你认真的练习过摆短吗？
你的搓球过关了吗？
你能接好你已经判断出的旋转，而进行抢攻吗？
你能冲半出台的下旋或者拉出有质量有角度，威胁大的球吗？
你正手接下旋你搓的够低够快，够短够转吗？
对方能上手吗？
你正手的短上旋和不转你能处理出有质量的球，而给自己的下板制造机会吗？
你上手的能力快吗？
命中率高吗？
质量能保证到给对方足够的压力，而降低回球的质量吗？
你能反拉对方的弧圈球吗？
你能在机会出现的时候用8层的力量打出让对方无法回接的球吗？
你能正确预判对手来球的方向吗？
那么你能采取很有主动和杀伤力的进攻吗？
你在左右衔接和转换的速度够快吗？
你的步法够灵活吗？
侧切：横板反手侧旋挡球。身体尽量离球台近一些，手臂靠近身体，这样手上的感觉比较容易控制。板球保持半侧面竖直，在来球的上升期或高点期，击球的左侧后中上部（以右手为例），向左前下部摩擦，手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型，击出去的球带有左侧下旋。特别要注意在击球时，作用力不通过球心，球向前的运动轨迹较慢，一旦对手适应这种节奏变化，就会有足够的时间腾出手来，给予进攻性很强的还击，造成自己的被动。不宜段用得过于频繁，从而造成比赛战机的贻误。
挑打：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球的准确性感觉.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，等水平提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。
晃接：包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。
摆短：台内快搓短球。由于力量较小，有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。常用于接发球中。具有击球时间早，出手速度快，球不出台的特点，使对手难于上手拉攻，较好地为下一板进攻创造机会。 动作方法是：在来球的上升期，击球中下部，以向前下方发力为主，略带向侧的力量。击球时，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，摆出高质量的短球。注意：摆的动作一定要向下发力。即使来球下旋，也要调整拍型，向前下运动。这样摆过去的球，才会短而低。
搓攻选手能主动的制造旋转为自己的进攻服务，就标志着他的打法已经基本形成。
劈长：接短球时,发力搓对方底线长球。击球点高、力量大、球运行速度快，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。
手上的动作是：在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。
反撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。
快拉：正手近台攻弱下旋球，近似正手突击，但是比突击更注重摩擦，准确性要求更高。击球特点是：出手比较快，动作小，突然性强，如能配合较好的落点，常常能起到出其不意的效果。站位靠近球台，向后引拍拉手不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的高点期击球的中上部，以向前向上发力摩擦，以制造能够保证球上台的弧线。在对付第一板下旋球时，可以练习“点打”为主，逐步过渡到与“点拉”相结合，以形成较熟练的动力定型，为今后能够与其它打法进行高水平的对抗打下基础。
敲砸：反面技术。它是对付对方过来的弧线略高的弧圈球。类似生胶反手弹击，但回球速度要快得多且下沉。动作要领：站位中近台，上身正对台面，向后引拍不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的上升期击球的中部，以向前发力撞击为主，尽量不要摩擦，整个过程手腕和前臂一定充分紧张。身体向前倾，辅助发力。
荡弧圈：中远台反攻弧圈球技术，类似敲砸，整个动作发力突然且距离短快狠，手腕固定，以向前振臂发力撞击为主，尽量不要摩擦，整个过程手腕和前臂一定充分紧张，集中发力攻打下降前期，属于脚步不到位或错过最佳击球点的主动防御反攻技术，弧线低平下沉，
荡就是不用磨擦，只靠撞击来对付对方拉过来的弧圈球。这是除了快带以外的另一项防弧圈技术，但它比快带要更安全。要做出“荡”的动作，首先是要在整个动作过程中手臂及手腕都完全放松，不要主动发力。快带是靠磨擦，而荡是将磨擦改成平荡，把击上升前期改成荡上升后期或高点期，动作由后向前，略微向上，出手位置比较高（此点与快带不同），要小引拍，挥动幅度要小，借力打力。
板形稍前倾，对准来球路线，等着它。根据来球的旋转强度调节好拍子的前倾角度，根据来球的弧线，把拍子的位置及高低找好，动作要小，借力向前轻轻一荡，即可，注意不要主动发力。
主要是看准球。如果球出界，可以把板子压一点，如果下网，板子可以稍微立一点，用板形的调节来控制球的出界和下网。关键是不能眨眼睛，一定要盯准球，看着它把球的落点找准。
拍杀：正手攻打弧线略高的弧圈的技术。类似正胶快杀弧圈球，但回球速度要快得多。属于搏杀类技术。动作特点：整个动作发力突然且距离短快狠，手腕固定，以撞击为主，集中发力攻打来球的上升期，有类似快打感觉。
抹撇： 类似滑板和带的综合技术。其中最常用的一种是，横板在回接反手位短球时，在球的上升期或高点期，接触来球的正面并向右上方摩擦，回到对方正手。要求动作突然且弧线低。
基本功包括了很多：基本控制球的能力，基本的动作定型-------对攻。步法。拉球的质量。控制的能力。判断的能力。战术思路的清晰和有效性。技术优势。
1，发球，发球是唯一不被对方控制的技术。
必须有两套以上的发球，和与之相配合的发球抢攻。需要有好的发球和控制落点，还有隐蔽的手法，一般高手大约有两套精湛的发球和与之相配合的抢攻。而大约会拥有四套以上的发球。都具有相当的威力。手法之隐蔽会让你这次适应了，下次还吃。
（一）正手奔球 发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④击球点与网同高或稍低于网。
（二）反手发急球与发急下旋球 迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。 ①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②手腕抖动发力；③第一落点近端线。
（三）发短球 1、击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。 2、 要点 ①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台中区，不要离网太近；④发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。发短球，一定把落点放在第一位，不能强求发得又短又转，弧线比较低，落点比较好，这样的短球，就很有威胁。下一板再有连接，能上手，给对方的压力就很大了。
（四）正手发转与不转球 1、特点球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。 2、要点①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。
a、旋转变化少，利于掌握，容易发出比侧下旋更强烈的下旋。先练习把球的下旋发转是很重要的，只有自己能发好下旋球，才更容易体会抢拉下旋的要领。
b、由于你的发球旋转变化少，对方接发球的变化也少了。如果你发侧上、下旋，你的变化是多了，但对方回球的变化同样会增多，无形中也加大了你下一板的难度，特别是对业余爱好者来说，回击带有侧旋的球很容易“对不上点儿”，世界上没有只占便宜不吃亏的事情。
c、发“转不转”易于掌握出球的速度，刚开始你可以把球发慢一点，如果对方的水平不是很高，接发球的速度也是成比例的，也会比较慢，这样你自己就有更充足的时间准备上手抢攻。
（五） 正反手发右侧上（下）旋球 1．右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。 2． 要点 ①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。
如果你的发球不是太转，或者愿意发侧上旋然后抢攻，对方接发球挑过来的速度多半比挑你的侧下旋发球快。所以，你得有点步法基础，下一板甭管垫步跨步，要有点扑过去的感觉。因为对方挑得比较快，这板球你不必过多考虑一定要回正手，回不了正手不要紧，到对方中路甚至偏反手点都没关系，速度很关键，但一定要借力为主，少发力从反手位扑到正手位，业余爱好者很难拉出质量高的快弧圈，不如干脆小摆手那么一带一蹭，连撞带摩擦的，有速度就行，利于你衔接下一板球。因为你这板球的质量并不是很高，不容易把对方打死，所以关键是要快还原，准备下一板球。
如果反手发侧下旋短球，只要有一定旋转，横板很难挑起来，最有可能的是搓接。如果对方搓得不是很快，你下板球适于拉比较转的弧圈。因为你发过去的球有旋转，对方回过来多半也转，你拉球也容易借上旋转。注意，是“借转”，不是“借力”。
如果对方真能挑过来，只要你的发球有一定质量，即便他能挑，质量也不会太高，不用害怕，可以直接跟他进入相持。很多业余爱好者，看见人家搓球，自己都会对付，可一看见人家用进攻技术，自己就先乱了阵脚。正确的做法是，先考虑自己的发球质量怎么样，再判断一下对方回球的质量，千万不要因对方摆出了进攻的架势，自己就虚了，采取防守姿势，或者来硬碰硬去盲目暴冲——我估计，在业余爱好者里，如果没有经过系统训练，十板能冲上三板就不错了。只要对方挑的速度不太快、角度不太大，到你正手时，你稍微一迎前，借它的力一带，带到球台任何位置都可以，你一点都不虚，因为他并没有把你挑得失去重心了。对方挑到你反手的难度更是非常大的，因为你发的是侧下旋，他又是挑直线，可以说业余爱好者几乎不可能挑出质量，你借力直接推他中路就行。当然，如果对方回得特别慢，你有充分的时间，还是可以侧身：中他一板的。
还有一种可能是，对方劈长可以用反面借力挂起来，带斜线就行，不用暴冲。也可以顺着来球的旋转搓板长球，到对方底线，因为他是跨步上来的，你就有点“以其人之道还治其人之身”的意思，也不失为一种应对之策。
如果选择发侧上旋，我认为有两种情况：一是用侧上旋来做“调剂”，对方接侧下旋接得有点熟了，我换一下，但我的最终目的还是为发侧下旋服务；另一种是对方接侧下旋确实接得好，我不得不变，于是发侧上旋。
除非对方水平很低，接侧上旋接得非常差，或者完全判断失误，去搓接，接出一个近网大半高——那我不说你都会打了，否则，你发侧上旋的潜台词就是，你已经准备跟对方打对攻了。
你自己要坚定一条，不管对方把球挑到哪儿，你下板球还是借它的力，还是回他的中路，以速度、落点为主，千万不要抡圆了暴；中。一般而言，如果你发球弧线比较低，即便是侧上，业余的也不可能挑出很高质量，他这板来球是你可以借到力的，但不是很多的力，如果到你的正手，时间来得及的话，你可以给球一点旋转，但一定要明确一点——你是借力拉这板球，而不是主动地发很多很多的力，不用使百分之八十的力，五五开就行。他挑到你反手也不用怕，毕竟他挑的是上旋球，我想我们的直板爱好者怎么也能有推挡，用俗话说，不就“塞”对方一板中路吗?他是跨步上来的，而你的推挡“工作距离”短，这板球回过去他一定难受。前提是，你要借上他的力，击球时间不能太晚，也就是速度上没输给对方，你就不下风。
横板接这种球，摆的可能性不大，因为摆不好就出机会球。如果对方接发球爱摆短，而且你感到你反手发侧下时对方能把你控制住，那你索性就先发侧上旋，他控制不好就容易冒，我不相信你连；中他三板之后他还摆。逼得他不敢摆，要不然就换正手发球。
（六）下蹲发球 1．下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。 2． 要点①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。
（七）正手高抛发球 1、最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。 2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力）。
发球：万事开头难 李晓东
对发球的追求，第一要发转，无论是什么发球、什么旋转，先要学习如何发力。只有能够发出力，才能“吃”住球，才能培养发球的手感。很多专业选手怕发球出台，因此发球时不敢发力，或者关键时刻，手一紧张，根本无法发出力，结果都导致发球质量不高。
当年中国队的发球有三位代表人物郡恩庭、刁文元和许绍发。郗恩庭的手腕、手指力量很大，所以他主要靠弹击，以爆发力为主；刁文元反手发转不转好，用他自己的话说，主要是“拉、拱”，我理解靠的是延长摩擦时间；许绍发则是高抛，利用球下落产生的合力增大发球的力量。
1发球前，身体适度紧张 发球时，除了肘部以上的部位，腿、腰都要保持适度紧张，这样有助于发球时的协调坩力。
2压低和转动重心 发球前要学会压低和转动重心，以增加发球的力量。很多人发球时的站位重心比较高，光靠手臂的挥动，这样力量自然不够。学会利用重心的力量，利用身体的惯性，还可以在发球后更加顺畅地还原，更加顺畅地进攻。
3引拍更引手腕 发球前，要根据发球的种类和方向，引动手臂、手腕，以增加动作幅度，增加球拍与球之间的距离，这样可以加快摩擦的速度。如果发球前不引拍，动作太小，根本不可能制造什么旋转。
4调整握拍 以最大限度地增加手腕的活动范围。
5动作连贯 摩擦触球的动作一定要连贯，也就是引拍与出手要连贯，这样可以增加你的爆发力。
6干净纯粹 触球的部位和发力的方向颇多讲究。触球的部位要“千净”，部位不准，球就不转。发力方向要纯。
7全身协同 发球的技巧性非常强，绝对是一项全身性的技术动作。手与重心是同时、同方向用力，这样发力才能集中。重心可以帮助你加强发球的旋转，还可以作一种隐蔽动作的辅助；用重心来找批发球的第一落点比用手更准确：重心对借力也有好处，可以帮助发力；重心对身体平衡，对下一板的抢攻更是至为关键。
8找准借力点 想发转，一个重要的窍门就是找到你自己的借力点。离身体太远是发不好的，因为发球没了“支点”，无法借助身体的力量。每个人发球都有最佳的合力点，站位平的人合力点不太好找，站位斜则相对容易些。
加强隐蔽性？
动作相似 从准备动作到起手，再到整个运动过程，都要力争相似，无论发什么旋转、发球弧线长短，动作都要几乎一致‘比如发侧下旋的，手形上勾，动作下压，这样就特别像上旋；反之，发侧上旋，手下压，重心上提，特别像发下旋。
球速近似 尽量缩小两者球速间的差距。另外，发球的出手速度一定要快。 用相近的动作可以发出三种球：侧下旋球、长球和很“拱”的侧上旋短球，这对于两面拉的选手而言上手非常方便，球性比较“轵”，含着“忍”劲，对方接起来不容易借力，不容易摆短。
发球是以旋转为基础的，但旋转也要以速度和落点为保证，只要对速度与落点善加运用，同样可以使对方站不稳脚跟，降低对方接发球抢攻的概率，至少能够遏制对方高质量的接发球。
要根据自己的打法特长，设计自己的发球。防御强的，可以发一些半出台的球；台内球好的，可以多发点短球。像施拉格发球时，总练习发半出台球，因为纯粹发短球出手较慢，而半出台球出手较陕，突然性强，即使你能判断出旋转，也很容易吃发球，你一轻拉，他早就等在那儿反拉你了。马林也是，他有一板发球会加一个小动作，使球的侧拐更为强烈，利于自己下板抢攻。
2，上手，既先变成上旋球。先上手虽然不一定占先，但是经常上手的人，肯定就会占尽先机的。盖亭的打法很野蛮，很不讲道理。之所以他能达到很高的水平是因为他上手快。发力足。虽然失误多多，但是占尽了先机。这在很大程度上就弥补很多缺点的显现和暴露。
没有一个高手的抢攻是差的。
练发球抢攻，发强烈下旋到对方反手斜底线，迫使对方搓回来。带着抢时间的意识去练，发球球一出去就开始还原，保证球还在自己这边的时候就还原到位，并且眼睛直接先盯在对方手腕与板上，不去看球怎么从自己这边过去的，还原是随眼睛到位进行的。然后球在对方那边的时候，就要看到对方的手腕是屈还是斜直的，这样来判断出对方回球方向，你就要开始微动脚步，这样对方做出还击动作球脱板，球还在对方台面上的时候，你就要开始向前到位了，等球一到你就可以依照你想的方法做完动作，做动作的时候有多大力就用多大力，这样做可以养成发力干脆的好处。时间就是这样抢出来的。发一种旋转，质量发出来，迫使对方回球简单，经常这样练就可以练出实战情况下的条件反射来。
发球抢攻主要是以正手为主，这样的好处是可以同时练出你的步法来。对方回球回到你的反手，你就可以用抢出来的时间移动步法用正手回击。久而久之，正手的威力就会大大提高。
接发球抢攻时候让步的时间是在对方球发出来碰到台那一下开始动脚步，比较容易让得开。不要想着球在对方台面上的时候去让位，一定要盯着对方动作，脑子里有一段电影预演，对方手腕向下挥的时候就想好了这球是砸在对方台面的那一块，想着它大致会落到哪边，先移动，同时眼睛边看着球边调节姿势。发球抢攻时候拿球的手把球放在拿拍手拍头的位置，然后抛球，比较容易用拍头接触到球。要进攻自己的手必须缩回身体，让板给自己的身体近点，便于向后引拍。
以预测对方意图为基础，附以发球后的那一下的快速还原和接发球后那一下的快速还原是重中之重，这两个还原的速度就是要不间断地勤加练习，直到变成条件反射，深刻脑海。凡事打好第一板，以后就好打，这就是还原的时间概念。
3，技术配比，谈到这点，很多人都是一头雾水，单靠正手，那么步法再强也无法发挥你的威力。所以反手必须有很好的控制，防守，变线，封弧圈的能力。以及进攻和相持的能力。最少你不能明显的漏洞。在对方盯住你反手的时候，你要有办法来控制，来制造机会。
4，步法，步法的快慢，首要的因素是判断的快慢。步法的单步，并步。。。。。。。交叉步。。。。。一大堆，能出两本书，估计还说不完。可这三种步法最常用，必须掌握，笔者要说的就是：身体是统一的，任何动作都离不开统一性，你不能把步法和手法还有你的身体分开来用，必须完美的结合起来。基本技术再好，一打比赛就糟，就是因为移动中击球的技术不过关，这就需要练习步法了。侧身，扑正手，两点变换，两点打五点的练习和一点打两点的练习。三点练习。根据你个人的水平高度来练习这些技术，主要是找到感觉，用心去寻找动作结合的感觉。
一．在正手攻球时，要不断的动自己的右脚，俗话说：左脚找位右脚调节，然而打比赛的时候基本右脚就是调节不上来，那么在打对攻的时候你可以调整下你的右脚，这是必须的，也是必要的，每打一个球你都需要重新的调整下你的位置，即使是两个球是完整的同一个位置，同样的方向你也需要动下右脚，来重新的找下身体击球时的感觉和确定位置，这是为了养成脚先动的习惯。基本攻怎么练习都是练。这种方法能提高你的调节能力。
二．移动练习，正手在近台打两下，在退后半步打两下，然后再回来，注意要保证球到对方手里的时候是同样的速度，因为近台的时候我们不太需要控制球可以击打自如。而退台后就需要你的持球，和控制能力。能更好的检查你的动作完整性。也能更好的让你的手感和身体内在的感觉得到很大的提高，等到你能退的更远，更随意、自然而对方没有明显的变化感觉的时候你的球就进步了一个档次。也就是说你的球很厚实了。
三．直拍选手，在侧身位，正手位也可以，但是我不主张那样和实战没有关系的练习。反手推挡一下正手攻一下，开始的时候注意要给对方舒服。慢慢的再调整自己的步法，让自己能够运用自如。能够自然的进行你的移动。
四．横拍选手，在正手位，不断的移动自己的位置，打一次球向左做一次位置还原，这个时候你的位置就偏离了下次来球的最好击球位置，这样下次来球的时候你就是在移动中练习了，也就是在移动中打球。然后再还原，开始的时候也许你会觉得没有办法“还原”到很大的左面的位置。慢慢的你习惯了，自然了。你的球就上了两个台阶，最开始练习的时候一定要注意到对方的感觉。不要让回球太难，你可以向左少做还原的位置移动，即，小位置的还原移动。这样的练习方法叫做死球活练。你会发现你在打比赛的时候很容易的做出了快速的摆速，而这是在你现有的条件下无法练习的东西。
五．横拍侧身位，反手拨一下，正手连续攻两次，当然是正常力量的练习，就和你正手打基本攻的时候一样，以此反复的练习下去，你会发现比赛的时候哦你的侧身很随意很自如，注意的是当你侧身用正手的时候你的位置需要略向后做些调整或者说是移动。这种练习持续3个月你会发现你的正手更好，结合好上面的练习你会发现你的扑正手居然能扑到大角度的来球了，奇迹般的做到了高难的救球。这就是用最简单的方式和现有的条件来挖掘你最大的潜力的练习。
5，战术的安排，要形成自己特定的风格，同时具有一定的相持和防守的能力，具有杀机会球的命中率和威力。高手打出的球，除了上台只外质量都很高。。。。“杀手锏”-主要得分手段 -“发球、发球后的抢攻、侧身位的拉球、正手进攻的力量、弧圈球的旋转、相持技术的速度、摆速中的扣杀、搓中的突击、中远台对峙中的搏杀、下旋起球的威胁、削中的反攻、台内球的挑打、拉后的扣杀、对攻的后发制人、旋转的利用与控制、刁钻的球路等。明确“杀手锏”练习的重点，可以盘活所有的技术训练，带动相关的技术发生质的变化。比如，正手弧圈质量较高，落点较好，就可以明确一两套好的发球，使发球为正手弧圈的抢拉服务，同时围绕弧圈技术，可以加强侧身位的练习，加强各个区域的下旋球的起球，加强拉后的扣杀技术的链接，加强把球调到正手位的战术研究，从而建立起一整套围绕正手弧圈的技术体系--- “杀手锏”就已经形成。
1、必须从实际出发。围绕强项，组织起技术的有效链接，还要解决一些或重点解决哪些相关技术上的问题，任何过渡性技术都是为建立“杀手锏”服务的，有了这样的定位，你练习的重点就会集中到具有实战技术的考虑上来。
2、必须从打法特点出发。球手在某项技术上形成的独特优势，比如说反手弹击，要充分发挥单项技术上的这种优势，主要是通过落点的变化和战术的运用，想方设法将对方的来球引入自己优势技术的进攻区域。
临场我们所确定的基本战术、赛中我们进行的战术调整，以及应变和自变的基本策略，都是从发挥自己的优势出发的。
6，落点，为乒乓球是以落点来体现杀伤力的。光打对方舒服的位置，无论你的球多快，多转，机会多好，结果都是枯涩的。
7，台内球和出台球的合理处理，台内球必须有绝招，要么控制的很好，当然完全的控制是做不到的。控制都是相对的，需要具有让对方上手有一定难度的球。而出台球尽量保证命中率和上手率，然后增加质量。
8，想成为高手，必须要有一块自己的球拍，不过不需要特别的挑剔。差不多就行，能发挥自己的技术，而又不特别的暴露自己的缺点这就足够了。好的器材都是优点和缺点明显。要么就是很全面。没有别的了。想拥有一块完美的拍，那么肯定会烧糊涂自己，结果就是：即使你找到了适合曾经技术的完美球拍，但是你现在的手感已经变的模糊了，因为你打过太多的球板。烧拍有乐趣，只是影响技术的进步而已。
寻找破绽
1，赛前观察。一是观察对方的握拍。二是观察对方练习。击球时的板形，定点，移动中击球，线路，正手位，侧身位，发球的旋转程度，看发球后抢先上手的能力，看抢球的方式方法和线路。
2，临场试探。上场后要坚定的执行预先制定的方案，预案不止是一套，应对的措施和制定的战术方案也至少有两套以上，究竟是哪种奏效，也要进行试探。势力相当的情况下，关键时刻，要坚决抓住对方的弱点给予果断的打击。试探主要从旋转、落点、发球等三个方面进行。在比赛开局后，你可以通过转与不转、左与右、短与长来调动对方，了解对方临场的技术状态和使用技术的习惯，并适时的采取相对的措施。
打凶狠型对手
1、在战略上要敢和对方抢，一定要先从气势上战胜对手。和这种对手比赛，求稳是不会有好结果的。因为对方是凶狠的打法，进攻一定是他的强项，练得也最熟。相对的他的防守必然差一些。只要能盯住对方弱点，而让他的强项难以发挥，才有战胜他的可能，所以只有尽量控制住对方的进攻，再加上自己的积极主动上手。
2、避免多搓，因为对方起下旋球的能力都很强，不但速度快且旋转强，不易防。
3、在进攻时要注意球的弧线要低，以及拉球发力要向前，使球落台后下滑。因为如果发力向前上，球落台后第二弧线会向上跳，很容易被盖死。
4、不要心存能“以巧破千斤”赢了他最好不过的思想。因为放着弱点不抓，而让他的强项得以发挥的话，那你必死无疑，如果你防他的暴冲应付自如的话。他的水平和你至少要差两个档次以上。
其次在战术上：
1、 在前三板上做文章，发对方正手位短的下旋或不转，球速最好慢些，从一定程度上打乱他的节奏从而影响他的情绪。对方回长则抢先拉到他的反手或侧身抢直线，旋转不重要但一定要快。节奏的突然加快会让他很难适应，不要怕失误，多打回合在这种对手面前行不通。如果对方摆短，能挑他反手最好，否则切长至对方反手，或者再摆短也是好办法，可以利用对方急于抢攻的心理。增加他的失误，但摆不好危险性也大。因为抢半出台球通常是这种打法的拿手好戏。
2、 接发球时，对方只要敢发出台，一定要抢先拉起来。最好回球能较转并送到他的反手位。再结合前冲至他的中路。对方如发短球，千万不要回长球，因为即使角度再好，由于对方有准备，且打这类球较熟，命中率会很高。最主要会让他打出气势，这很伤自己的信心。应该抢先挑起来（较积极）或摆短至他的反手小三角（较稳健）或正手小三角（有风险但有可能让对方增加失误）。因为和这种打法主要就是拼前三板，发抢和接抢要求较高。所以平时就要多练前三板的攻防和控制技术才能在比赛中取得优势。
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