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标题: [原创]乒乓球初学者练球注意问题 [打印本页]

作者: pna330 时间: 2012-3-24 09:14
标题: [原创]乒乓球初学者练球注意问题

乒乓球球感练习：

这虽然是专业队员第一次踏上球台舞台的必修课，但是也是业余打球的朋友必不可少的练习，当然我们没有必要很认真，但是要熟悉用球拍颠球，对着墙托球这些简单的训练。这些练习可以使您熟悉球性，练习两眼盯球的感觉。

乒乓球上台练习：

两个不太熟练的朋友最容易犯的错误就是，你发过球来，我狠狠的一拍子下去，下面就是捡球了。这样既把时间浪费在捡球上，也不利于培养打球的兴趣。上台后，正确的做法是先保证把球打的对方台上，然后两人逐渐把球速和力量加大，慢慢打来回球，体会球感。

乒乓球发球练习：

很多朋友发球都是用手托着球，不抛球，直接用拍子打出去。其实练习一种简单的平击发球很重要，不但为以后的比赛打基础，而且是学会找正确的击球点。初学打球的人可能有体会，如果球抛起来，在下落过程中找击球点也不太容易。

乒乓球接发球练习：

接发球之前认真的想一想应该先控制什么拍型接球，然后再出手，不要老是一个动作出去，比如上旋就拍型前倾，下旋就拍型后仰，然后稍微加力量往前送。当然，前提是您要知道对方发出的究竟是上旋还是下旋球。

如何跟陪练者练习乒乓球：

不管是教练还是水平高于您的陪练者陪您打球时，还是和一般的上台练习一样，保持尽量正确的动作，多打来回球，不要看到球就想打死，这样人家就会失去跟你打球的兴趣。没有人喜欢陪着对方捡球玩。

乒乓球初学打球者其它注意问题：

    初学者打球一定要注意让身体动起来，参与到打球中，比如打一下球就弯一下膝盖，或者有节奏的动一下脚。打球时候腿部和腰部跟着转动一下，体会重心的转移等等，都会对我们提高有帮助。再就是任何球都不要伸手去够，如果打不到就朝着球的方向迈步，走过去打，这样慢慢球的质量就有了，走不到合适的位置是打不准球的。

    最后，如果您对发球，接发球，还有球感练习还有什么疑问，请参看本话题的其它栏目，比如基本接发球技术，基本发球技术，攻球技巧等。

作者: 天牧 时间: 2012-3-26 10:14
谢谢楼主，学习了。

作者: 寒号鸟1 时间: 2012-3-27 13:05
[em1007]谢谢楼主

作者: 寒号鸟1 时间: 2012-3-28 17:57
[em1007]感谢楼主

作者: 撇 时间: 2012-3-29 10:03
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 撇 时间: 2012-3-29 10:04
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: 撇 时间: 2012-3-29 10:04
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 撇 时间: 2012-3-29 10:04
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: 晃 时间: 2012-3-30 12:44
哦1!知道了!!

作者: 晃 时间: 2012-3-30 12:44
我们会好好学习的!呀认真了!

作者: 晃 时间: 2012-3-30 12:44
如果能再分析得深入一些，就更好了！

作者: 晃 时间: 2012-3-30 12:45
要想到有意思的一面!!

作者: 晃 时间: 2012-3-30 12:45
这样才会有激情!

作者: 晃 时间: 2012-3-30 12:46
这样才会有动力!!

作者: 法罗 时间: 2012-3-31 11:05
我打了这样长时间的乒乓球!

作者: 法罗 时间: 2012-3-31 11:05
还是时常的回来看看乒乓球的标准

作者: 法罗 时间: 2012-3-31 11:06
再体会一下自己的动作!

作者: 法罗 时间: 2012-3-31 11:06
不断的要求自己学习中学习!

作者: 法罗 时间: 2012-3-31 11:06
打球要有任性!

作者: 法罗 时间: 2012-3-31 11:07
不是韧性!

作者: 法罗 时间: 2012-3-31 11:07

要坚持不卸的意思!

作者: 寒号鸟1 时间: 2012-6-7 08:56
不错不错，赞一个！

作者: 当兵的人 时间: 2012-6-15 09:56
感谢楼主

作者: 当兵的人 时间: 2012-6-15 09:57
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 刘鸿锋 时间: 2012-7-4 19:17
！看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！ 

作者: 强仔 时间: 2012-7-5 09:22
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: xqrm062731 时间: 2012-7-15 18:56
标题: 好的长了不少见识
好的长了不少见识

作者: shuishouzt 时间: 2012-7-16 20:07

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 马踏飞燕 时间: 2012-9-30 06:57
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

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