精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 我的腕关节是怎么了？求教啊！！ [打印本页]

作者: 国球小队长 时间: 2005-11-30 10:43
标题: 我的腕关节是怎么了？求教啊！！

各位大虾：

我右手横拍、练快弧技术，最近拉正手弧旋，摔腕爆发腕关节有“嘎崩”一声响，但不疼不痒。请问是怎么回事？我在练球时需要注意什么？怎么保养手腕？？

多谢了！！！

作者: 国球小队长 时间: 2005-11-30 10:47
补充：本人手腕无受伤历史。

作者: fudesan 时间: 2005-11-30 22:48
我的手腕也没问题，肩关节和你的情况类似。

作者: 风刀霜剑 时间: 2005-11-30 23:38
不要紧张，继续坚持下去。

作者: dihua 时间: 2005-12-1 05:45
每次打球前，充分做好手腕的准备活动。
平时不打球时，可做一些手腕围绕活动。

作者: okwwyy 时间: 2005-12-1 10:37
关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。

　　一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间，无不发生相对运动，它们互相碰撞或磨擦，就会发出声音。这种由关节生理活动所引起的弹响即为生理性弹响。在大部分人身上，这种声音不明显，听不到，而在有些人身上则比较明显，听起来比较清楚。这是个体差别的缘故。你这样的情况由于没什么不适感，应该属于生理性的，不必特殊处理，更不必为此惶恐不安，楼上的几位说的做好准备活动也是很有效的，打球时也不要开始就发大力，比赛时不是非常关键的时候也不必发95%以上的力量，一般情况下也就用80%左右的力量就够了，如果打不死人的话就要从动作和发力效果还有线路落点等方面加强，如果开始疼痛并逐渐加重，就有必要到医院检查一下，做一些物理治疗。病理性的关节弹响一般都伴有各关节周围的疼痛和活动受限，年轻人一般和外伤有关，年纪大的要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺等一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。

[此贴子已经被作者于2005-12-1 11:55:00编辑过]

作者: ppp9 时间: 2005-12-1 14:19
5\6楼说的不错

作者: 国球小队长 时间: 2005-12-1 17:48
哈哈，放心了，多谢了！！！！！

作者: welltodo 时间: 2005-12-1 20:35
建议停球休养

作者: 国球小队长 时间: 2005-12-2 11:30
停？？不好吧哈哈，多谢。

作者: 姚明 时间: 2005-12-2 11:36
别停啊，我全身是伤还在坚持在NBA拼命，侬这点小毛病根本唔打嘎

作者: nextbook 时间: 2005-12-4 20:00
有可能关节炎

作者: okwwyy 时间: 2005-12-4 21:45
这种可能性绝对没有

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)