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标题: 套路球练习之四举一反三 [打印本页]

作者: 小五哥 时间: 2011-8-12 09:40
标题: 套路球练习之四举一反三
最好要有个进度安排，先练什么，后练什么，内容怎么衔接，采用什么技术，都要进行思考。练习的过程中，还要根据掌握的情况进行必要的调整和修正，要注意各个套路球之间的衔接和转换，比如把发抢与摆速的套路球结合起来，把防守与进攻的套路球结合起来，把台内与出台或中台的套路球结合起来，把拉与打的套路球结合起来等。当一个内容完成后，要能在前一个内容的基础上演化出新的内容，适当的进行一些新的技术的组合，组合得越接近实战，就越有实际效果。这种训练的目的性来源于你对套路球练习的理解程度。任何套路的练习，都必须举一反三，不能公式化和程序化，要具有应付变数的招数，因此需要认真的进行设计和优化。尤其是在比赛前的练习中，要更加使练习的套路接近于实际比赛的情况，并使套路的练习具有很强的战术目的。

作者: 爱情需要面包 时间: 2011-8-12 09:42

但是有时候在比赛的过程中

紧张得连开球都失误

而且很多时候手不听使唤

感觉心里才是重点

作者: MARK-TAN 时间: 2011-8-12 09:49
[em1002]

作者: ya姐 时间: 2011-8-12 10:36
[em1002]

作者: 车神 时间: 2011-8-12 10:39
五哥,我来帮顶了

作者: 火炬★阿健 时间: 2011-8-12 10:54
出第四季才看到[em1004]

作者: rongxin0605 时间: 2011-8-12 12:51

还是要从练习做起啊

作者: 小五哥 时间: 2011-8-12 13:09

练好了有提高练不好也不会倒退的嘛。都只是基本的东西

作者: 小五哥 时间: 2011-8-12 13:09

QUOTE:

以下是引用车神在2011-8-12 10:39:00的发言：
五哥,我来帮顶了

感谢

作者: 大春 时间: 2011-8-12 14:27
[em1002]

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