[原创]关于拉球收小臂？ - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

关于蹬腿转腰（以腰控球）、快速手小臂等问题，下一步我想写一个专贴谈谈[em1003]

这也就是人们常说的“是小臂带动大臂还是大臂带动小臂”的问题，有时间的话我也准备写个帖子谈谈自己的观点[em1003]

以下是引用zs730712在2011-9-8 8:54:00的发言：

关于蹬腿转腰（以腰控球）、快速手小臂等问题，下一步我想写一个专贴谈谈图片点击可在新窗口打开查看

你所言下旋稳定，其实更多的是捞上来了而已，表面上看是有弧线，但是你会发现，你这种弧线没有下扎的特点。

真弧圈，随着球快落台，会快速的下沉，也就是到了末端的曲率会增加很多。

我的体会是，要真的做到收小臂，此时的弧圈和不收小臂比较最大的差别在步伐！收小臂要求到位要早，此时首先是重心击球，然后有时间去收小臂。而所谓不收小臂，是因为到位晚了，等重心击球完毕蹬地动作已经来不及接着做完，因此也就无法完成收小臂。

即不收小臂的弧圈要想暴还剩下唯一的途径，那就是用腰，因此就有了弧圈的产生方案问题。

2、转腰的弧圈我亲眼见过，暴的特点和前面一致，但对腰有较高要求

3、身体回转的弧圈是末选，首先是动作大还原慢。但最主要的是养成了到位慢半拍的毛病

以下是引用a-在2011-9-30 19:23:00的发言：
哥们，你说的我7，8年前就体会过了，我也曾经有你那样的困惑。正如你说的那样，保持大臂和小臂的自然角度，拉球稳定而且更容易吧下旋拉起来，其实这个动作也是有收小臂的，只不过是收的小而已（大臂带动下小臂接触球有加快一抖的动作，仔细体会一下）假如按教科书说的用小臂发力你会发现下旋球拉不起来而却不稳。我曾经练过一段时间用小臂发力（转腰，蹬地，大臂，小臂，手和手腕，这样力量次序传递到手）感觉球拉出去很爆，但很不稳定，而且很累人，坚持时间不长就放弃了这种拉球方法。我像说的式我们业余打球图的就是快乐，我们追求的式稳定，准确，连续，而这个动作这几点全有。最好我断定这就是正确的动作，因为有很多世界名将就是这么拉球的，我曾经反复看过孔令辉的教学片，他的正手攻，也是大臂小臂的角度都不变，小臂不收，拉球也是。不要怀疑要相信自己的感觉，这样拉球一样很转，落台下扎，（球不转原因很多，不一定式动作的关系，比如摩擦的厚，或者作用力贯穿球心，球就不转）拉球不要想着收小臂的问题，我现在式这样拉球的，蹬地转腰，转腰带动大臂，腰先发力然后大臂发力,小臂放松就可以，不要去管他小臂放松就可以。小臂其实也发力了，但要再大臂的带动下发力，所以我更注意大臂的发力，大臂一定要有向前送的动作，这个很重要。以上式我的体会，希望对你有所帮助。

以下是引用hefeijimmy在2011-9-9 21:07:00的发言：

等着看版主的大作。

我的理解，不靠快速收小臂，加速度是不够的。

所以，球就很难真正转起来。

你所言下旋稳定，其实更多的是捞上来了而已，表面上看是有弧线，但是你会发现，你这种弧线没有下扎的特点。

严格来说，是假弧圈。

真弧圈，随着球快落台，会快速的下沉，也就是到了末端的曲率会增加很多。

这样的球就有很大杀伤力了。

[此贴子已经被作者于2011-9-9 21:08:28编辑过]

说的比较靠谱，武术里面讲究“寸劲”，乒乓也是一样，光轮大臂一会儿就麻了，就不会打了，小臂更有持久性。

说老实话，光抡大臂的稳定性不行，之所以你觉得比用小臂稳定，是因为你还不会用小臂而已。

当然，如果你的力量素质很好，动力定型做得很好，加入大臂发力弧圈会更暴力，比如王励勤就是这样。