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标题: 练横板台内反手拧拉，会照成肩膀疼吗？ [打印本页]

作者: dycuckoo 时间: 2012-2-12 00:04
标题: 练横板台内反手拧拉，会照成肩膀疼吗？
最近一直在练台内拧拉，发球机上练，和人打球也练。练多了后发现右肩膀前侧疼，好像还有个痛点。现在一抬肩膀就有疼的感觉。请问一下各位这个是因为动作问题，还是必然后果？

作者: kaitai88 时间: 2012-2-12 01:49
有问题请拨打120，谢谢

作者: rreennttaaoo 时间: 2012-2-12 03:13
看你练几下！[em1004]

作者: fgjdhb 时间: 2012-2-12 21:27
要是必然后果的话，那继科和马龙肯定现在已经不能打球了，哈哈

作者: dycuckoo 时间: 2012-2-12 22:35
因为肩膀顶在前面特别多，然后前臂手腕同时往上拧，就觉得顶出来的这个肩旁上受力特别厉害的，连续拧上几百个球，感觉就不舒服了。

作者: dycuckoo 时间: 2012-2-13 15:16

一直在休息了，感觉我手腕前臂的爆发力比较差，目前只能拧弱下旋，强下旋根本拧不起来。等肩膀好了，再试试。

作者: ldjdwl 时间: 2012-2-16 08:42

这是正常的。开始练习的时候，拧的动作是不同于常规动作，所以叫“拧”，就是动作要“别着劲”些。多练就会习惯的。习惯了就适应了，适应了就不会再疼了。国家队都是这么走过来的。所以他们不疼了——但他们身上有很多伤痛。

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