[求助]练弧圈球解不开的迷惘 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

以下是引用shilei9898在2011-11-19 11:24:00的发言：
这个，可能是你打快攻的时间太久了，运动记忆太强了，所以不自觉就是攻球了。其实如果你的正手攻很标准的话，打弧圈很容易的，一开始基本动作都不用怎么改，只是记得吃住球、多摩擦、多摩擦、多摩擦就行了，有了吃球和摩擦的感觉，你的弧圈就有了基础，下一步再提高。开始不要追求什么侧弧圈，应该先是高调，然后前冲。当然如果你的攻球不标准，完全靠手熟，那、那我也不知道该怎么快速练弧圈了！

摩擦是靠拍面沿着球体表面的切线方向运动形成的，通俗的说“球是靠“蹭”转的，不能撞”

这个最好能找人现场指点一下因为没看到你的动作不知道问题在哪里

首先，打快弧的都离台很近，这样打不了弧旋球，因为高调弧旋需要球下降了再打，需要站远一点才能下降；而前冲弧旋球需要迎前打，也需要站远一点才能有充分的迎前。

其次，建议先练高调，而且是不太转的球的高调，当你觉得吃住球了，摩擦上力了，再对下旋球拉高调，这时经常下网，说明发力还不够，再继续练摩擦和发力，当这些都解决了，再进行前冲练习就很轻松了。其实都是后下向前上摩擦，一个是早接向前多，一个是迟接向上多而已。

对楼主的问题，首先，看你的球拍是否是快攻的球拍，如果快攻的话胶皮的底板都硬的话很难上手，很难吃住球，看视频你也要自己去感觉，首先不要着急，先拉球的下降期，拉高吊，主要以摩擦为主，你经常打球，球感应该不错，如果你正手攻球的基本攻不错的话练起来很容易，刚刚开始练的时候你拉下降期有可能出现拉空，拉不住球球就从你身边过去，这个你要慢慢体会，如果有条件的话可以让对方推挡好的球友给你送球，送到一个点上，你拉下降期，击球的2点或者3点方向，以摩擦为主，感觉到摩擦以后再用腰带动大臂收小臂，毕竟我们是业余的，先拉转了再感觉打与磨的结合，我文笔不行，不太会说，讲的不对的地方请大虾多多指教。拍型其实是根据来球不同来调整的。有条件的话见意多球练习，让球友帮你送球！谢谢！不对之处请大家多多批评指证！

我是业余新手，拉球能力：陪练喂球喂得好的话能连续拉30个左右。那就算新向老手讲讲自己的体会：

一开始用红双喜成品拍、单阿、然后MC－2最后是EG；套胶从狂3到天极3（39度）。为什么是这么换来换去？主要是觉得自已控制不了球拍，发挥不稳定，不是嫌太弹就是嫌太软，拉球不是出台就是下网。最后还是觉得EG最适合。

业余新就是好高骛远，我一开始就练拉球，甚至正手攻球都不能连续攻几个，造成拉球不稳定。后来没办法从头来吧，从正手攻球练起，慢慢的体会从撞击到增加摩擦的手感，手形手腕也从一开始固定不变，逐步会微调到会：接住－吃住－压住－甩出一气呵成。在现掌握了以上技术后，又用原来觉得不好打的球拍打打试试，挺好用呀！没有什么不好的，原来是自己不会调整手形罢了。

以下是引用xjwzhz521在2011-11-20 23:13:00的发言：