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黄大师把长胶分为14种技术，如下：
防守（7种）搓、撇、挤、削、挡、磕、刮
进攻（7种）拱、弹、抽、打、挑、带、拉
一、防守技术：
1、搓
使用定义：接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。
应用要点：
（1）长胶本身搓下旋球有一定难度，一定要搓到对方底线，注意变线；拍形不能太平，也不能太立，要看对方来球判断。
（2）要用手腕，有“送” 的动作
（3）要注意亮点板，对方搓过来的球要找机会去打
（4）不能连续搓球，容易出高球
小结：长胶搓球应少用，尤其忌讳连续使用，搓球只在对方不熟悉长胶性能或相持中突然运用一板，令对方来不及调整动作时，能收到较好的效果。
2、撇
使用定义：接对方发的很转的下旋球或对方搓过来的下旋球均可使用。
应用要点：
（1）球拍由后向前，由左向右，最好右脚向前跨半步，有一个晃动，让对方判断失误（因为向反手位切，其实向右手位切）
（2）速度要快，击打球的起点，注意用力
小结：撇为常见的较为有效的招式。握拍要后仰（亮板），角度按照对方来球的强度而定，球拍从后向前，由左向右击球，这样撇过去的球速度上比搓球要快的多，不但是直线且落台后不起跳并迅速下滑，对方很难借上力，给对方侧身进攻造成被动。
3、挤
使用定义：接对方发到己方反手位的上旋球或侧上旋球时，可以用挤的手法回球。
应用要点：
（1）球拍举高点，触球的中上部
（2）球拍由后向前，由右向左击球
（3）击球时间稍微早点
小结：球拍与台面角度为90°，击球时间早
4、削
使用定义：接对方发到己方反手位的急上旋球或急下旋球时使用，或退台时缓和一下
应用要点：
（1）拍形不要太平
（2）从上往下有“切”的动作
（3）击球时间要晚
小结：要稍微退台，用长胶削一板，向下的动作要比反胶球拍要大，能很大程度上避免接发球的失误。
5、挡
使用定义：对方进攻弧圈或推挡过来的球都可以挡回去，无论正手位还是反手位都可以使用挡。
应用要点：
（1）对付上旋球时，拍形要稍微立起，大约与台面90°
（2）不要加力，适当减力
（3）注意变线，落点越短越好，要根据对方站台位掌握落点
小结：球拍与台面成90°，要根据球的旋转强度调整自己的拍形，击球时不要用力，保证能“吃”上球使球产生足够的平动力，在击球部位上要保证能够击球的后中部。
6、磕
使用定义：与挡不同的是击球时由上向下减力去触球，能防住较转的弧圈球。
应用要点：
（1）由上向下磕球，球拍产生摩擦
（2）注意“两抬一收”的使用（即抬起脚后跟、抬肘，收腹），正手位磕球一样动作
（3）注意不要退台
（4）学会减力
（5）磕回对方的空当
小结：防弧圈球要做到“两抬一收”，下磕球产生摩擦，回到对方空当。
7、刮
使用定义：此项技术只限于用在回击正手位的短下旋球
应用要点：
（1）刮到对方反手位，逼对方搓回，如果对方侧身，可给到正手位
（2）触球中下部，球拍要稍微亮点（视对方来球旋转强度，如果不转可立拍，如果旋转强度较大可亮点拍）
（3）注意右脚要上步
小结：握拍要后仰（亮拍），击球时由上向下，由右向左，回球的速度较快飘且上旋，最好能够回到对方反手位长球，迫使对方搓球，给自己增加进攻机会。
二、进攻技术
1、拱
使用定义：通常把长胶用力回球叫做拱，主要用于对付下旋球。
应用要点：
（1）击打来球起点，要早
（2）拱两条线，不能总是拱一条线
（3）注意发力，制动
（4）发下旋回下旋，拱后找机会进攻
小结：握拍后仰与台面成钝角约120°，视来球的旋转强度和弧线的高低适当调整，击球时由下向上，右后向前，在来球高点附近击球。
2、弹
使用定义：凡是中路或反手位中短下旋球可用弹击回球
应用要点
（1）弹击过去是下旋球，而拱过去的是上旋球
（2）球拍与球台90°
（3）用手腕，可打亮点
（4）发力用七八成力即可，全力容易失误
小结：握拍时稍微后仰亮拍，向后稍微引拍，击球时向前抖腕发力，注意制动，这样回过去的球是急下旋且飘，使对方很难对接，注意落点。
3、抽
使用定义：主要是抽击下旋球，握拍后仰，击球时向后引拍，然后向前发力甩腕形成鞭打，击打来球的中下部。
应用要点：
（1）来球下旋球，
（2）甩手腕形成鞭打
（3）如果为上旋球，球拍应为80-90°之间，加上摩擦
（4）反手位，要亮板，甩腕
小结：对方发或者来球是上旋或者不转时，握拍略前倾与球台面的夹角为80°左右，向前摩擦比快带稍微大些，切勿发全力
4、打
使用定义：和“抽”的区别是，对方回球较高事用打
（1）高球发力时稍微加摩擦，向前发力
（2）调整步伐，视来球调整，找落点
（3）击来球最高点
小结：遇到下旋高球时候一定要亮板打，遇到上旋高球时，应稍微下压板打而且要打球的中上部，不要发死力，要中等力量打，这样打过去的球很快，又沉，又飘，使对方极不适应。
5、挑
使用定义：也叫挑打，一般是指用来处理台内小球时所使用手法
应用要点：
（1）先上步，如是下旋球，亮拍，如上旋球或不转球，稍立拍加摩擦，注意展位还原。
（2）击球中下部
（3）用手腕，向上翻手腕，不要抬肘
（4）发力叫挑打，不发力叫挑
小结：击打正手位小球时，要先上右脚，如是下旋球，球拍略微上扬为110°，击打来球的中下部，迅速抖腕收小臂，如果击打上旋球则球拍为90°，击球时迎前收小臂略加摩擦
6、带
使用定义：对方拉弧圈球到正手位时，可以使用快带的技术回击来球，此项技术难度较大。
应用要点：
（1）触球起点
（2）球拍与台面角度为70-80°之间，小摩擦
小结：不退台，手抬高，摩擦来球的中上部，击球时间越早越好，否则容易出界。快带弧圈球与磕的区别是，快带的球速比磕快，且飘，但没有磕的下旋球程度高，由于球的落点比较活，使对方的连续性收到较大限制。
7、拉
使用定义：主要对付削球时使用，一般是为过渡创造机会，诱使对方犯错误。此项技术较少使用。
应用要点：
（1）亮板
（2）击球时间稍晚
（3）不要发力
小结：拉球时握拍要后仰，摩擦要充分但不宜太发力，以防对方削不转球，只要是拉住对方球，就会制造进攻的机会，由于长胶速度慢，应和托一起使用。
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