手臂肌肉放松，并随即收回还原，准备下次击球（图2-4-3）。

2.练习方法
（1）摆臂模仿练习。
（2）对教学练习板墙自抛自击。
（3）接下旋发球。
（4）规定左方斜线对搓。
3.练习提示
（1）在对教学练习挡板或挡墙自练中，一定要有切削动作，用力方向要正直，保持稳定的下降期击球时间，使球产生较强烈下旋。
（2）在对练中，首先要发好强烈下旋球，或属下旋性质的球。
（3）脚步移动要及时，选好击球点，保持前臂发力切削适宜的距离。

作者: 风刀霜剑 时间: 2011-7-6 21:58
读后受益匪浅，感谢分享。

作者: ROC109 时间: 2011-7-7 14:37
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 萧萧落木1 时间: 2011-7-7 16:20
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: STIVE 时间: 2011-7-7 17:47
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: jnjlxg 时间: 2011-7-7 18:10
不错不错，赞一个！

作者: 雪飞无痕 时间: 2011-7-9 08:27
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 之际 时间: 2011-7-9 15:42
受益匪浅，感谢分享。

作者: persai 时间: 2011-7-10 13:18
标题: 斯蒂卡CL拉丝么？
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 聊会就下 时间: 2011-7-12 09:10

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: meihangwei02 时间: 2013-5-13 10:22
学习一下

作者: 海蓝 时间: 2013-5-14 17:51
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: ijahao 时间: 2013-6-18 21:12
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: ijahao 时间: 2013-6-18 21:12
不错不错，赞一个！

作者: ijahao 时间: 2013-6-18 21:13
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: sanyouwuliu 时间: 2013-6-19 10:01
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: lbsliutao 时间: 2014-1-2 13:25
看看

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