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标题: [原创2012-11]拉球的方式及其在实践中的应用 [打印本页]

作者: fgjdhb 时间: 2012-3-16 16:33
标题: [原创2012-11]拉球的方式及其在实践中的应用
很多视频教了拉球的动作，很多贴子谈了拉球的要领，然而至今这个话题仍然是绝大多数业余乒乓爱好者最愿意谈及的话题。

一、为什么拉球的话题这么火？因为拉球的攻击力足够大，拉球的威慑力足够强，拉球的方式多种多样，拉球是完美曲线的最佳答案，拉球是旋转+速度的最好诠释，拉球是协调发力的最高境界，等等……

二、拉球的种类很多，我试着说几种自己实践中用的，写此文时间仓促，难免有很多遗漏，请多包涵。正手前冲弧圈球，正手（小）高调弧圈球，正手台内小提拉，正手半出台快拉，正手反拉，正手左、右侧拐弧圈球，反手拉冲，反手高调弧圈球，反手边线侧拉，反手台内拧拉侧上旋，反手台内拧拉侧下旋，反手拧拉正手位香蕉球……….为什么把拧要归结为拉球？因为它们的发力原理真的有相通之处，拧出来的球跟拉出来的球效果十分相似。为什么要说这么多？因为你只有知道了这些拉球的种类，你才能够在实践中运用啊。

三、拉球的一些体会：

1、拉打，是一种“先打后摩”的技术，即通过重心的向前运动，首先实现的是对球的加速击打，通过转体及前臂顺势摆动来辅助摩擦，制造过网弧线。拉打强调的是速度和落点，拉打时只要掌握好拍面角度，可以忽略来球的旋转，拉打的弧线相对低平。

2、鞭打式发力，是一种“先吃后摩”技术，拍子倾斜更小、更竖一些，转腰引拍蓄势，大臂自然摆动，打开肘部，充分放松前臂引动拍子，自腿向腰发力，在重心转移的过程中，力求在臂部适当放松的状态下触球，实现拍子与球的柔软接触，由拍子带动球共同向前运动一段距离，在共同的运动中不断加速，逐渐增加拍子与球之间的正压力，当正压力达到峰值的时候，收臂摩擦，将球甩出。鞭打式发力以摩擦球的中上部为主，是一种全身极为放松协调的发力方式，力量足旋转强，且有利于步伐的快速移动，并可连续拉出高质量的弧圈球。多用于在灵活移动中拉球，以及对拉、反拉、机会球的把握等环节。

3、纯摩擦式发力，是一种纯摩擦技术，通过向前或向侧、向上的快速摩擦，利用套胶的张力和快速形变，对球施加了一种复合斜向拉力。(比如：流星碰撞可产生火花，流星与空气的高速摩擦也可产生火花，火花产生的机理却完全不同，后一种就是重摩擦，也就是我说的纯摩擦)对重心控制的要求更高，对腰腿的力量要求更大，动作并不拘泥于一成不变，摩擦的方向可根据来球的旋转而定，可摩擦球顶，可摩擦球的侧面，甚至可摩擦球的中部和中下部，拉出来的弧圈球，旋转变化多端，第一弧线较高，第二弧线强烈下扎或侧拐。其缺点是纯摩擦式拉球需要集中全身力量，全身有一个集中收缩发力的过程，拉完一板，需要熟练的衔接技术来充分放松身体。因此，很少有人能连续多板使用纯摩擦式发力，多用于与其他技术配合使用，杀软球，接发球抢拉抢冲，拉侧拐，反手拧拉不出台的强下旋、和侧上下旋，也可用来突然改变拉球节奏，或者使球旋转增加而不向前走球，打对方一个措手不及。

注：以上三种发力拉球的方式各有妙用，不存在哪一种境界更高的问题。

四、澄清几个业余拉球的认识误区：

业余爱好者因为没有正确的基本功训练,因此,打球中出现的一切问题本质上都是全身的系统性问题,而不是做好一点就能够解决的.但是,我们业余爱好者恰恰又需要一点一点的去改,真的是长途漫漫啊!

一是做不好盯球。很多人讲眼睛要盯球，但到了拉球的时候，往往仰着头抡着胳膊就是狠命一板。盯不好球的后果是什么？就是看不清来球旋转，把球拉飞或拉下网；拼命抡一板，结果却把球拉漏了；盯不好球导致拉球质量下降，另一方面减少了对方的回球难度。

二是手腕动作过大。很多人讲拉球就谈到了手腕的运用，仿佛只有最大限度的甩开手腕才会有鞭打效应，这里需要指出，如果你对手腕加以有效控制会比你手腕大幅甩动拉出来的弧圈球效果好得多。那么究竟什么时间应该用手腕？当来球难度很大或者来球旋转出乎你的意料的时候，你应该适当运用手腕来进行微调或增大摩擦；当你需要在挥拍过程中突然改变线路的时候，你应该运用手腕的力量；当你在快节奏中处理要实现近台反拉的时候可适当运用手腕。

三是手臂收缩问题。很多人都在强调快收小臂，但是业作爱好者经常地会把这一要领过分夸大，把注意力都集中到收臂上去，而忘记了步伐和重心转移等协调发力的要素,以至于导致只注重去发死力狠收小臂,忽略了协调性问题,最后就出现不会迎前\找球不准\吃球不稳\拉球打滑等现象.

四是对重心的控制。重心的转移一定要建立在平滑、连续而稳定的基础之上。我看到很多人都是拉了一板子，身体转过了一大半，需要衔接第二拍的时候，身体却回不来了。很多人拉球在谈蹬转，有这个意识是完全正确的，重心从持拍同侧脚向异侧转移，但是如果你在蹬转中失去了对重心的有效控制，那你的拉球是失败的。同时，对重心的控制不佳，也是导致很多人拉球时抬肘的一个重要原因，很多人都在从肘上找原因，我想你是找错了，嘿嘿。更有甚者，身体一团散沙，连简单的球都控制不住，就盲目去练弧圈球，无语。。。。。。

五是还原和衔接的问题。也有很多人只能拉1板到2板球，因为你拉第一板时就是别扭，拉第二板是已经十分勉强，那么你还能拉好第三板吗？这里有一个还原和衔接的问题。拉完第一板球，臂和腕不能无限制地甩下去，要迅速以重心来强迫手臂还原，否则你的衔接就会出大问题。

六是拉球的时机问题。拉球的选择真得很多，可拉上升期，可拉高点期，可拉下降前期，可拉下降后期，这4个拉球时机没有正确与错误之分，在这4个拉球时机都可以拉出很高质量的弧圈球。那为什么还要谈这4个拉球时机？正因为有了这4个拉球的时间点，你的拉球才有了节奏和力量的变化，有了这一变化，你的身体才会更加协调；有了这一变化，才会让你的拉球变幻莫测；有了这一变化，才会使对手时时处于被动。

七是拉球的方式问题。拉球有三种方式：拉打、鞭打式拉弧圈球、纯摩擦式提拉弧圈球。至于怎么做，这样的专业贴子太多太多，用不着我这个业余的去解释。拉打强调的是速度，鞭打式拉弧圈球，强调的是吃球深、正压力大，进而旋转强。纯摩擦式提拉弧圈球，强调的是摩擦的力量，实现高速旋转。实践中，这三种方式都有很广的应用，请勿再争论哪种方式更好，因为我们需要做的是三种方式都要掌握，而不是掌握其中一种。

五、拉球技术的简单实践运用。

拉球的技巧可以练习，拉球的旋转可以提高，拉球的落点可以控制，拉球的准确率可以不断提升。而实践中最有威胁的拉球不是最转的球，而是最出乎对手意料的球。因为无论你的球如何地转，只要在对方预见范围之内，就没有太大威胁。鉴于篇幅原因，我只简单说一下拉球的结合。

一是以拉高调与拉前冲来实现节奏变化

二是以拉冲直线和斜线来实现线路变化，现在更加流行的是：直线+斜线，而非斜线+直线，呵呵

三是以连续高调来实现落点变化，看看波尔那小伙吧

四是强化对拉中前冲和侧拐的结合运用，增加对方跑动幅度。

五是反手在中台或反手位拧拉右侧上，结合正反手拉冲

六是运用反手在正手位拧拉香蕉球，拧出来的效果真的很拐，实现了接球方式的变化，完全可以在上手第一板给对手以沉重打击。香蕉球是拧的一种，为什么单独来写呢？你去练练就知道奥妙啦！！

七是拧拉一板侧上+拧撇一板侧下。反手拧拉右侧上，结合反手拧撇左侧下，目前这一技术我正在练习中，的确有出乎意料的好效果，但好象拧撇出来的左侧下旋转不是很强，但毕竟还是以相似的动作实现了一种新的旋转变化。

[此贴子已经被作者于2012-6-3 14:15:52编辑过]

作者: fgjdhb 时间: 2012-3-16 16:33

[em1002]原创版权。

这篇写得有点长啦，水平有限，有很多想表达的，不能用最简炼的语言有效表达出来，只能用繁琐的语句来说明啦!

[此贴子已经被作者于2012-3-16 21:25:22编辑过]

作者: 哈哈镜 时间: 2012-3-16 16:34

插入

作者: 笨笨石头 时间: 2012-3-16 16:35
顶，好文章。

作者: 西门腊肉 时间: 2012-3-16 16:39
 沙发没抢到，来个地板支持

作者: 薄熙来了 时间: 2012-3-16 16:42
太精辟了

作者: kakasino 时间: 2012-3-16 16:45
[em1026]没抢到板凳

作者: oldtea 时间: 2012-3-16 16:50
精品，，写得很好，

作者: 西门腊肉 时间: 2012-3-16 16:51

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: xhl6507 时间: 2012-3-16 17:01
谢谢分享！

作者: sjqka 时间: 2012-3-16 19:01

围观围观

作者: scraft_2010 时间: 2012-3-16 20:04
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: 3216549875 时间: 2012-3-17 11:10

细节非常全面的总结贴了，没什么需要补充的了。

大家想看观点的详述可以自行去楼主的其他帖子里找。

作者: cocoan 时间: 2012-3-17 17:38

QUOTE:

以下是引用fgjdhb在2012-3-16 16:33:00的发言：

[此贴子已经被作者于2012-3-17 10:42:17编辑过]

香蕉球怎么拉？
拧撇侧下是怎么实现的？期待F版尽快上新的体会啊

作者: sht4006 时间: 2012-3-17 17:41
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 兵乓男生直板 时间: 2012-3-17 23:00
精辟

作者: toyobee 时间: 2012-3-17 23:15
很好，学习了，只是还不太会拉球。

作者: 九月天空 时间: 2012-3-19 13:21
不错不错，赞一个！

作者: 爱似流星 时间: 2012-3-19 23:31

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: apperking 时间: 2012-3-20 09:20

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: fgjdhb 时间: 2012-3-20 11:52
感谢送花花的每位朋友，感谢了！！！

作者: GXQ 时间: 2012-3-20 14:21
[em1041]

作者: wuyuan1971 时间: 2012-3-20 15:09
谢谢分享！！！

作者: wuyuan1971 时间: 2012-3-20 15:10
已收藏

作者: 谈心老谈 时间: 2012-3-20 22:36

写的很专业了看来体会很深了

作者: JC101 时间: 2012-3-21 01:50

一直不明白怎樣做到節奏變化，現在明白了

作者: 江南左派 时间: 2012-3-21 19:14

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: fgjdhb 时间: 2012-3-31 11:02
[em1001]

作者: fgjdhb 时间: 2012-4-2 08:19
[em1002]

作者: 90277 时间: 2012-4-2 11:25
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 真锅练铁 时间: 2012-4-2 18:53
写得好牛哦。

作者: hwf912888 时间: 2012-4-4 01:49
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: GXQ 时间: 2012-4-8 16:11

有种茅塞顿开，豁然开朗的感觉。[em1041]

作者: upchjf 时间: 2012-4-8 20:07
写得好

作者: nngx 时间: 2012-6-1 22:29
好功夫啊

作者: 业余打球 时间: 2012-6-1 22:33
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 专看视频 时间: 2012-6-1 23:46

这年头哪怕买不起专业射相机至少都得有个手机吧楼主自己都说了很多东西写不出反正你都写了打算教大家的为什么不用手机拍下来上个视频应该不难吧不要满口牛B吹的满天飞说的技术比专业队还牛B 越来越发现这个论坛里球打不好文字幻想型的写手怎么那么多

[此贴子已经被作者于2012-6-1 23:59:39编辑过]

作者: fuwei 时间: 2012-6-2 00:51
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: wzh931294 时间: 2012-6-2 01:23
标题: （已出）帮朋友出一块FL柄的老版本玻璃鸟！-->qupiter转移
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: hzlux 时间: 2012-6-2 06:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: jesoner 时间: 2012-6-2 09:14
学习啦！

作者: hkx2 时间: 2012-6-2 13:08
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: shalong_k 时间: 2012-6-2 13:39
标题: ci-cc-FL(MASTER),9O克，450包邮(先款，430包邮，可找版主担保！）-->qupiter转移

QUOTE:

以下是引用专看视频在2012-6-1 23:46:00的发言：

[此贴子已经被作者于2012-6-1 23:59:39编辑过]

不会拉弧圈写不出这样的帖子，击摩、鞭摩、纯摩、快拉、侧摩、拧摩，撇摩、这就是玩弧圈的球感，想怎么玩就怎么玩，这就是拉弧圈的快感。

作者: 小卫！ 时间: 2012-6-2 14:08
标题: 请高手帮我看看这张是不是许昕用的胶皮-->baotianyu转移

文字还是有点儿繁琐上视频还是清楚简单易学易模仿但有不方便之处会暴漏个人形象。。方便的话楼主可以上个视频比写这多技术贴有用多啦

作者: shalong_k 时间: 2012-6-2 14:24
l楼主的心得。

作者: 狂飙风暴 时间: 2012-6-2 14:54
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: tigerqiu 时间: 2012-6-2 17:29

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 江城居士 时间: 2012-6-2 18:19
非常好，谢谢分享。

作者: cjf2008000 时间: 2012-6-2 19:01
[em1005]

作者: 天下纵横 时间: 2012-6-2 19:49
不错不错，赞一个！

作者: 乒分秋色 时间: 2012-6-3 09:56
能坐到这些就不错了

作者: 877465998 时间: 2012-6-3 15:39

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 言雪光 时间: 2012-6-3 19:07
求拧撇动作要领

作者: 踏雪留香 时间: 2012-6-3 19:08
`````好文```加精了喂```

作者: gzhh1976 时间: 2012-6-3 19:21
太精辟了

作者: fxbfly 时间: 2012-6-3 22:54
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: jljyxjm 时间: 2012-6-4 08:06
谢谢学习了

作者: miaoxiao 时间: 2012-6-4 10:07
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 浪淘沙 时间: 2012-6-4 10:44
有水平，学习了

作者: 余业余业123 时间: 2012-6-4 11:43
[em1002]

作者: 賓 时间: 2012-6-4 11:51

送鲜花

作者: su7199 时间: 2012-6-4 12:09
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 昨夜东风 时间: 2012-6-4 14:03
赞！精辟~

作者: peterwu 时间: 2012-6-4 14:45
非常好，顶了

作者: 背着太阳前行 时间: 2012-6-4 15:40
支持

作者: wfr10 时间: 2012-6-4 17:03
[em1002]

作者: yzy5588 时间: 2012-6-4 20:05
反手拧拉右侧上，再侧身爆冲，我常用

作者: yinminglong 时间: 2012-6-4 20:55
[em1003]

作者: snow820128 时间: 2012-6-4 22:08

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 神鬼莫测 时间: 2012-6-4 22:44
好文

作者: luomohanfeng 时间: 2012-6-4 23:01
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: snowmoon 时间: 2012-6-5 15:22
期待楼主不断有大作推出，拜读不急啊

作者: 七心海棠1 时间: 2012-6-5 17:48
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 七心海棠1 时间: 2012-6-5 17:49
不错不错，赞一个！

作者: snrz001 时间: 2012-6-6 22:38
学习了!

作者: lxg 时间: 2012-6-7 20:37

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 鸣峰 时间: 2012-6-8 09:51
不错不错，赞一个！

作者: duaili123 时间: 2012-6-8 10:29
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 起步阶段 时间: 2012-6-8 16:57
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: zhengjiye591 时间: 2012-6-8 21:10
标题: 非常好，学习了，但不少的还不会打。

作者: 汤臣 时间: 2012-6-11 15:49
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 汤臣 时间: 2012-6-11 16:00
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: sujun690 时间: 2012-6-11 20:41
精品，，写得很好，

作者: m630gif 时间: 2012-6-11 22:59
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: scraft_2010 时间: 2012-6-11 23:57
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: cswam 时间: 2012-6-12 10:45
不错不错，赞一个！

作者: 黑旋风1126 时间: 2012-6-12 20:46
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 汤臣 时间: 2012-6-13 08:21
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: xllyh 时间: 2012-6-13 09:12
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: dobbyluo 时间: 2012-9-24 21:22
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: wfr10 时间: 2012-9-24 21:35
看起来简单，练起来难啊

作者: xianbuzhao 时间: 2012-9-24 22:46

楼主的文章都是精品，都很有见识！

作者: woaiqishui 时间: 2012-9-26 16:30
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: woaiqishui 时间: 2012-9-26 16:30
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: woaiqishui 时间: 2012-9-26 16:31
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: woaiqishui 时间: 2012-9-26 16:31
楼主写的很专业，一定是高手了。

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