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标题: [灌水]今早看个新闻一哈腰，完，腰脱犯了 [打印本页]

作者: ROC109 时间: 2011-11-24 08:45
标题: [灌水]今早看个新闻一哈腰，完，腰脱犯了

前年腰脱，慢慢好了就忘了，感觉打打球锻炼没事了，结果悲剧了。没注意，一大早跑过去看个新闻，一弯腰，当时就不能动了。

各位球友，有没有也是腰脱的啊。要注意啊！平常还有什么保养的方法没？独家秘方有没？给介绍一下啊。。。。。

作者: 风刀霜剑 时间: 2011-11-24 20:47
这一般是腰肌劳损造成的，坚持吃一段时间的布洛芬就好了。

作者: shilei9898 时间: 2011-11-25 08:34

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你的腰在哪儿啊？！

作者: 幸运常在你我 时间: 2011-11-25 11:54

现在是膨出，保养中，好得很慢，唉

作者: DYQDSL 时间: 2011-11-25 15:17

悲剧啊

作者: ROC109 时间: 2011-11-26 13:14

这个星期球是打不成了,正在恢复中.这回奇怪,竟然可以练习,腰左右转不疼,但走路费劲.贴了膏药,但愿下个星期可以打打,手痒啊.

作者: dobbyluo 时间: 2011-11-26 14:23
要休息2个月，吃点消炎药，如芬必得

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