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标题: [分享]乒乓球的魅力影响更多人加入这个活动 [打印本页]

作者: lthxzwx 时间: 2011-12-13 14:04
标题: [分享]乒乓球的魅力影响更多人加入这个活动

乒乓球运动促进身体健康

一是提高视觉的工作能力。二是可以改善和提高心血管系统的机能。三是能够发展人的灵敏、协调素质。

乒乓球运动促进心理健康

一是乒乓球运动有利于改善人的心境在运动中可以忘掉工作和学习中的烦恼、焦燥等不良情绪，这种愉快心境的输入和建设与不良情绪的渲泄和流失，是人的心理健康形成的重要手段。因此，一个人如果能经常的通过乒乓球运动来放松自己，就会保持一份良好的心境。二是乒乓球运动有利于培养人的自信心、进取心与顽强的意志品质乒乓球运动可以在打球中输赢结果即时受到检验，这样快速而明确的反馈信息，更易于刺激人的进取精神,赛场的情况复杂多变，比赛气氛紧张，激烈程度增加，神经系统能量消耗极大，这就需要参赛者具有良好的身体素质和良好的意志品质。三是乒乓球运动有利于保持和发展智力由于乒乓球的球体小而轻，使得乒乓球的旋转变化和速度的差异非常大，比赛过程中形势错综复杂，要善于观察对方的技术特点，分析对方的心理，揣摩对方的战术规律，根据赛场上的实际情况制定对策，果断地给对方出其不意的一击。可以说双方参赛的运动员在智力上的角逐是异常激烈的，表现也极其复杂，如运用各种假象、假动作来迷惑对方、欺骗对方，扰乱对方的常规思维，增加对方的心理压力，使对方产生错误的判断。有时为了争取比赛的胜利，要对赛场上可能发生的情况做出各种预测，分析对方最有可能的抉择，来确定自己的对策，从而做出准确地还击。当双方参赛的运动员实力较为接近时，双方的斗智就显得更为重要了。

乒乓球运动集健身、竞技、娱乐为一体，具有球体小、速度快、变化多、设备简单，趣味性强、不受参与人群年龄和性别限制的特点，经常练习能有效调节和改善心血管系统和呼吸系统的机能，提高灵敏、协调、速度、力量等身体素质，培养机智、勇于拼搏的良好心理品质，所以乒乓球运动深受群众的喜爱，是目前为开展最为广泛的体育运动项日之一。

[此贴子已经被作者于2011-12-15 10:23:31编辑过]

作者: 山路 时间: 2011-12-13 14:27

QUOTE:

以下是引用lthxzwx在2011-12-13 14:04:00的发言：

......

乒乓球运动集健身、竞技、娱乐为一体......

顶这句

作者: 纸上谈乓 时间: 2011-12-13 15:59
标题: （已出请封贴）[原创]超值价出胶皮5块
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 007黄金眼 时间: 2011-12-13 16:39

哈哈~楼主一定是运动健将了

作者: lthxzwx 时间: 2011-12-14 09:08

喜欢的几个运动项目都不咋滴，离健将还差的远呢。除了体检不和医院打交道是真的。

作者: lthxzwx 时间: 2012-1-31 19:52
我爱乒乓，开心快乐每一刻！[em1003]

作者: 山路 时间: 2012-2-3 11:17

QUOTE:

以下是引用lthxzwx在2011-12-14 9:08:00的发言：

喜欢的几个运动项目都不咋滴，离健将还差的远呢。除了体检不和医院打交道是真的。

佩服向楼主学习

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