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标题: [转帖]健康饮食的十二个金标准 [打印本页]
作者: 兵乓好友    时间: 2011-9-18 10:35
标题: [转帖]健康饮食的十二个金标准

      健康饮食的十二个金标准    

   

                          1、吃饭时挺直腰背                7、动植物油混着吃

   

                          2、特别饿时喝点粥                8、骨头汤加点醋  

 

                          3、先吃爱吃的食物                9、每天吃一次纤维食品

                          

                          4、晚上别吃冷饮                   10、多嚼硬的食物

         

                          5、饭后半小时再喝茶             11、少吃盐

                          

                          6、多吃深色蔬菜                   12、调味品别滥用  

                         

作者: 倚天    时间: 2011-9-18 11:41
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