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标题: [求助]拉球时重心降不下来怎么办？ [打印本页]

作者: bgq 时间: 2011-8-31 07:50
标题: [求助]拉球时重心降不下来怎么办？

现在在学习拉球，但是重心高，降不下来，发不上力，请各位大侠指点应

如何解决重心问题，谢谢。

作者: snowmoon 时间: 2011-8-31 09:09

看看马琳的视频，身体往下曲呗

作者: 乒乓如潮 时间: 2011-8-31 09:40

降重心的最重要环节（根据我自己的练习提出）：曲膝莫弯腰

作者: 乒乓如潮 时间: 2011-8-31 09:41

打球的时候是这样

跑位的时候也是这样

体会出用脚打球的内涵进阶就快了

作者: bgq 时间: 2011-8-31 10:40

谢谢指点，我试试。

作者: zs730712 时间: 2011-8-31 10:55

QUOTE:

以下是引用凉思在2011-8-31 10:40:00的发言：

过度紧张而已，多练习放松

同意[em1002]

作者: tong3971 时间: 2011-8-31 16:56
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: hefeijimmy 时间: 2011-9-1 08:50

可以刻意去拉下降期，甚至等球落台面下再拉。

你看看不降重心你能拉到不？[em1005]

作者: apperking 时间: 2011-9-1 10:39
髋关节的运用可以无球多练习

作者: bgq 时间: 2011-9-1 11:28

昨天又有了新的体会，站在台前，让重心往下降，眼睛的位置稍高于网顶，挥拍做拉球动作，配合脚步移动，蹬地转腰，为防止抬肘用非持拍手顶住持拍手的肘部，这样做还可以感知小臂的收放好坏，不知对否，请高手指点，谢谢。

作者: hefeijimmy 时间: 2011-9-1 11:42

这种做法在练正手攻的时候还行。

要是练弧圈拉球，估计很影响身体协调。

另外，我感觉拉球的过程，降重心只是其中一个环节而已。

更应包括：重心的变换

至少包括：

从开始的低重心到拉球结束时的重心提高；

从一侧重心向另一侧重心的转移。

作者: 东方丽人 时间: 2011-9-5 06:22

同意

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