横拍自由握法
横拍自由握法
一种通向自由王国的手法
jlw
有人问：“什么是伟大的秘密？”我们回答说：“公开的秘密。”
这个秘密对所有人公开，但几乎没有人能看到！
----- 卡莱尔（英国十九世纪著名历史学家）
横拍握法有许多种：标准法、深握法、浅握法、八字手、锄头手、大刀式等等。哪一种好呢？都好。各有各的优点，可也各有各的弱点。是否有一种具有各种优点，而几乎没有弱点的比较理想的握法呢？不是大白天说梦话吧！如果有的话，多少年来有多少人打球，怎么没听说也没看到呢？本贴向球友推荐一种横拍自由握法，可能就是这种比较理想的握法之一。所以称之为自由握法，是因为它是人们在最初刚拿拍时，本能使用的一种最自由、最自然、最原始和最简单的握法，俗称“大把攥”。这种非显而易见的所谓理想握法，它能够深藏不露而竟然瞒天过海、几乎没有人看得上眼，全在于它无意之中利用了人们对它熟视无睹、常见不疑的麻痹；或者说，借助于人们对它不以为然、不屑一顾的无情冷漠。
自由握法很简单，一看就晓得。请看游击队长的英姿，不过，右手再放松一点就更好了。自由握拍法具有如下N个优点。
1. 结构简单：
自由握法确实简单，只要把标准法、八字手等握法中伸直的食指弯曲下来，与中指、无名指和小指自然地排成一队，放松地握住拍把就行了。为什么要把食指弯曲呢？因为食指伸直，手腕紧张；食指弯曲，手腕放松。强调一下，手指都要自由放松，虎口斜上；拍头也斜上，多少有点像波尔的上翘握拍姿势，但是要比他的拍头还要低，手腕还要松。
2.自由放松：
自由握拍法的最大特点是手活动的自由度大了。随着食指获得解放和自由，手指、手腕和手臂都得到了前所未有的放松。打球人和打拳人都知道，“松紧是拳的力量之源，是打开工夫之门的金钥匙”。为此，自由握法提供了放松的前提条件。郝帅的发球、接发球和台内球都很帅，这与他握拍比较放松有着直接的关系。妙手空空，巧夺天工呵！
3.变换容易：
为保证正反手都能以最佳方式发力，一个重要的因素是握拍必须进行微观调整。一般横拍要求正手击球时拇指下移，而食指上顶用力；而反手击球则相反，要求姆指上顶用力，同时食指下移。这样食拇指（实际上包括中指的前三指）在正反手击球时总要不停地变换。这一变换对于自由握拍法来说，变换动作简化了许多，只需拇指作“正下反上”的微小变化就可以了。上一世纪六十年代，著名的德国怪球手阿恩特左手横握拍，旋转莫测、变化多端，没有固定的击球规律。他的技术特点就是基于握拍手法，随机应变、变换灵活。
4. 应变灵活：
对来球的变化，采取不同的击球技巧。在当今世界乒坛上，游击队长老瓦总是根据各种打法的需要，在击球的瞬间改变握拍手型，调整转动球拍以发挥出最大的击球威力。老瓦是许多球友（包括发贴人在内）的楷模。如何学到老瓦的这一招术呢？自由握拍法是有效的方法之一。因为食指解放后，带来了整个手指、手腕和手臂的自由放松、协调轻快的新状态，所以手法的应变灵活性与食指解放前的情况相比，发生了“翻天覆地”的变化。
5.拍型稳定：
通常横拍握法的拍型稳定性取决于握拍的深浅。深握稳定，便于发力；浅握灵活、利于台内。而自由握拍法的拍型稳定性与握拍深浅关系不是太大，主要取决于手指、手腕和手臂的自然结构和协调同步。自由握拍法把拍型的稳定性与灵活性这对矛盾，在利用自由握拍结构和动作协调同步之后得以化解，实现了二者的对立统一。
6. 照顾面宽：
自由握拍法使手臂加球拍的长度比其它握拍法的长度有所增加，再加上拍把加长了1cm左右，使正反手照顾范围和近网所及范围有所扩大，相当于持拍手臂加长了一大截。由人变猿，返璞归真了。
7. 腕臂协调：放松自如，手拍合一，手臂合一。
8. 整体发力：手臂合一、腰臂合一、腰马合一。
9. 近身易抖：松活抖弹、突然一转、腾挪闪击。
10. 远身易甩：取位控点、重心转移、扭腰甩臂。
11. 台内机动：迎前抢点、摆劈撇撕、剪挑弹击。
12. 台外自由：三维空间、一维时间、任君挥洒。
………
N. 自由自在：自主自立、自乐探幽、自由王国
以上描述颇多感情色彩而偏少理性思维了，就像老太太夸自己的宝贝孙子一样，净优点，没缺点。假如你找出她孙子一个缺点，可到她嘴里只要哈哈一乐又变成优点了。
发贴人一直保持着做学生时喜欢改造球拍的好奇。曾多次跑过球拍厂求助，自制了多种不同形状和材料的底板，试验过几种不同性能的套胶，先后使用过不同的直拍和横拍，也变换过各种不同的握拍法，直到前年才找到并确定下来这种自由握拍法。所以从感情上说，真没想到一个乒乓痴迷汉子，居然也会拥有夸孙子的老太太的心态。满怀的情，心里的美就甭提了。
出乎意外的是，身边的球友却不声不响，悄然地换成了自由握法。你让他再变回去，他绝对不干。怎么啦？他心里也美呗！既如此，发贴人决意冒昧地向网友提议，请试试自由握拍法，或许你也将有类似的体会。且不论对球艺有量与质的提高，仅从打球人的生理和心理感受上来说，可用两个字概括：美啊！
对横拍自由握法感兴趣的球友，你想去自由王国么？在地球上联合国的192个成员国中并没有一个理想自由王国，其实，自由王国就在你的心中。通向自由王国的手法也很简单，只要你把原来伸直的食指弯曲下来就可以了。“弯曲→放松→松紧→自如→灵活→自由→奔放→自由王国”，这是发贴人摸索的“阴在阳之内”的蹊径，仅供参考。请注意掌握自由握拍法的决定性步骤是，一定要亲身实践“达摩西来一字无，全凭心意用功夫”。