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标题: 打球的们。都伤不起，伤不起啊。求助求助。受伤了 [打印本页]

作者: ldtsky 时间: 2011-8-7 22:26
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作者: wzq2003188 时间: 2011-8-7 22:30
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作者: 拉球看落点 时间: 2011-8-7 22:51

悲剧,我手腕也横打拉伤了,医生看了说是腱鞘炎

精英有高手知道怎么治这病吗

作者: zzzzzz…… 时间: 2011-8-7 23:22
我只试过伤了肌肉正手用不了啊，估计楼主是伤了骨了

作者: 弧圈菜鸟 时间: 2011-8-7 23:56
打球之前充分热身啊lz,然后充分休息把这个伤养好,变成旧伤就麻烦大了~~

作者: fish521 时间: 2011-8-8 00:51
呵呵，没热身的话，不要拧得太厉害。

作者: thhjl 时间: 2011-8-8 07:48
 对攻热身

作者: thinkpadwade 时间: 2011-8-8 08:03
本人也是在横打的时候受过伤。迄今为止，因打球肩、手腕、腰及脚腕已经都受过伤了。本是锻炼身体，结果弄了一身伤出来，哎。。。

作者: fanwen4710 时间: 2011-8-8 08:49

楼主你就作罢奥，[em1003]

作者: jesoner 时间: 2011-8-8 10:19

QUOTE:

以下是引用拉球看落点在2011-8-7 22:51:00的发言：

悲剧,我手腕也横打拉伤了,医生看了说是腱鞘炎

精英有高手知道怎么治这病吗

“腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动。由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是狭窄性腱鞘炎。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后很为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动很受影响。长期不治疗容易导致活动障碍，给患者的生活和工作带来严重影响。”

轻度的腱鞘炎主要靠患者自己减少引发病症的运动和活动，注意休息，让患病部位自行缓解症状。重度的，则需去医院诊治，手段有针灸、推拿，注射西药，乃至开刀，切除狭窄部分的腱鞘，使腱鞘不再挤压肌腱。

作者: ldtsky 时间: 2011-8-8 12:01
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作者: 拉球看落点 时间: 2011-8-8 12:32

强烈支持10楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: ldtsky 时间: 2011-8-8 13:45
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作者: KANKANFATAN 时间: 2011-8-8 14:08
反手多练基本功

梅花香自苦寒来

想爆的时候缓一缓

多用全身力量

落点也能得分

追求一板打死太不利于进步了

尊重对手和自己的感受

让回合多起来

让球好看些这是大进步也是防止受伤专业队员有专职医师每次训练有保养练后有营养

业余打球娱乐兴趣要培养球路要涵养身体要滋养

作者: KANKANFATAN 时间: 2011-8-8 14:09
[em1014]

作者: 体育爱好者 时间: 2011-8-8 15:37

强烈支持5楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 天下纵横 时间: 2011-8-8 18:07
不错不错，赞一个！

作者: ntwu 时间: 2011-8-8 20:12

看来横拉、横打、拧的，要找一块重量轻的、球拍重心靠近拍柄的板子了！

作者: ldtsky 时间: 2011-8-12 01:41
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作者: 边城老盾 时间: 2011-8-12 10:04
如果受伤了，以后还是容易发作的。以后还是老老实实当马琳吧，再说了，马琳也挺好的啊！

作者: 天木 时间: 2011-8-12 12:06
肩伤参见：http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=340534

作者: 青蛙王子！ 时间: 2011-8-12 13:06
同情v

作者: 君靖天 时间: 2011-8-13 21:29

用横板会有这些问题吗？

作者: etransfar 时间: 2011-8-13 22:59

马林一样的。都是肩伤，哟，偶都近二个月了。偶二个月就玩了一下还是感觉不行。老老实实的把伤养好吧。兄弟~~~~~我用针灸加火罐。推拿不是一定有用。可能是治表。

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