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标题: 请教，如何改善拉球时手僵硬 [打印本页]

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作者: 天极7    时间: 2011-8-8 14:39
标题: 请教，如何改善拉球时手僵硬

 

我发力拉球失误较多，球友说我拉球时手臂较僵硬，几乎没用上手腕。

 

请教，如何改善及提高拉球上台率呢？

[此贴子已经被作者于2011-8-8 14:40:41编辑过]

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作者: zs730712    时间: 2011-8-8 15:07
注意打球的节奏感，要有“松--紧---松”的过程，估计你引拍的时候太过僵硬。实际上击球前身体应适度放松。[em1001]

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作者: 天极7    时间: 2011-8-8 15:16

QUOTE:

以下是引用乒坛道长在2011-8-8 14:57:00的发言：

题目太大了，呵呵。。。。。。

最好是说说你拉球的具体体会，否则，无从下手帮助你啊，呵呵。。。

 

平常练球时，有意识地放松手臂，拉球上台率还可以。

打球时，一旦想发力拉冲，手臂就紧张失误较多。

特别在步伐移动中手臂后摆时也感觉手臂很紧张。

请教改善方法？

 

 

 

 

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作者: zs730712    时间: 2011-8-8 15:21

QUOTE:

以下是引用天极7在2011-8-8 15:16:00的发言：

 

平常练球时，有意识地放松手臂，拉球上台率还可以。

打球时，一旦想发力拉冲，手臂就紧张失误较多。

特别在步伐移动中手臂后摆时也感觉手臂很紧张。

请教改善方法？

 

 

 

 

锻炼提高自己的预判能力，有意识地放松

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