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标题: 关于乒乓球正手前冲弧圈球和正手攻球的两个问题 [打印本页]

作者: wzcqx 时间: 2011-10-30 14:54
标题: 关于乒乓球正手前冲弧圈球和正手攻球的两个问题

1.请问我在比赛的相持过程中暴冲（拉正手前冲弧圈球）几板后就已经累得气喘吁吁了，是因为没有转腰的因素吗？
2.我的正手基本功打许多回合后感到手腕很累，是不是因为正手攻球只用小臂而不需要用到手腕？（而且每次刚开始练正手总是不太稳）
请专业的解答，谢谢！

作者: hefeijimmy 时间: 2011-10-31 11:47
一句话，不会发力。

作者: hefeijimmy 时间: 2011-10-31 11:50

多说一点：

1、弧圈不用腰，质量定不高；

2、攻球不转体，球定没力气；

打球不会发力，肯定容易累屁！

作者: 凤城乒乓 时间: 2011-10-31 12:53

二楼说的经典

作者: apperking 时间: 2011-10-31 14:43
合理发力，协调发力，提高身体素质。

作者: 85552485 时间: 2011-11-1 10:01
[em1002]

作者: Vincent0 时间: 2011-11-1 12:28
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！ 

作者: liangsi 时间: 2011-11-2 10:11
气喘是因为使用纯肌肉发力了，乒乓主要靠筋的张弹力运作。

手腕累是因为全身过度紧张，身体和击球动作互相抵抗

作者: zgdawenzi 时间: 2011-11-2 10:15
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: shilei9898 时间: 2011-11-3 00:18
气喘是因为感冒了，手腕累时因为打球之前电脑用多了。

作者: wzcqx 时间: 2011-11-7 15:31

谢谢一楼二楼作者的指正，可能我的拉球转腰不够，只靠手臂了，而且在练基本功时，好掉腕，只是技术已相对成熟，不好改正~~

作者: wzcqx 时间: 2011-11-7 15:35

同样感谢8楼，虽然没太明白~

作者: wzcqx 时间: 2012-3-13 15:42

QUOTE:

以下是引用凉思在2011-11-7 16:33:00的发言：

我来解释一下八楼的说法：

楼主知道弹响指吗？这就是筋的力量，否则你手指单纯发力，无论如何砸不出声音。乒乓球打的，都是这个力量啊，譬如拉前冲球，力量都放在往后拉紧身体，突然放松，整个身体的弹出来，这样拉的。

如果自己肌肉往前发力，无论如何赶不上那么快的球。

第二个问题，手腕感觉累，这是因为全身紧张去迎合球，位置不好勉强用手腕调整，时间长了累。正规的理想状态，是跑位精准，然后用最舒适自然的动作就能够刚好拉到球，无需任何调整。

谢谢！

作者: 胡一 时间: 2012-3-15 16:19
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 薄熙来了 时间: 2012-3-16 17:02
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: fgjdhb 时间: 2012-3-17 10:12

QUOTE:

以下是引用hefeijimmy在2011-10-31 11:50:00的发言：

多说一点：

1、弧圈不用腰，质量定不高；

2、攻球不转体，球定没力气；

打球不会发力，肯定容易累屁！

[em1005]

作者: 啊乒乓 时间: 2012-3-17 10:30

强烈支持3楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 乒乓当当响 时间: 2012-4-22 13:05
很有技术含量的帖子，必须顶！

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