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标题: 请问各位大虾打乒乓球需不需要一些力量训练？ [打印本页]

作者: 铁虫子 时间: 2006-1-26 04:52
标题: 请问各位大虾打乒乓球需不需要一些力量训练？
请问各位大虾打乒乓球需不需要一些力量训练？

作者: 风刀霜剑 时间: 2006-1-26 08:38
绝对需要！力量的训练包括：腿部力量、腰部力量、肩部力量、大臂力量、小臂力量、手腕力量以及心肺功能的锻炼等。

作者: 真我风采 时间: 2006-1-26 09:20
对了，是需要的，不过一般业余球友我觉得也可以不太去太注重了，因为那么多的技术就够你学半天的了，再加上力量，真是有些学不过来的，当然了如果这项技术很重要，但又必须要力量，可以适当的训练一下的，一般业余的球友我认为还是先打自己的基本功步伐，手法弄个差不多才好啊，这些打球时才是最重要的，要明确认识自己的水平，到了什么水平做怎么样的训练噢，要循序渐进的啊急是不可以的

作者: finelizi 时间: 2006-1-26 18:23
任何運動都要訓練力量的……

作者: lijun0509 时间: 2010-3-31 21:02

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