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标题: 郁闷，求助！！！！！！！！！1 [打印本页]

作者: mbmbmbmb 时间: 2011-7-17 21:23
标题: 郁闷，求助！！！！！！！！！1
因为单位下个月要打比赛，我之前有一个多月没怎么打球，想系统练一下。就在球馆找了个教练（北体大的学生），结果练了一个星期，出来比赛什么都不会了，拉球不是下网就是出界，练以前打着根本不用发力就能赢得对手都把我赢了。怎么办，大家出出主意，是休息几天，还是接着练，每天练一个小时，真的把我累的够呛！

作者: RyuSeungMin 时间: 2011-7-17 21:57
[em1002]

作者: 乒王 时间: 2011-7-18 10:43
先加大运动量将体力储备好，过了疲劳期后练战术，最后几天调整、适应场地。

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