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标题: 怎么理解拉球中的不抬肘不拉肘，如里有，怎么改善？ [打印本页]

作者: Kenqi 时间: 2011-12-6 15:52
标题: 怎么理解拉球中的不抬肘不拉肘，如里有，怎么改善？
请教拉球高手，怎么理解拉球中的不抬肘不拉肘，为什么不要？如果有，怎么改善？

作者: rock757601 时间: 2011-12-7 09:26
多体会  蹬地转腰发力的感觉，触球后的收缩小臂

作者: Kenqi 时间: 2011-12-8 15:55

怎么才算抬肘啊，有没有图片看下。

作者: 乒乓王小小 时间: 2011-12-8 19:21
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 乒乓王小小 时间: 2011-12-8 19:21

QUOTE:

以下是引用rock757601在2011-12-7 9:26:00的发言：
多体会蹬地转腰发力的感觉，触球后的收缩小臂

[em1002]

作者: 冷面小生 时间: 2011-12-9 18:29
我不是啥高手，我的体会就是首先重心在后脚，然后蹬地，通过转腰挥动上臂，摆小臂，当小臂就要挥到（右手为例）虎口对着左眼眉心的时候，刚好重心从后脚落到前脚。正手拉球的练习有的甚至在腋下夹一个乒乓球，这样你的肘关节能抬起来吗？要是抬肘的毛病改不过来干脆也在腋下夹一个乒乓球练习拉球吧，呵呵

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