学拉球最好从下旋球练起。勇敢的往上拉高吊。
　　如果从上旋球开始练拉球， 初学者怕拉出台不敢发力前迎咬球摩擦， 变成转臂式内弧或者是转腕压拍， 磨擦过薄， 就无法体会外弧式拉球那种咬球的手感。想拉冲， 撞击就会过多，旋转不够一挡就回，画弧式拉球爆发力也会受限。对手搓过来的低平下旋球，不是拉下网就是不够转不然就是拉漏， 拉的很辛苦……
　　练习拉上旋容易造成假象。太容易打的过去搞不清楚有没有作好咬球。
　　起下旋重点是：   

　　1、引拍要低，收拍要高
　　2、手臂要放松，动作要舒展。不要以为下旋球怕拉不过就僵硬拼命发力， 这种结果往往是越想发力越惨。记住力量不是问题！不要发猛力。
　　3、如果下网的多，击球部位要低点，在球的中部或偏下（不能用撞板方式来拉喔）。
　　4、一定要记得一个要领， 初学者小臂不能提早发力， 放轻松些。 让拍子感觉咬到球之后才发力往上带。先能每一球都轻松带过小臂才可以开始加力收缩增强旋转。
　　5、触球前一定要有身体的腿腰迎前动作。 这很多文章的提到过， 唐博士的教学影片也有强调， 在此不再多谈。  
　　6、初学者不要一开始就去甩腕加转。那是以后的事情。腕部相对前臂固定就好。
　　转臂，翻腕，磨擦过薄，手臂提早收缩，僵硬，都容易拉漏。
　　引拍不够低，球往下掉，拍子却往前打，也很容易拉漏。
　　发力过猛，也容易拉漏。  
　　先放轻松，低引拍高收拍，动作舒展点，先咬球再往上带。拉下旋用的是巧劲而不是蛮力。
　　如果不是强烈下旋，击球中部就行了，习惯转臂包球拉上旋球的人，会习惯去包中上部或者偏上，拉下旋球也这样，就很容易下网拉漏。