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标题: 怎么更改正手的技术啊？ [打印本页]

作者: monkmum 时间: 2011-11-5 15:05
标题: 怎么更改正手的技术啊？

自己练的弧圈，虽然也有几个爱好者指导，但总找不到点。今天觉得这个动作对，练练。明天觉得那个动作对，练练。

结果就是，正手的弧圈动作有问题了。引拍有点靠下，蹬转不够充分，腰的衔接也不太好。最最关键的，向上发力多于向前。拉下旋下网，拉上旋飞。

请了教练，现在是知道正确的动作了，但教练一直让我拉球放松，不让发力。练球还好，基本能拉好，可一计分，动作立马走形。

这几天拉球的感觉好点，体力比较充沛的时候，能放松下来，拉的球质量也比较高，但体力稍微下降，或是心态一不好，技术就又丢了。头疼啊

不知道怎么才能有效的纠正自己正手的动作。现在也没练多球的条件。~~~~

请了教练，反手的改观相当大，因为反手的动作比较固定，横打的拧，拉，打，基本算是入门了。可直板，得正手者得天下。

请教各位，怎么纠正正手的动作，并能尽快定型呢？

作者: 欢乐乒乓 时间: 2011-11-5 15:21

请了教练还不能练习多球吗?

作者: 欢乐乒乓 时间: 2011-11-5 15:23

除了放松还要迎前,不要一见到下旋就发慌,要相信自己能轻松拉起。

作者: monkmum 时间: 2011-11-5 15:24

QUOTE:

以下是引用欢乐乒乓在2011-11-5 15:21:00的发言：

请了教练还不能练习多球吗?

我是说不找教练的时候

上班很忙，下班也没太多时间，教练也很忙，基本上2星期能练一次就不错，关键是现在教练觉得我反手不错，一直让我练反手~~~~

作者: monkmum 时间: 2011-11-5 15:29

QUOTE:

以下是引用欢乐乒乓在2011-11-5 15:23:00的发言：

除了放松还要迎前,不要一见到下旋就发慌,要相信自己能轻松拉起。

以前就是因为拉下旋老下网，形成了拉球腰带动上臂向上发力，再靠身体前进形成向前的力的错误动作。其结果是，拉球还是容易下网，即便上台，速度也不行，动作还原很慢，对方一回头就很难。

我现在最想的就是怎么忘掉原来的动作正确的动作已经知道了练球问题也不大就怕开局一开局很容易就回去了

作者: 欢乐乒乓 时间: 2011-11-5 15:33
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