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标题: 16 弧圈球的秘方 [打印本页]

作者: 张扬露 时间: 2011-12-2 09:00
标题: 16 弧圈球的秘方

16 弧圈球的秘方

我看了许多网上书上教拉球的,硬是把一个自然的动作生生分解得七零八落,有教指的、有教腕的、一直教到脚指头，叫人无所适丛。就好比教人拿筷子，要说哪个手指屈度多少、发力大小、运力方向如何。。。。。。末了又如何把力量集中到碗里的肉片上，你说损不损，还叫不叫人吃饭。眼见得有的球友被教得顾了手顾不了腕的，动作生硬、惨不忍睹，叫我看了心疼。于是我帮助那些想拉得一手好球的人。我的出发点是利用人的本能拉出自然的球来，屏弃生硬教条的东西。就向打苍蝇一样是人本能的动作，是不需要刻意教的。不过在这之前，你得答应三件事：

1．你得有一些对攻能力。

2．在平时打球是体会了一些摩擦感。

3．对拉弧圈球的基本要领大致了解（这时候，教条的东西其实还是有一些用的）。

您如果完成了这些，那么好，务必牢记下面三个秘方。

作者: 张扬露 时间: 2011-12-2 09:01

一、打球过程中务必保持身体前倾。

二、击球时用腰带动上肢内收，至击球后身体正对球台。

三、眼光务必随身体内收，落到对方的球拍上。

就这么简单。所谓“手从腿来，腿丛眼来”，如果你能作到这三点的话，你就可以通过练习学会利用本能去拉球了。如果你还是不信的话，那么我再委屈以下自己，看看这个秘方能不能治的了常见拉球的毛病。听我漫漫道来：

作者: 张扬露 时间: 2011-12-2 09:01

1．抬肘和翻肘：这个毛病的形成主要是初学时站位过直导致的，只要作到身体前倾的话，想翻肘都不可能，你要是向后抬肘的话就只能打球台边了。

2．腰不发力：只要作到前倾和内收，腰不发力都不行。不信你站起来试试看。

3．没有重心转移：前倾和内收是重心转移的基础，作到这两点就会实现自然的重心转移，刻意去转移重心只会导致重心失衡。

作者: 张扬露 时间: 2011-12-2 09:01

4．包不住球；主要是击球时无法形成内弧线，要知道只向前发力是形不成内弧线的，只能拍子上扬形成外弧，而直着身体形成的内弧也不是自然的内弧，只有身体前倾腰带动身体内收才能作到包球。

5．不向前送肩：只要前倾才能作到。

6．拉球后身体钉住动不了：主要是身体过直而发力向上想前不注意内收所致。

作者: 张扬露 时间: 2011-12-2 09:01

7．发力拉球后第二板反应过慢动作不到位：如第6条一样使身体不能形成弹簧状的节奏，另外眼光不随身体内收到对方拍上，造成预启动过迟。

8．拉球没有威力：首先是上一板完成时眼光没有落回到对方的球拍上，引拍过迟造成拉球时发力距离过短无法形成快而有力的摩擦——-拉球时是要有一定的发力距离的，这一点容易忽视但尤为重要；其次还是不注意前倾和内收影响了动作的质量。

9．其他的毛病你也不妨用此方子诊治一下。

作者: 兄弟乒乓等待 时间: 2011-12-2 09:31
精英有这么好的写手，当然人气火爆！ 

作者: kwabc 时间: 2011-12-2 09:59
说得很好，反对教条主义。

作者: 板环王 时间: 2011-12-2 10:17
前倾是多么重要

作者: sjhyjh 时间: 2011-12-2 10:18

强烈支持5楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: sjhyjh 时间: 2011-12-2 10:18

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作者: szplmp 时间: 2011-12-2 10:19
最适用的文章

作者: truling 时间: 2011-12-2 10:22
灰常好，简单易懂

作者: sjhyjh 时间: 2011-12-2 10:30

这几天对弧圈球有些许感触,与楼主所言基本相同

楼主说的内收不知道是否就是转腰引拍?

作者: asianeast 时间: 2011-12-2 10:36

好文章

作者: Believe 时间: 2011-12-3 12:11

看过果然大有进步

作者: Believe 时间: 2011-12-3 18:11
等你来检验

作者: 宾得老胡 时间: 2011-12-4 12:14
学习，谢谢。

作者: 弄斧 时间: 2011-12-4 19:47
两个字：趴着

作者: Believe 时间: 2011-12-5 11:55

我们张技术员的帖子顶的人还是蛮多的吗

作者: 加速度 时间: 2011-12-5 13:33
[em1002]

作者: 始于普木 时间: 2011-12-5 16:43

强烈支持16楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: gongzhicheng 时间: 2011-12-5 18:40
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: gongzhicheng 时间: 2011-12-5 18:41
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 兄弟乒乓等待 时间: 2011-12-9 10:30
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！ 

作者: Believe 时间: 2011-12-11 00:35
希望楼主经常分享这样的帖子

作者: heavyshoe 时间: 2011-12-18 11:40
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 兄弟乒乓等待 时间: 2011-12-19 10:29
精英有这么好的写手，当然人气火爆！ 

作者: 马林迷中迷 时间: 2011-12-20 08:32
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 兄弟乒乓等待 时间: 2011-12-24 11:23
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！ 

作者: yyhlaser 时间: 2011-12-31 13:00
[em1002]

作者: Believe 时间: 2012-1-5 11:39
这个秘方还真不错啊

作者: 傻丫丫98 时间: 2012-1-7 10:17
頂頂~~~這個真是自己深有體會

作者: Believe 时间: 2012-1-7 20:26
学习学习再学习

作者: 黑马驹 时间: 2012-1-8 10:48
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: Believe 时间: 2012-1-9 11:41
最近技术部的怎么不发帖子了大家多很期待啊

作者: 兄弟乒乓等待 时间: 2012-1-10 10:14
很养眼的帖子，顶楼主！ 

作者: Believe 时间: 2012-1-11 22:15
楼主出来发帖子啊

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