精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 1年没打球，功力增加2成，是为什么！？ [打印本页]

作者: fix119 时间: 2011-11-10 14:46
标题: 1年没打球，功力增加2成，是为什么！？

兴趣转移，1年没玩球，最近上台打，功力提高2成，暴冲力量明显加大。回顾1年多的经历，和大家分享。

上一段不玩乒乓球，改玩弹弓，别小看弹弓，别以为是小孩玩的，刚刚开始还真拉不开弓，每天练习打靶400-500发，每次拉力从10kg，到15kg，再到现在的20kg。精度也明显提高不少，原来下小嘛，现在下斑鸠。呵呵，明显感觉手臂粗了，胸肌发达，等再次挥动球拍咋如此轻松，力量好像使不完，毕竟一个拍子才几百g，对于平时每天拉400-500次20kg 的运动来说简直小菜一碟。对手原来可以封堵我的球，现在连球都碰不到，直接飞掉！

终结：力量训练效果相当之明显！！！有玩弹弓的？

顺带嗮几张现在大家玩的弹弓

(, 下载次数: 0)
(, 下载次数: 0)
(, 下载次数: 0)
(, 下载次数: 0)

作者: 亮Sir 时间: 2011-11-10 15:36
挺漂亮！！挺艺术

作者: liufuliang 时间: 2011-11-10 15:49

[em1002]我这边一老兄玩，很厉害

作者: liufuliang 时间: 2011-11-10 15:49
几十米开外的都能打中，呵呵

作者: chenxich 时间: 2011-11-10 16:17
标题: [求助] 黑檀7求鉴定
当年嘎子要是有这玩意，肯定就能一个人把鬼子炮楼给端了

作者: rogerlee01 时间: 2011-11-10 16:32
这玩意哪里有买？我也想搞个玩玩，重温下小时候的玩意

作者: gxwjun 时间: 2011-11-10 16:44
好看。

作者: fix119 时间: 2011-11-10 17:06

这样的一把弓要800多。呵呵，不便宜哦，手工相切打磨！都是艺术品。呵呵

作者: skyaegean 时间: 2011-11-10 17:37

QUOTE:

以下是引用fix119在2011-11-10 17:06:00的发言：

这样的一把弓要800多。呵呵，不便宜哦，手工相切打磨！都是艺术品。呵呵

那么贵、、、、、弦是什么材质呢？

作者: pingpangxing 时间: 2011-11-10 22:56
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: netfans 时间: 2011-11-11 15:31
打什么多呢

作者: monkmum 时间: 2011-11-11 15:38

也想玩，没场地

同问下用的什么弦

作者: 池中物 时间: 2011-11-11 17:23

确实力量是相当重要的，不过练习的方法有点特殊了吧？

作者: zql2303 时间: 2011-11-12 00:22
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: rock757601 时间: 2011-11-21 23:43
[em1002]

作者: 我进来学习的 时间: 2011-11-22 08:46
[em1002]牛

作者: 张志东 时间: 2011-11-22 13:40

QUOTE:

以下是引用monkmum在2011-11-11 15:38:00的发言：

也想玩，没场地

同问下用的什么弦

我也很关心是什么弦....................

作者: zhaozhouszsz 时间: 2011-11-22 14:48

楼主回应下用的什么弦？！我也是爱好者

作者: 300181bai 时间: 2011-11-22 17:06
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: jsoso1127 时间: 2011-11-27 20:34

弹弓与弧圈发力似乎还有相通之处呢。楼主不是悟到什么了吧。

作者: 张志东 时间: 2011-11-30 18:02

请楼主给个介绍啊>...................什么弦啊?

做人要厚道

(, 下载次数: 0)

作者: fix119 时间: 2011-12-7 10:17
用皮筋管！2050型号的，4条拉力在20kg左右，每天拉几百次，想没力气都难！

作者: 易海涵 时间: 2011-12-8 15:51
玩弹弓，能使乒乓球技术提高二层，而且还有一年不打球，能这样牛，我支持。

作者: 冷面小生 时间: 2011-12-9 18:53
哈遇到知音了我也是肘部坏掉了玩了2年弹弓，8米打烟盒10打8中，2040的皮筋8股没打过鸟呵呵

作者: 刘小t 时间: 2012-2-15 00:49

作者: fgjdhb 时间: 2012-2-15 08:59

说明你长大了，哈

作者: 努力小凡 时间: 2012-2-16 00:16
太贵了啊。

作者: chensir3 时间: 2012-2-16 21:42
懂得放鬆了吧

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)