随着生活水平的提高，富贵病多了，高血压，高血脂，高血糖这“三高”，成了为危害人体健康的三大杀手。我们打乒乓球的，不管是专业的还是业余的也存在“三高”，我总结了一下乒乓“三高”，分别为“眼高”，“心高”和“鼻孔高”：ffice:office" />
眼高
眼高者，通常表现为眼高手低，眼里没有高手，看别人打球都不怎么样，都不如自己，自己一上场却啥也不是。有四十七岁的球友，练球两年零一个月的，看过沈阳业余一流高手（亚军）的比赛视频后说，“水平跟我差不多，在我们的圈子里，也就三流水平。”我不知道这个圈子是哪里的圈子，省队的？还是国家队的？我没有打击这位球友的意思，只想提醒大家，眼力界太高，是虚高，目中无人，谁都不如你，没有了学球的目的，没有了超越的对象，特别不利于水平提高。
心高
心高者，总想着一口吃个胖子。正手攻打不了五个，就开始研究发力了；刚开始练习弧圈球，挂都挂不好，就开始暴冲了。“欲速而不达”，这话说的太经典了，很适用于心高者，循序渐进，多打多练多想，是提高乒乓球水平的唯一途径，心再高也没用。
鼻孔高
鼻孔高，不是鼻子高，二是鼻孔朝天，目空一切。总有少数一些球友，常把谦虚谨慎四个字忘在脑后，能拉两板弧圈，能起个下旋，就觉得自己是高手了，看谁都不如自己，一副大师的做派，鼻孔朝天，目空一切，众人皆醉我独醒，四处指点迷津。井底之蛙的作态，不可取，天外有天，人外有人，超越不了自己的人，永远也不能超越别人。
我们不必讳疾忌医，有则改之，无则加勉，放平心态，放低点眼光，降低点鼻孔，用一颗平常心去揣摩，用一颗耐心轻柔的和球友交流，用一颗恒心去坚持，“三高”的症状自然会一扫而光，并且，还会迎来球友们的尊重。
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