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标题: 11 直板反手平挡弧圈球（图文） [打印本页]

作者: 张扬露 时间: 2011-11-30 09:13
标题: 11 直板反手平挡弧圈球（图文）

11 直板反手平挡弧圈球（图文）

直板选手反手平挡弧圈球是最重要的防守技术，也是最主要的防守技术。无论是专业选手还是业余选手，在反手平挡弧圈球的时候都要注重腰部的运用，使手臂与腰部成为一个整体，以此来保证回球的稳定性。马林是中国传统直板打法的典型代表，他的反手推挡出神入化，除了拥有良好的手感之外，他在防守弧圈球的时候颇具技巧。

下面我们来看图。

作者: 张扬露 时间: 2011-11-30 09:14
(, 下载次数: 0)

作者: 张扬露 时间: 2011-11-30 09:15

组图E中，马林在击球前把身体重心压得比较低，前臂自然弯曲，手腕放松。他首先判断来球的落点，调整步法，使身体移动到最佳的击球位置，此时他并不急于出手(图1)；

当来球将要落到球台时，马林继续压低身体重心，用两脚的前脚掌支撑身体，右脚相对要承受更多的负荷，这样有利于进一步地调整身体的位置。击球前，马林向后转腰引拍，前臂自然端起，手腕放松，将球拍略微下压(图2)；

击球时，马林迅速抬高身体重心，腰部自后向前转动，右肩向前送出，前臂沿腰的一侧向前下方推出，身体重心自右腿转移至左腿(图3)；

击球后，马林迅速还原身体重心以及前臂(图4)；

还原后，重心转移至左腿，马林找准好站位，准备好正手的进攻(图5)。

作者: 止步水 时间: 2011-11-30 10:06
学习了，谢楼主分享

作者: miaoxiao 时间: 2011-11-30 10:09
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 张扬露 时间: 2011-11-30 11:56
下次老黄发几个反手弧圈，让我学学马琳的样子挡挡看[em1003]

作者: tracy0531 时间: 2011-11-30 13:00
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: zqlwwt 时间: 2011-11-30 15:38

图5是准备不愿吗?重心怎么在右腿?

[此贴子已经被作者于2011-11-30 15:50:35编辑过]

作者: Believe 时间: 2011-12-1 12:47

前倾式推挡

作者: 遥遥无欺 时间: 2011-12-1 19:21
这个难度相当大，

作者: 遥遥无欺 时间: 2011-12-1 19:22
小张同学估计你没个三五年苦练搞不定

作者: 兄弟乒乓等待 时间: 2011-12-9 10:33
很有技术含量的帖子，必须顶！ 

作者: 渴望就是力量 时间: 2011-12-10 10:22
[em1001]非常感谢顶一下

作者: Believe 时间: 2011-12-11 00:30

不顶对不起老张同学

作者: 漂流小鱼 时间: 2011-12-14 15:28
好贴，我找到了为什么我反手没力气的原因了！

作者: Believe 时间: 2011-12-16 17:42
看了以后来球馆实践

作者: 车干哥 时间: 2012-7-4 17:06
ujyteeeeuyr,

作者: 乒王 时间: 2012-7-11 11:31

好

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