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标题: 手腕的固定在直拍选手打球中的重要性 [打印本页]

作者: 亚伦aaron    时间: 2011-12-6 14:01
标题: 手腕的固定在直拍选手打球中的重要性
几年前教练在指导我改正错误动作的时候曾经指出我的拍形不好,打球时拍形外撇并且手腕不能较好的固定球拍,为此我花费了很长的时间改正,大约两个多月才慢慢形成正确的直拍正手攻球动作。近期在指导几个初学乒乓的朋友时也发现了这一问题,因此想总结一下供朋友们讨论借鉴。

    正手攻球时持横拍者通常手腕较易固定,而直拍者手腕不容易固定,并且因此造成拍形不正确,发力方向错误易击球下网或形成错误的动力定?型。

    通常,直拍正手攻球过程中要求手腕相对固定,这样有利于保持正确的拍形和发力的方向,其实就是合理的力的传递。而有的初学者认识上存在误区,总认为球如果不下压就会出台,所以攻球时有先向前击球然后下压的翻腕动作,并且手腕外撇,发力方向不往前,这些都是错误的。

  正手攻球的基本动作这样要求:

    直板正手攻球的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,与大臂夹角不要小于90度或者大于120度,执拍手与小臂同方向,注意不要上翘、外撇或者吊腕,拍面稍前倾(约80度),随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球。

    根据我的经验,刚开始改正时一定要有耐心,并且身体保持放松,否则越打越僵就会很快回到原来的样子并且人还觉得特别累,效果不好。

作者: 自削成残    时间: 2011-12-6 15:41
楼主介绍得很具体,学习了,谢谢!
作者: 巍    时间: 2011-12-8 21:43
版主厉害
作者: ccgx    时间: 2011-12-23 23:03
[em1001]
作者: 神鬼莫测    时间: 2011-12-24 10:10
好文章,长了不少见识,谢谢楼主分享!
作者: nngx    时间: 2012-1-8 19:06

这么说,我也是错误的


作者: 君伊    时间: 2012-1-31 16:44
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作者: 艺灵鸿    时间: 2012-1-31 19:30
  强烈支持楼主观点,送鲜花一朵鼓励!
作者: juniorjiang    时间: 2012-5-18 14:08
楼主介绍得很具体,学习了,谢谢!




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