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标题: [讨论]年纪大了，怎么恢复体能？ [打印本页]

作者: 乒剑盈竹 时间: 2011-10-8 17:48
标题: [讨论]年纪大了，怎么恢复体能？
年纪大了（奔5了呵呵），打球过点量身体极度疲劳，很不好恢复，有时睡一宿觉也恢复不过来，有人说吃香蕉，有人说喝牛奶，有人说泡澡，究竟哪个更准确，以便更好的恢复体能，以利第二天再战。大家都晒晒自己的方法、观点，看看哪种更科学。

作者: firedphoenix 时间: 2011-10-8 18:16
还没到奔５，不知道奔５的时候怎么调整体力。还是不要累着

作者: laozhou58 时间: 2011-10-8 18:47
[em1001]

作者: Vincent0 时间: 2011-10-8 19:47
多打近台灵感球节省体力

作者: jinxiuyuan 时间: 2011-10-8 23:17
和老婆分房睡

作者: apperking 时间: 2011-10-9 08:57
量力而行

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