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标题: 处男贴：也谈自抛自练（左手抛右手练） [打印本页]

作者: xname 时间: 2011-11-10 21:39
标题: 处男贴：也谈自抛自练（左手抛右手练）
买了张台子在家里练练球，可还没米买个发球机，只好练练发球，然后左手抛球右手练搓、劈、拉、攻、弹。不过练时发现都是不转球。今天练球时灵机一动，左手抛球时两个指头拿球捻着转一下，球还挺转的，然后就发现可以向前转对自己就是下旋球，向后转就是上旋球，左右转就是侧旋球，一开始还挺不适应的，不过练练就发现还比较接近实战呢。可以省下个发球机了。有兴趣的球友可以试试，共同研究研究怎样更好的自抛自练。

还有一种方法练摆速和混合反应，就是一次扔两三个球在不同位置，因为高度差不多，可以第一个最高练攻球，第二个已经弹矮了就练拉球，第三个最矮就练搓球，扔一次练三种技术，爽得很。

[此贴子已经被作者于2011-11-11 20:13:06编辑过]

作者: 风刀霜剑 时间: 2011-11-10 22:07
高！不错的创意。赞一个。

作者: xname 时间: 2011-11-10 22:11
没钱就只好靠自己了，谢谢夸奖了。

作者: 发骚友 时间: 2011-11-10 23:39
（左手抛右手练）[em1002]

作者: 猛气轩举 时间: 2011-11-11 08:04
发球机有噪音，最烦人了。最好是夫妻对练，或者相互发多球。家里有球台真好，除了随时练球以外，还可以在上面吃饭，睡觉，练书法，画画……我老伴坚决反对买球台，没有办法。

作者: splendidwei 时间: 2011-12-16 08:23
 有球台涨球快。

作者: chenxich 时间: 2011-12-16 11:21
真乃神人，一次扔3个球来练，佩服

作者: xpz8908 时间: 2011-12-17 19:33

请问楼主左手抛球是直上直下抛，还是由前撞击到台面向后抛啊，还有什么好方法在没有发球机只有球台的情况下一个人练习，谢谢。

作者: 易海涵 时间: 2012-2-3 10:22
真的做了，有无效果。

作者: llssslljy 时间: 2013-3-29 22:24
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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