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标题: [求助]业余初学者的基本功 [打印本页]

作者: 飘飘菜 时间: 2011-12-2 14:52
标题: [求助]业余初学者的基本功

对于业余初学者都要练习那些基本功，要注意什么？才能进步的快点？

关于对攻练习的要领是什么？需要注意什么？求高手指点

作者: 止步水 时间: 2011-12-2 16:58
正手攻，反手推或拔，正反手搓球，最后是拉球，然后练左推右攻、搓球后拉球等技术动作的衔接，记得打球时要动着打，不要站着不动。

作者: zs730712 时间: 2011-12-2 17:24

先注意握拍正确

再练对攻，注意腰的使用，收前臂

最好找个教练或你周围的高手带一下

总之，刚开始尽量规范动作，否则形成一些怪癖动作，以后改起来就难了[em1003]

作者: 飘飘菜 时间: 2011-12-2 22:17
对于横拍对攻的练习的规范动作是什么？都要注意那些?

作者: 猛气轩举 时间: 2011-12-3 05:49
这个一两句话说不清的，我觉得乒乓球的技术中，最复杂最难掌握的就是正手攻球，与其相比其他技术就简单多了，初学者应该着重练习正手攻球。

作者: 蜀都炒客 时间: 2011-12-3 09:44
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作者: zs730712 时间: 2011-12-3 12:05

QUOTE:

以下是引用飘飘菜在2011-12-2 22:17:00的发言：
对于横拍对攻的练习的规范动作是什么？都要注意那些?

注意动作、发力的协调性

也就是说要注意重心的转换、腰的运用、收缩前臂、手腕手指的微调等等，不是一时半会能讲清楚的，建议找一下相关的帖子看看，论坛里面很多

楼主能意识到对攻练习的重要性，说明你已经入门了，恭喜[em1002]

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