精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 反手的发力位在哪里？ [打印本页]

作者: 余业余业123 时间: 2011-8-23 06:54
标题: 反手的发力位在哪里？

我现在打反手一直有个困惑

发力点究竟在哪里？

主要是涉及到下面几个方面

A直拍的反手横拉和反手横打（我打横拍，但周围不少朋友是直拍）

横拍反手拉和打

在打的时候身体压上的动作

B反手技术手法弹拨拉挤推等

具体打的时候

我觉得拍在身体中间才能发出力

而且拉和打是针对来球的下旋和其它

其实练正手的时候大家都知道

练挂起下旋是最不容易找到陪练或者基本就没有法系统练习

只好自抛练习让无数次的重复代替专业指导

对不同的来球如何发力？

真个好难[em1004]

各路英雄给个主意吧，你们是怎么处理AB训练如先后等的关系?[em1003]

作者: 一剪梅 时间: 2011-8-23 09:59
诚诚反手是那个事

作者: 一剪梅 时间: 2011-8-23 10:02

你们可以切磋切磋

作者: 宁静志远 时间: 2011-8-30 18:53
[em1002]

作者: 金豆 时间: 2011-8-31 15:27
[em1002]

作者: 金豆 时间: 2011-9-1 12:29
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 横板NBA 时间: 2011-9-26 18:01
我是右手横拍，反手方面，我现在是前臂发力较多点(当然有腿、腰、腕…等协助发力),肘关节是支点，反手位在拉时要充分引拍(但很多人在打球时忘掉了)，我认为关键是吃好球，引拍时拍型尽量向左打开些(手腕须内旋、内收)，迎球过程中手腕须外旋，目的是好让球拍中上部分主动压住(实质上是主动摩擦球)来球。反手能在节奏上相对慢下来，这就说明离合理的发力差不多了。无论是拨、推、攻什么的，引拍时前臂要自然收回来，另外，双脚不要总是平行站，多想办法调整下，发力时肘关节略前顶点。很难说清楚啊！一点粗浅体会，事实上当我碰上你我不一定能赢你！

作者: 横板NBA 时间: 2011-9-26 18:17
一定要多练基本功，时间长了、次数有足够多了(可能是一百万次)自然水到渠成的找到了发力的感觉和要点，强调一点：在某个平淡且重复的练习中一定要多动脑子，例如，回球怎么老下网？怎么老出界？等等现象，要总结然后去及时调整、尝试新方法然后再总结…

作者: 金豆 时间: 2011-9-26 21:37
不错不错，赞一个！

作者: 余业余业123 时间: 2011-10-10 15:33

号外，号外，最新体会，求鉴定

反手：左右手交叉协助重心在击球时两脚间转移，执拍手在前，另一手在后，击球暴发力的时候两手反向打开。

好像马龙就是这样搞滴[em1001]

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)