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标题: [转帖] 拉弧圈球易犯的毛病有哪些?如何纠正? [打印本页]

作者: wshbj56158 时间: 2011-10-17 21:52
标题: [转帖] 拉弧圈球易犯的毛病有哪些?如何纠正?

答:1．在引拍过程中，前臂和上臂在肘关节处的夹角没有打开，而是靠拉肘向后引拍，影响拉球的发力。在训练中有意识地把前臂放下来，

配合脚部的转动和重心移动，引拍效果会好些。 ffice:office" />

  2．击球前 ，腰部向后转动过大，形成掷铁饼式的准备姿势，影响向前发力。在实践中，只要感到身体的重心能够移至击球一侧脚时即

可。

  3．击球时，球拍过于前倾，摩擦球过薄，使拉球的力量减小，准确性降低，容易打在拍边，出现人们常说的"飞碟"现象。击球时球拍

不要过于前倾，同时注意手腕向内向前的转动，这样方可拉出高质量的弧圈球。

  4、拉球过程中，手臂由后直接向前挥动，成近似于直线型，难以制造拉球的弧线。正确的挥动方法是手臂由右后下方，以肘关节为轴，

向左前上方挥动，其挥动轨迹近似于"小弧型"，这也部分地体现了弧圈球这一技术术语的内涵。

  5．肩部过于紧张，动作僵硬。由于弧圈球的动作比一般攻球动作稍大些，因此要做到拉后手臂，尤其是肩部要迅速放松还原，以利于

连续拉和提高拉后扣杀的命中率。

[此贴子已经被作者于2011-10-18 10:25:35编辑过]

作者: 300181bai 时间: 2011-10-17 22:38
不错不错，赞一个！

作者: SJY1 时间: 2011-10-17 23:29
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

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