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作者: NHC 时间: 2005-11-5 07:39
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从论坛上看到，徒手挥拍对提高球技有很大的帮助，所以就每天徒手挥拍1000次正反手都有，练了有一个月吧效果还是有的。不过这几天肩膀感觉不适，想请教各位是否也有这种情况，是我的动做有问题还是训练量大了？

作者: welltodo 时间: 2005-11-5 21:04
大[em07]

作者: gong_chen 时间: 2005-11-5 21:44
1、可能是练习量偏大
2、发力还是没有用上腰腿部分，单纯靠肩膀和手臂发力，也容易出现这个问题。

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