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标题: [分享]对那些还在苦练基本功人的一点建议 [打印本页]

作者: 情长情更长 时间: 2011-9-1 23:46
标题: [分享]对那些还在苦练基本功人的一点建议

经常见到业余选手中有些人基本功很不错，练的也很勤，也很被大家看好，可就是

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[此贴子已经被H红与黑H于2011-10-9 13:09:37编辑过]

作者: illyq 时间: 2011-9-2 07:45
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！ 

作者: 胡服骑射 时间: 2011-9-2 08:14
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: tanyixx 时间: 2011-9-2 08:16
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作者: 狄寿永 时间: 2011-9-2 09:39
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作者: binwu524 时间: 2011-9-2 09:41
楼主写的很专业，一定是高手了。 

作者: rm12345 时间: 2011-9-2 09:49
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作者: cs110 时间: 2011-9-2 10:06
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作者: 宇悟 时间: 2011-9-2 10:17
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作者: l6504 时间: 2011-9-2 10:20
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！ 

作者: xc5757 时间: 2011-9-2 10:22
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作者: wangzhiq5 时间: 2011-9-2 10:51
学习！

作者: filmpig 时间: 2011-9-2 10:53
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作者: richardtzx 时间: 2011-9-2 11:10
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作者: ROC109 时间: 2011-9-2 11:16
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作者: 敏而好学 时间: 2011-9-2 11:16
学习

作者: Remove188 时间: 2011-9-2 11:26
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作者: jlgsjcj 时间: 2011-9-2 11:30
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作者: z680680 时间: 2011-9-2 12:06
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作者: 横板弧圈 时间: 2011-9-2 12:14
希望能够解惑！

作者: 开始学发球 时间: 2011-9-2 12:17
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作者: samliangys 时间: 2011-9-2 12:27
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作者: cqpizza 时间: 2011-9-2 12:39
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作者: 闪光85 时间: 2011-9-2 12:47
标题: 顶
顶

作者: 544384141 时间: 2011-9-2 12:59
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作者: st03 时间: 2011-9-2 13:37
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作者: 林语人 时间: 2011-9-2 13:39
想学学！

作者: 老刘003 时间: 2011-9-2 13:41
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: hg 时间: 2011-9-2 13:45
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: splendidwei 时间: 2011-9-2 13:45
标题: 出9亲黑色蝴蝶大巴100包快递
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: xijianfei 时间: 2011-9-2 14:00
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作者: fanwen4710 时间: 2011-9-2 14:03
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作者: huaxingyq 时间: 2011-9-2 14:55
说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！

作者: jnyjrc 时间: 2011-9-2 15:12
说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！

作者: 郭沅霖 时间: 2011-9-2 15:22
t

作者: appnlfy 时间: 2011-9-2 15:31
楼主写的很专业，一定是高手了。精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: marco1688 时间: 2011-9-2 15:39
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作者: hc888 时间: 2011-9-2 15:57
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作者: waq 时间: 2011-9-2 15:58
看看！！！！！

作者: holdhearted 时间: 2011-9-2 16:01
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作者: Siegfried 时间: 2011-9-2 16:04
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作者: 乒王 时间: 2011-9-2 16:15
学习

作者: qphtao 时间: 2011-9-2 16:23
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: zlj994403 时间: 2011-9-2 16:30
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作者: mkomkomko 时间: 2011-9-2 16:31
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作者: 夏日 时间: 2011-9-2 16:32

学习。

作者: qinzzsport 时间: 2011-9-2 16:34
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作者: cjrone007 时间: 2011-9-2 17:52
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作者: 超人之徒 时间: 2011-9-2 18:05
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作者: 猛气轩举 时间: 2011-9-2 18:49

学习。

作者: 余业余业123 时间: 2011-9-2 19:43
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作者: zhangdian527 时间: 2011-9-2 19:45
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作者: super_fish 时间: 2011-9-2 20:44
学习

作者: wawa007 时间: 2011-9-2 20:49
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作者: gongyuan2222 时间: 2011-9-2 21:03
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作者: nannan 时间: 2011-9-2 21:07

看看

作者: 85552485 时间: 2011-9-2 21:13
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作者: wupingpang 时间: 2011-9-2 21:33
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 490054772 时间: 2011-9-2 21:36
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 青虫子 时间: 2011-9-2 22:30
学习

作者: 福福7330 时间: 2011-9-2 22:33
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作者: guru 时间: 2011-9-2 22:41
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作者: 西蒙西蒙 时间: 2011-9-2 22:44
标题: xxx
假货桂丰大厦、

作者: 大风歌 时间: 2011-9-2 22:46
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作者: 556677 时间: 2011-9-2 23:00

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作者: 海边一粒沙 时间: 2011-9-3 00:01
谢谢

作者: 飞思高 时间: 2011-9-3 08:14
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作者: 普通一乒沈阳 时间: 2011-9-3 08:17
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 57zcy 时间: 2011-9-3 08:21
1. 蹬腿
蹬腿是大家都知道的事, 可是很多人连向那个方向蹬都不太清楚, 蹬腿其实是包含转腰的动作的, 两者不可分割, 你只要保持前倾, 面向右脚, 快速转身面向左脚, 转的时候, 保持前倾的度数及保持重心不升降, 注意不是转头, 为了快速转动身体, 右脚已经自动做了转蹬的动作了, 蹬腿就是这样简单的东西, 而且重心亦顺利转移了..
2.重心转移
很多人都知道有重心转移这回事, 可是很多人都做得太大, 以至收不了臂, 可以效法以下方法, 在右脚蹬腿后, 左脚用力向前狠狠的踏下去, 踏前半步, 对! 确实是半步, 太少表示右脚蹬得不够力, 太多表示重心起伏太大, 会站不隐的, 在踏下去的时候一起收臂, 这方法相当有效, 但要注意不要踏伤脚跟.
3.以腰引拍, 以腰打球
手不许动, 只用转腰打球, 当球来球往时, 很自然又变回以手救球了. 方法是在转腰引拍时, 同时左手向上拋起乒乓球, 然后转回来打, 由于球是自己拋的, 时间及位置可以控制得很好, 多试几次便做到以腰引拍, 以腰打球, 虽然有点像机械人发球, 但是很快便能掌握以腰带手的方法.
4.挥臂练习
很多人在拉前冲时, 手都挥到左面去, 只有手力, 没有用腰, 这是由于以前练攻球时, 已经错惯了, 于是有人提出要作敬礼手, 手没有向左面挥出去那么远, 只挥到右前额, 手只向上挥, 那么前冲的力从何而来? 对了, 只利用转腰的力, 这想法好象没有多大问题, 可是很多人仍旧改不习惯, 手仍是挥到左面去, 因为不挥到左面去, 好象击球无力, 改善办法是, 要挥臂至右前额, 倒不如挥上头顶上去, 有了头的阻碍, 相信没有人能挥到左面去吧, 有点阿Q精神! 慢着! 那岂不是变成高吊了吗? 不是的, 你要十分前倾身体去拉, 虽然手法是高吊, 可是由于人前倾的得很厉害, 拉的方向变力向前, 多试几次你会发现, 原来手向上拉的力度是比较强的, 真的善用了肩膀上的肌肉, 看看马龙的拉球, 你便不会怀疑我在搅笑, 而且这方法是教练教的, 不是我想出来的.

作者: 张云青 时间: 2011-9-3 08:50

好好好好好！

作者: COLLINFFGQ 时间: 2011-9-3 08:53
[em1003]

作者: 平方 时间: 2011-9-3 08:56
如果能再分析得深入一些，就更好了！

作者: qiumizhang 时间: 2011-9-3 08:59
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: shilei9898 时间: 2011-9-3 09:32
说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！  

作者: 5867 时间: 2011-9-3 10:07
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: liuzhicong 时间: 2011-9-3 10:23
000000000000000042242

作者: xphome 时间: 2011-9-3 10:25
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: clb000 时间: 2011-9-3 10:26
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: zxmb 时间: 2011-9-3 10:29
说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！

作者: 苹果乒乓 时间: 2011-9-3 10:31

练和赛不好结合。

作者: 木工 时间: 2011-9-3 11:00

学习！

作者: 4823071 时间: 2011-9-3 11:02
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 青囊 时间: 2011-9-3 11:28
看一看。

作者: sqzwb 时间: 2011-9-3 12:21
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: yjj008 时间: 2011-9-3 12:23
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: ramiel 时间: 2011-9-3 13:45
如果能再分析得深入一些，就更好了！ 

作者: zjcljm 时间: 2011-9-3 17:03
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: wuyuan1971 时间: 2011-9-3 17:07
O(∩_∩)O谢谢分享

作者: jasonchen70 时间: 2011-9-3 17:09

作者: jnjlxg 时间: 2011-9-3 17:40
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: Hcccccc 时间: 2011-9-3 17:43
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作者: 规范 时间: 2011-9-3 17:45
[em1001]

作者: tudouklye 时间: 2011-9-3 18:31
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: awangyujian 时间: 2011-9-3 18:43
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: loveinsky 时间: 2011-9-3 19:05
文章都不错，就是这排版看起来太累。

作者: 今立秋 时间: 2011-9-3 19:06
[em1001]学习

作者: yu9 时间: 2011-9-3 20:15
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 血月 时间: 2011-9-3 22:19
一切都成就于我那99％的汗水和1％的天才！！

作者: ppahzh 时间: 2011-9-3 22:28
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: ipps 时间: 2011-9-3 22:37
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