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标题: [求助]腰椎间盘突出，放不下乒乓球啊！ [打印本页]
作者: binwu524 时间: 2011-9-10 11:17
标题: [求助]腰椎间盘突出，放不下乒乓球啊！
本人即将“奔四”，前阵查出腰椎间盘L4-L5膨隆（轻度突出），医生建议不能打球。停了3个月还是忍不住，拿起了球拍！
论坛中有腰椎间盘突出症的患者吗？平时是如何打球、如何保护的，给点建议！
作者: zs730712 时间: 2011-9-10 11:39
我没这个问题，所以不好说。
建议还是听医生的话，调养一段时间，如果医生说可以了，再打球。
而且建议即便医生说可以打球，我建议换长胶试试看，长胶更多的时候是手上的活，对腰的要求相对低一点。
看年龄我们应该差不多，属于年青人，而长胶属于老年人的爱好，但是尝试一下也无妨，何况现在玩长胶的年轻人也越来越多。
作者: binwu524 时间: 2011-9-10 13:20
谢谢斑竹的建议！
作者: binwu524 时间: 2011-9-11 12:33
顶一下，希望有人给建议！
作者: 乒乓如潮 时间: 2011-9-11 12:45
这个问题很难
很难
很难啊
[em1005]
作者: 乒乓如潮 时间: 2011-9-11 12:48
30几就腰椎间盘脱出，莫非不到40就更年期[em1030]实在是恐怖[em1009]这世界真是的#￥@%……@%
作者: binwu524 时间: 2011-9-11 13:36
以下是引用乒乓如潮在2011-9-11 12:48:00的发言：
30几就腰椎间盘脱出，莫非不到40就更年期
实在是恐怖
这世界真是的#￥@%……@%
腰椎间盘突出是青壮年的常见病！一般是伤害造成的。
邓亚萍当年就是这个病，最后坐轮椅出来领的奖！
作者: 老应 时间: 2011-9-13 00:54
反正我是照打不误，
作者: 太仓一粟 时间: 2011-9-16 14:04
我腰椎间盘突出比你严重，打打停停，哈哈
作者: binwu524 时间: 2011-9-16 14:58
以下是引用太仓一粟在2011-9-16 14:04:00的发言：
我腰椎间盘突出比你严重，打打停停，哈哈
都是不怕死的啊！
作者: ROC109 时间: 2011-9-17 19:38
哎,一样,不打手痒.我一般连打2个小时,要直不起来就停.我最怕坐着,坐久了起不来.
作者: binwu524 时间: 2011-9-18 07:33
以下是引用ROC109在2011-9-17 19:38:00的发言：
哎,一样,不打手痒.我一般连打2个小时,要直不起来就停.我最怕坐着,坐久了起不来.
那你比我严重多了！
作者: 乒乓如潮 时间: 2011-9-18 18:22
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
作者: richardtzx 时间: 2011-9-26 17:47
我好像也是L4-L5,在屁股上方。。。经常有点疼，当年被车撞了骨裂。。。也不知道能否打出来了。
作者: candy2013367 时间: 2011-10-10 12:54
呵呵 我也是 去年疼的走路都超不过五十米 我是突出钙化 各种治疗 现在恢复百分之八十了吧 开始捡起拍子了 基本上不影响了
作者: pdp1122 时间: 2011-10-10 23:45
要休息，如果基本不痛的话，打球一定要戴腰围保护。
作者: binwu524 时间: 2011-12-29 10:52
前期的热身，好像也很重要！
作者: chuntiangege 时间: 2016-1-7 14:56
加群吧。。。。。 腰间盘突出，乒乓球的 517271823
作者: chuntiangege 时间: 2016-1-7 14:57
能加入 这个群 讨论一下吗 关于腰突 恢复的过程 ，您是否做了手术。打球现在强度恢复到了多少。 希望您分享一下，让更多有这个困扰的人，也看看是否能够不同程度的坚持乒乓球 517271823
作者: 马晓旭的哥 时间: 2016-1-13 16:45
我也是腰椎不好，平时坐着还好，站着就不行，但是打球没事。
作者: 白瓦特城 时间: 2016-1-15 17:08
腰啊
作者: 白瓦特城 时间: 2016-1-15 17:21
腰痛
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