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标题: 求助（请版主手下留情）：打球频率太高，腰肌劳损，有什么好办法恢复？ [打印本页]

作者: peixiaoming 时间: 2012-1-3 19:23
标题: 求助（请版主手下留情）：打球频率太高，腰肌劳损，有什么好办法恢复？
 求助：打球频率太高，腰肌劳损，有什么好办法恢复？

作者: paulboy 时间: 2012-1-3 19:28
停止打球，多休息，少性生活，吃中药调理

作者: rlh7011 时间: 2012-1-3 20:06
打球之前热身最重要，职业一般15分钟

作者: 注定漂泊 时间: 2012-1-3 20:42
禁欲

作者: 金鱼来了 时间: 2012-1-3 21:47
修养---调整----小量运动恢复----继续生龙活虎-----悠着点。。。。

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