写得不错 送楼主第一朵花吧
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！ 笔者自学弧圈球多年，由于无人教的原故，期间走弯路无数，可谓集错误之大成，想写点什么，又怕班门弄斧，先写写对引拍的一些浅见吧，不对之处，望各位球友批评指正，多多包涵。
1：引拍应于对方击球后即开始，或者球近网时才开始，前者适用于大多数情况，后者适用于来球很慢时。
2：引拍时，如小臂下放幅度太大，不但使引拍变得困难，而且易致肘部跟着动，为解决这个问题，我们要求引拍前小臂与大臂的夹角应大于90度，具体做法是，在相持过程中，手击球后（如搓球后）一般应还原成小臂与大臂呈大约110度左右的状态，以便随时准备进攻，由于引拍时小臂下放幅度小，从而大大 简化了动作，请大家仔细看看王浩，马林的动作，就一目了然，波尔
引拍时则干脆不放小臂。
以上是指大多数情况时，不含调整。
3：引拍时持拍手不能自然下垂，以免夹肘，而应把肘部稍提起一点。
4：引拍时身体的相关部位（如腿，髋，腰，肩等）要有一定的紧张度，太松垮是引不好拍的。
5：转体引拍时，髋与腰不能同步，髋应稍滞后于腰，形成一定的错位，是为真转腰，其特点是，引拍幅度小，蓄力状态明显，引拍过程中，身体有逐次抵抗感，压缩感，而转体式引拍，不但无紧张感，且易致幅度过大，导致拉球无力，又因在原地转圈过多而严重影响迎前发力。
那么怎样做到真转腰呢，方法是，转体引拍时，双腿定住不动（相对），双膝不向转体的方向突，左髋部适度用力挺住不动。
切记，转腰的幅度是很小的，切勿用很大的力去大幅转动！
6：引拍时小臂的下放是自然下放，路线基本竖直。
7：引拍止点时，持拍手应处于大腿侧，不要引到屁股后，只要真转腰引拍，引拍幅度小，这一点很容易做到。（可惜大多数球友的引拍幅度都会太大）
8：引拍时双腿不是微屈，弯屈不能太小，否则，不但影响移步，更重要的是，严重影响迎球时的蹬腿发力！
9：引拍时手腕不要刻意外展，否则易致紧张，事实上，从引拍到迎球阶段，手会自然地外展一些，只是有些人懂得在触球时迅速内收，以加强手腕内旋的力量和速度
，有些人不会用而已。
10：引拍时的沉肩是身体上身呈弧形状向一侧弯曲的结果，而不是持拍手侧重心下坐的结果。
胡乱写了怎么多，实是汗颜，我一直认为，只要是秉着共同进步的目的，大家一起来探讨，对错又有什么关系？
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！ 强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！ 对不起，球友，横滨悦我没用过，所以不能给你参考意见，虽然我现在是某公司球队领队兼教练，亦帮很多人配过拍子，但深知配拍子之艰难，因为不熟悉底板性能，所以不能给你意见，望谅！
[em1002]
笔者还得慢慢学习
帖子是要顶滴，原地打转转是经常滴[em1005]
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