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标题: [分享]如何练习反拉弧圈球技术 [打印本页]

作者: 情长情更长 时间: 2011-9-1 23:18
标题: [分享]如何练习反拉弧圈球技术

反拉弧圈球技术是现代乒乓球比赛中对付弧圈球，有效完成攻防转换，争取主动的一项非常重要的技术，是当今高水平运动员必备技术之一。对这项技术的不断改进和完善是中国乒乓球队从九十年代中期打翻身仗到今天取得全面优势的重要技术环节。八十年代末到九十年代初，中国男队滑入低谷的主要原因就是对付欧洲的弧圈球缺少有效的办法。在观念上，一见到弧圈球，第一反应就是防守，只能“架”、“挡”、“碰”，使我们难有更多的回旋余地，一旦前三板不能置对方于死地，接下来的相持就显得非常被动，使我们的路子越走越窄。经过摸索和磨练，中国队较好地掌握了反拉弧圈球的技术，使攻防转换的力度增加，提高了防守和相持的主动性。所以说，要想打到比较高的水平，较好地掌握这项技术就显得非常重要。反拉弧圈球的基本要领在实际比赛中，反拉弧圈球最常见的是用来对付加转或高吊弧圈球，因为这种弧圈球在空中运行的时间较长，使得反拉有时间上的可能。如果来球是速度非常快的前冲弧圈球，用反拉的可行性就值得推敲。业余运动员则难度更大。在进行反拉时，要注意身体重心不能过低，尽可能站起来一些，引拍时，手要适当抬高，不要下沉，因为来球带有强烈的上旋，如果手放得过低，就很难在合适的时间接触到球，当来球在本方球台弹起后的下降前期接触球的后中右上部（以右手为例），因为适当接触球的侧面一点，可以避开来球的强旋区，减少反拉的难度，此时的板面当然要适当前倾，否则，就不可能击球的正确部位，同时，手臂以向前发力为主，略带向上，重心配合由后向前发力，击球的瞬间手腕要有一个快速的内收动作，但内收幅度不要过大，以抵消来球给球板造成的强烈由下向上的反作用力，避免反拉出界。在整个动作过程中，要始终注意收紧腰部，并且与手臂协调用力，这样，有助于控制击球弧线，提高准确性。反拉弧圈球的运用时机一、发球后反拉 1，发对方反手位长球后，对方用反手回接，或侧身没有足够时间和发力条件，或勉强用力拉回接时，准备正手的全台反拉，因为此时对方很难拉出角度很大的球，单面全台是来得及的； 2，发对方正手位长球后，对方上步不能在第一时间用拉回接时，准备正手位的反拉。因为这时对方拉斜线的概率较大，并且拉球一般带有侧上旋，球往外拐，容易拉出角度较大的斜线球。这时如果准备全台反拉就有得不偿失的感觉。 3，发对方中路略偏右的长球，对方在准备不是很充分，让位又不会很好的情况下，准备正手位反拉，能力较强的人可以准备全台反拉； 4，发对方左半台半出台球，在对方犹豫是把手伸上台面，还是等在下面，最后采用拉球回接时，准备正手全台反拉，因为这种来球一般弧线较高，运行距离较短，有足够的时间调整位置，进行反拉； 5，发对方右半台半出台球，对方不是在第一时间用拉回接，准备正手位的反拉； 6，发对方中路半出台球，准备两边上手，反拉的注意力可多集中在正手位，因为对方接发球拉这板球时，去正反手的可能性都是有的，如果准备全台反拉，怕是来不及；二、接发球后反拉 1，快搓对方反手位底线长球后，对方用侧身或反手拉后，只要不是在第一时间，就可以准备全台反拉； 2，快搓对方正手位底线长球后，准备正手位反拉； 3，挑对方反手位后，准备全台反拉。这时注意要适当退后半步，腾出发力距离，因为接发球过去的是上旋球，对方容易拉出比较长的球； 4，挑对方正手位后，准备正手位反拉。此时，步法也可适当向斜后方移动，以便有更多的时间和应变余地； 5，接发球用“晃”、“撇”后，准备全台反拉。用这两项技术后，下一板的反拉，身体稍向前移动。因为，“晃”和“撇”的球都带有左侧旋，球落对方台面向外拐，角度比较大，如果对方没有很充足的时间，是很难拉出比较长的球的。三、相持中反拉 1，反手对攻中，突然变对方正手，并具有一定质量时，本方准备正手位的反拉； 2，反手对攻中，压对方中路偏正手，对手让位不是很及时用正手拉后，本方准备正手全台反拉； 3，如果对方是两面拉选手，给对方反手大角度，准备正手全台反拉。由于回球的线路已经很短，对方再要拉两条线大角度的可能性不会很大，给本方准备反拉提供了机会； 4，快带，反拉对拉的组合运用这是优秀运动员由防转攻，进行主动相持常用的技术组合。先用正反手的快带，使对方难以拔出手来发力拉，接着用一板质量较高的正手反拉，最后形成主动拉或主动对拉，去得相持的主动。

[此贴子已经被zs730712于2011-10-6 0:17:32编辑过]

作者: cn109 时间: 2011-9-2 05:49
标题: 视频: 欧洲高手的长胶教学视频
88888888

作者: wangjiaxuan 时间: 2011-9-2 07:11
这个好象是乒乓世界上介绍过的？

作者: tanyixx 时间: 2011-9-2 08:33
标题: 回复：（liuxin665001）直拍朋友：此贴会给你很大信心...
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: cyx123 时间: 2011-9-2 10:33
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: loveinsky 时间: 2011-9-2 10:34
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作者: 3009350543 时间: 2011-9-2 10:47
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作者: 556677 时间: 2011-9-2 10:51
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: samliangys 时间: 2011-9-2 13:44
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作者: 一棵树 时间: 2011-9-2 13:57

看看，谢谢。

作者: splendidwei 时间: 2011-9-2 13:57
标题: 出9亲黑色蝴蝶大巴100包快递
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作者: 爱乒会赢 时间: 2011-9-2 14:07
标题: 视频: 张治国VS王茵
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: wangzhiq5 时间: 2011-9-2 15:14
 学习！

作者: 郭沅霖 时间: 2011-9-2 15:18
g

作者: holdhearted 时间: 2011-9-2 15:36
如果能再分析得深入一些，就更好了！

作者: slj1984 时间: 2011-9-2 16:01
学习

作者: 乒王 时间: 2011-9-2 16:25
学习一下

作者: 乒王 时间: 2011-9-2 16:29
好文章，试试

作者: 夏日 时间: 2011-9-2 16:38
学习

作者: 吴东波 时间: 2011-9-2 16:43
111

作者: zhangkun1985 时间: 2011-9-2 17:03
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作者: awp46 时间: 2011-9-2 17:17
又是看不到,先回复先,不知道值不值得看

作者: szhydhaha 时间: 2011-9-2 17:26
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 亲如兄弟 时间: 2011-9-2 17:31
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: janson.huo 时间: 2011-9-2 17:46
这可是高级技术！

作者: 490054772 时间: 2011-9-2 21:50
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: huaxingyq 时间: 2011-9-2 22:14
说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！

作者: 福福7330 时间: 2011-9-2 22:36
fbcbcvcvbcvb

作者: honuan 时间: 2011-9-3 00:51
好东西啊啊

作者: laoxiongg 时间: 2011-9-3 01:22

坚决不同意楼主观点，砸你鸡蛋，让你长记性！

作者: willi_wei 时间: 2011-9-3 01:25
KanKan

作者: harrypphong 时间: 2011-9-3 07:26
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！ 

作者: tudouklye 时间: 2011-9-3 10:44
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作者: 4823071 时间: 2011-9-3 11:11
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: sqzwb 时间: 2011-9-3 12:14
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: zjcljm 时间: 2011-9-3 13:57
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作者: 761757 时间: 2011-9-3 14:27
kkkkkkkk

作者: Ste1a 时间: 2011-9-3 15:57
来了~

作者: wupingpang 时间: 2011-9-3 16:39
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: zhwuag 时间: 2011-9-3 20:30
学习学习

作者: sdysxia 时间: 2011-9-3 20:57
lklh

作者: mylove 时间: 2011-9-3 21:03
看看咯···

作者: yu9 时间: 2011-9-3 21:19
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: jinxiuyuan 时间: 2011-9-3 21:37
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 血月 时间: 2011-9-3 22:11
一切都成就于我那99％的汗水和1％的天才！！

作者: 宁静9 时间: 2011-9-3 22:27
谢谢楼主分享！

作者: hudinglei 时间: 2011-9-3 22:28
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作者: 金哥哥 时间: 2011-9-3 22:33
学习学习

作者: 盖天力51888 时间: 2011-9-3 22:44
000

作者: 老刘003 时间: 2011-9-3 23:10
dddddddddddddddddddddd

作者: jlgsjcj 时间: 2011-9-3 23:13
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作者: 拉球看落点 时间: 2011-9-3 23:18
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: wanwansifu 时间: 2011-9-4 15:54
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作者: yagyjy 时间: 2011-9-4 16:10
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作者: 苹果乒乓 时间: 2011-9-4 17:09
如何练习呢？

作者: hg 时间: 2011-9-4 17:37
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: cqpizza 时间: 2011-9-4 17:41
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: hankspk 时间: 2011-9-4 18:13
标题: 收一块YEO，重量85以下
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 直拍歪柄 时间: 2011-9-4 18:59

謝謝樓主分享

作者: bullslcwy 时间: 2011-9-4 19:07
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作者: 猎风 时间: 2011-9-4 20:43
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作者: 咖啡一号 时间: 2011-9-4 20:49
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作者: yghkzq 时间: 2011-9-4 20:53
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作者: 许吉 时间: 2011-9-5 01:04
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 程建岽 时间: 2011-9-5 09:18
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: chenwg5046 时间: 2011-9-5 10:01
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作者: 板环王 时间: 2011-9-5 23:15
学习

作者: hzkzxw 时间: 2011-9-5 23:28
高手

作者: STIVE 时间: 2011-9-5 23:35
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: jun0194 时间: 2011-9-5 23:37
不错不错，赞一个！

作者: lwjmw007 时间: 2011-9-6 02:26
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作者: penny198633 时间: 2011-9-8 00:06
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作者: nlnlw 时间: 2011-9-8 00:12

多谢分享

作者: 开始学发球 时间: 2011-9-8 00:15

楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: liuxiaopang 时间: 2011-9-8 09:19
学习

作者: 马王皓 时间: 2011-9-8 09:39

写的非常好，值得细细品味

作者: autosky2010 时间: 2011-9-8 09:55
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作者: 月夜飞狐 时间: 2011-9-8 10:59
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: xuehualiucxy 时间: 2011-9-8 11:17
[em1015]

作者: browning09 时间: 2011-9-8 11:57
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作者: 帅哥唐伯虎 时间: 2011-9-8 12:45
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作者: jnyjrc 时间: 2011-9-8 14:46
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: lzzjy 时间: 2011-9-8 16:33
HAO

作者: zdx9889 时间: 2011-9-8 19:43
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作者: 轻舟 时间: 2011-9-8 20:14
KKKKKKKK,

作者: 85552485 时间: 2011-9-8 20:20
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作者: hmzcj 时间: 2011-9-8 20:24
晕，要回复呀

作者: nuorilang 时间: 2011-9-8 20:55
ding

作者: cobraoo 时间: 2011-9-8 21:45
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作者: sxh0961 时间: 2011-9-8 23:59
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 今立秋 时间: 2011-9-9 08:13
学习

作者: 倪青 时间: 2011-9-9 13:52
不错不错，赞一个！

作者: hunterwyz 时间: 2011-9-9 14:05
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: N20090905 时间: 2011-9-9 15:36
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: whyq 时间: 2011-9-9 15:40
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作者: youngming 时间: 2011-9-9 15:53
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: hwtao 时间: 2011-9-9 16:30
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作者: sifan 时间: 2011-9-9 16:39
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 子夜吹笙 时间: 2011-9-9 21:29
不错不错，赞一个！

作者: ljz 时间: 2011-9-9 21:31
不错不错，赞一个！

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