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标题: 请教:打球太紧张了,怎么办??? [打印本页]

作者: liuzhichao    时间: 2012-3-5 20:52
标题: 请教:打球太紧张了,怎么办???

我平时练球时不会紧张,同和自己水平差不多的人打球也不会很紧张,但和比自己水平高的人打球就很紧张了 ,越想打好,越打不好,动作僵硬,很多平时不会丢的球全丢了,出手犹豫,动作拖泥带水,特别是一旦吃了人家的几个发球,就更紧张了,感觉能发挥出40%就不错了,这种情况下,对方是越打越放松,但自己也感觉技术上和他的差距不应该是像比分这么大。哎,我就是太紧张了,没法克服,请教各位大侠,你们遇到过这种情况吗?该怎么不紧张呢?


作者: 3216549875    时间: 2012-3-5 22:47

使劲打,别换对手,就跟他讲好打10局,

累的不行了,自然就不紧张了。心态也变了,对输赢看的淡然,虽然没有力气扣杀,但各种策略也都浮现在脑海,对方的策略也明晰了。


作者: 3216549875    时间: 2012-3-5 22:55

10局的过程,你熟悉了对手,对手也熟悉你了,

开局时候,双方的各种判断错误、适应不良、各种偶然性,导致的问题,逐渐克服了。

并且,双方也都从丰富的对策中找到了相对有效的策略。

并且双方都累了,能使用的技术也减少了很多,

双方都相互了解了,投机取巧的招,也不太会出现了。

这样整个战局就会很清晰了


作者: fgjdhb    时间: 2012-3-5 23:00

当双方存在一定技术差距的时候,技术较差的一方身体发紧是必然的,因为对手的每一板质量都比你要高,所以你就是疲于应付。

 

打得多了,你可以在一定程度上适应他。但是我要指出的是:高手与中等水平的差距是,高手见到任何人都能迅速适应,而中等水平的人做不到。

 

没有捷径:坚持不懈的找高手拼搏,注意多观察对手,学习对手优点,找出对手弱点,全面提高自身技术,加强每一板的质量!

[此贴子已经被作者于2012-3-5 23:05:20编辑过]

作者: pingpangxing    时间: 2012-3-5 23:05
不错不错,赞一个!
作者: 05191    时间: 2012-3-5 23:11
放开胜负,寻找差距,君子报仇,十年不晚[em1007]
作者: 3216549875    时间: 2012-3-5 23:24

但是和高手打球的机会毕竟少,也不太会打很久,所以这样就不容易实现。

 

另外,菜鸟总是错误估计自己和高手的差距,而高手的估计往往更符合实际。高手能看到的更多的细节。

一个动作做不好,你就觉得是动作不定性,但高手来看的话,这里面,和紧张有关系,有步伐有关系,和引拍有关系,和摩擦撞击的比例由关系。。。。

你觉得自己和高手搓的一样好,只是他上手的一板特别准而已。

但这一板,需要的功夫,可能是你搓球功夫的10倍都不止呢。

 

另外,高手打菜鸟,一般不太会用太过复杂的战术,简单实用是最好的选择。

高手套路简单,对方套路自然也简单,容易把握,那么就容易上手冲了。

 

直接让菜鸟吃发球撑死,也没什么成就感,并且也有些过意不去。所以还是搓两板然后冲死比较好。

[此贴子已经被作者于2012-3-5 23:27:13编辑过]

作者: 打工仔    时间: 2012-3-6 12:47
常打
作者: lqzhfdd    时间: 2012-3-7 22:04
[em1002]
作者: zs730712    时间: 2012-3-8 09:19

我认为注意两点:

1、多打比赛;

2、即便平时练球也要适当紧张,不要太随意

个人观点,仅供参考[em1003]


作者: ruopan    时间: 2012-3-8 11:40

我也有和楼主一样的体会。

就像各位高手说的一样,越是怕的人,就越要和他打,打着打着就适应他了,等他打你很困难的时候,就换人,再找水平更高的,或者有其他打法特点的人去打。

我周围的人原来都比我打的好,打了半年后,一半人我能打过了,还有部分基本互有输赢,剩下几个特别厉害的我还是打不过,但开打倒是能给他们不小的压力。呵呵,不过这里面也有客观原因,我年纪小,体力好。现在感觉要超越他们的话,就要找更高水平的人学习了,因为我把他们的球路都摸透了,该学习的也都学了。只有在更大的压力下才能有更大的进步。


作者: liuzhichao    时间: 2012-3-8 15:56
 谢谢大家的建议啊,我这几天就逼自己和他打,慢慢的也适应了一些,虽然还是输,但我感觉他并不是没有漏洞,而且我发现,我打顺畅了一点,他也会有点紧张。看来就得逼迫自己去适应,输赢先放在一边。
作者: gc88185577    时间: 2012-3-8 16:25
精英有这么好的写手,当然人气火爆!
作者: 兵乓男生直板    时间: 2012-3-10 20:36

学习了


作者: 琴剑飘香    时间: 2012-3-11 13:42
这个的确不好
作者: 乒分秋色    时间: 2012-3-11 22:05
还是心态上的调整,过于想赢怕输的难看,这个不是一天两天就能调整的好的,有个过程,不要急!
作者: 直板横打工会    时间: 2012-3-11 23:41
把注意力放在打球上,自然就不会紧张
作者: wfr10    时间: 2012-3-12 08:13
[em1002]
作者: 我自飘然    时间: 2012-3-12 15:16
抱着学习的态度,不要单纯想赢,
作者: xtzzwjf    时间: 2012-3-13 17:23
打好基本功,自然就不紧张了。
作者: gc88185577    时间: 2012-3-14 08:50
精英有这么好的写手,当然人气火爆!




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